10 дней в Индии, Внутренняя трансформация в Ришикеш
Описание
Окунитесь в мир внутренней гармонии и самопознания с йога-туром, созданным с любовью русской девушкой и индийским гуру. Вам предоставляется уникальное путешествие, объединяющее духовные практики йоги и глубокие знания, окруженные волшебной атмосферой Индии.
Наша миссия - не только дать вам незабываемый отдых, но и помочь вам найти новые горизонты и путь к настоящему себе. Во время тура вы сможете погрузиться в удивительную культуру Индии, посещая местные храмы, участвуя в традиционных церемониях и встречаясь с местными жителями.
Наши занятия йогой и медитацией сочетаются с экскурсиями и путешествиями, что делает этот тур особенным для вашего тела и души. Омовения в священной Ганге Ришикеша, столицы йоги, открывают путь к духовному обновлению.
В Гималаях, среди величественных пейзажей, живописный водопад Патна и рассветы у храма Булкавари ждут вас с обещанием гармонии природы и духовности. Погрузитесь в историю и медитацию в Битлз Ашраме. Завораживающая церемония Ганга Аарти и таинственная пещера Васиштхи раскроют богатую духовную историю. Церемония 'Хаван' и ежедневные занятия йогой, медитациями и пранаямой под руководством опытных учителей обогатят вас новыми знаниями и самосознанием.
Встречайте инструкторов
Особенности
- Очищение в Ришикеше: Погружение в священные воды Ганга в сердце столицы йоги.
- Гималаи: Восхищение красотой и спокойствием Гималаев с йогой и экскурсиями.
- Рассвет в Храме Булкавари: Встреча первых лучей солнца в духовном месте.
- Медитация в Битлз Ашраме: Погружение в историю и тишину легендарного ашрама.
- Приключение у водопада Патна и на реке Ганг. Рафтинг по желанию.
- Посещение Фестиваля Красок: Наслаждение музыкой, танцами и красками.
- Церемония 'Хаван'.
- Практики йоги и медитации.
- Управление стрессом. Практики йоги и медитации научат эффективно справляться со стрессом, способствуя психологическому благополучию.
- Физическое благополучие: Сбалансированное питание и регулярные занятия йогой улучшают физическое здоровье и общее благосостояние.
- Новый Взгляд на Мир: Путешествие расширяет восприятие мира, помогая установить гармонию между внутренним и внешним миром.
- Забота о теле и духе: Участники узнают, как заботиться о своем теле, считая его храмом, и обретут осознанность через питание, йогу, медитацию и пранаяму.
- Позитивная энергия и развитие сознания: Времяпровождение с единомышленниками и погружение в позитивную атмосферу тура способствуют уравновешиванию ума.
- Личностное развитие: Тур дает возможность сосредоточиться на себе и своем развитии, отпустив все препятствия на пути к достижению личных целей. Каждый элемент тура тщательно продуман для обеспечения всестороннего подхода к улучшению качества жизни участников, предоставляя им инструменты для достижения внутренней гармонии и физического благополучия.
Экскурсионная программа:
Духовные практики:
Какую пользу тур принесет участникам?
Ваше пребывание в Индии будет многогранным опытом, сочетающим отдых с путем к глубокому самопознанию и личностному росту:
Тур открывает пути к самореализации, помогая участникам глубже понять себя и свои возможности.
Это путешествие — больше, чем просто отдых, это возможность личного и духовного роста.
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
Стили йоги
Проживание
Hidden Delight Rishikesh Jamari Katal
Оборудование
Бесплатный Wi-Fi
Спа
Номера с кондиционером
Ресторан
Вегетарианское кафе
Утюг
Hotel Hidden Delight Rishikesh — это отель в городе Ришикеш, в 30 км от такой достопримечательности, как Храм Манса Деви. Среди удобств — сад, терраса, ресторан и бесплатная частная парковка. Из окон отеля с 3 звездами открывается вид на сад. Гости могут воспользоваться детской игровой площадкой. Гости могут обратиться к сотрудникам круглосуточной стойки регистрации, воспользоваться трансфером от/до аэропорта или доставкой еды и напитков, а также подключиться к бесплатному Wi-Fi на всей территории.
Как добраться
Групповой трансфер Дели-Ришикеш-Дели включен в стоимость.
Программа
30 апреля 2024 , суббота
Первый день - заезд, знакомство участников
- Добираемся до ретрит-центра, располагаемся в номера
- Обед
- Знакомство с преподавателями (круг знакомства, создание намерения на ретрит)
- Хатха йога (начинающий и средний уровень)
- «Хаван» - церемония очищения на физическом и энергетическом уровнях
- Ужин
- Медитация
- Настольные игры, чай, обмен впечатлениями о прошедшем дне
*свободное время для общения и личных дел будет каждый день, сможете самостоятельно изучить то, что вам интересно.
*расписание может меняться в зависимости от погодных условий, самочувствия участников и других причин. Но вся программа будет соблюдена в другой день или перемещена по времени.
1 мая 2024, воскресенье
Второй день
- Утренняя пранаяма и джала нети
- Хатха-йога
- Завтрак
- Прогулка к водопаду
- Обед
- Массаж
- Вечерняя хатха- йога
- Ужин
- Медитация
- Настольные игры, чаепитие
*свободное время для общения и личных дел будет каждый день
*массаж назначают каждому участнику
2 мая 2024, понедельник
Третий день
- Джала нети и утренняя пранаяма
- Хатха-йога
- Завтрак
- Битлз Ашрам + медитация
- Обед
- Вечерняя йога
- Ужин
- Впечатление о прошедшем дне
3 мая 2024, вторник
Четвертый день
- Джала нети и утренняя пранаяма
- Хатха-йога
- Завтрак
- Пещера Васиштхи
- Обед
- Вечерняя йога
- Ужин
- Впечатление о прошедшем дне
4 мая 2024, среда
Пятый день
- Встреча рассвета в храме Булкавари
- Завтрак
- Свободное время
- Обед
- Вечерняя йога
- Ужин
- Медитация
- Впечатление о прошедшем дне
5 мая 2024, четверг
Шестой день
- Джала нети и утренняя пранаяма
- Хатха-йога
- Завтрак
- Обед
- Звукотерапия
- Ужин
- Впечатление о прошедшем дне
6 мая 2024, пятница
Седьмой день
- Джала нети и утренняя пранаяма
- Хатха-йога
- Завтрак
- Обед
- Прогулка на другую сторону Ришикеша, шопинг
- Ужин
- Впечатление о прошедшем дне
7 мая 2024, суббота
Восьмой день
- Джала нети и утренняя пранаяма
- Хатха-йога
- Завтрак
- Обед
- Ганга Аарти
- Ужин в местном ресторане
- Впечатление о прошедшем дне
8 мая 2024, воскресенье
Девятый день
- Джала нети и утренняя пранаяма
- Хатха-йога
- Завтрак
- Обед
- Вечерняя йога
- Ужин
- Создание свечи и медитация
- Впечатление о прошедшем дне
9 мая 2024, понедельник
Десятый день
- Джала нети и утренняя пранаяма
- Хатха-йога
- Завтрак
- Свободное время
- Выезд в Дели
Инструкторы
- Квалификация: Сертифицированный тренер хатха йоги по стандартам йога альянса США (200 и 300 часов).
- Специализация: Йогатерапевт позвоночника, обучалась в школе «DO YOGA» под руководством Елены Кей.
- Организатор йога туров в Северной Осетии
- Достижения: Сооснователь ретрит-центра Kailash yoga ashram в Ришикеше, Индия.
- Квалификация: Сертифицированный тренер хатха йоги по стандартам йога альянса США (500 часов).
- Специализация: Учитель медитации и пранаямы, практикующий терапевтическую йогу.
- Достижения: Основатель ретрит-центра Kailash yoga ashram в Ришикеше, Индия.
Питание
В рамках тура предлагается саттвическое питание, которое включает в себя сбалансированное вегетарианское меню, состоящее из здоровых и питательных блюд.
Эти блюда готовятся с особым вниманием к качеству и питательности ингредиентов.
Трехразовое питание
Участникам предоставляется три вкусных и сытных вегетарианских приема пищи в день – завтрак, обед и ужин.
Сезонные фрукты
В меню включены разнообразные сезонные фрукты, что обеспечивает дополнительный источник витаминов и минералов.
Саттвическая диета
Этот тип питания способствует не только физическому, но и духовному благополучию, согласно принципам йоги. Оно помогает поддерживать легкость тела и ясность ума, что важно для глубоких практик йоги и медитации.
Качественные ингредиенты
Все блюда готовятся из свежих, натуральных ингредиентов высокого качества, обеспечивая оптимальное питание и вкус.
- Обед
- Ужин
- Завтрак
- Соки
- Вода
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
Комфортабельное размещение в отеле
Три раза в день питание по саттвической диете
Ежедневные занятия йогой, медитациями и пранаямой
Познавательные и увлекательные экскурсионные программы
Приятное времяпрепровождение вечерами с настольными играми
Наличие переводчика для участников, не владеющих английским
Трансфер из аэропорта Дели до Ришикеша
Транспорт во время городских экскурсий
Что не входит
Авиабилеты
Виза
Билет в Битлз Ашрам
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 30% от стоимости тура. Полный возврат в случае отмены за 1 месяц до начала тура.
- 77 500 рублей при 2-х местном размещении
- 87 500 рублей при 1 местном размещении
Сооснователь ретрит-центра Kailash yoga ashram в Ришикеше, Индия.
по всему миру
на любой бюджет
