4 дня в Аршане (Бурятия), детокс для тела и души
Описание
Наш йога-тур основан на главных правилах приятного, доступного и результативного очищения: чистая горная вода, легкое питание на основе круп, активные нагрузки на тело, освоение правильного дыхания, очищение сознания с помощью практик медитации, молчание и уединение.
Встречайте инструкторов
Особенности
- ежедневные занятия по йоге и цигун;
- гвоздестояние для высвобождения скрытого ресурса;
- мастер-класс по йоговским очистительным процедурам для тела;
- мастер-класс по энергетическому очищению пространства;
- радиальные походы к буддистским и шаманским местам силы с практиками;
- занятия в Центре Медитации;
- экскурсии по звездному небу со специалистом по астрономии и астрологии;
- время для бесед и время для молчания.
Если вы чувствуете, что состояние легкости, свободы и радости последнее время приходит не часто, а вместо них накрывает усталость, раздражительность, апатия, и хочется все время отложить дела на потом – не переживайте!
Просто внутри накопилось много напряжения, которое не дает вам полноценно ощущать жизнь. Такое бывает. Пришло время для детокса! Пора сбросить все лишнее, и мы предлагаем вам сделать это под руководством опытных ведущих.
Какую пользу тур принесет участникам?
На детокс-туре с помощью эффективных практик йоги вы сможете очистить своё тело и мысли, освободиться от накопившегося стресса, блоков, зажимов. И конечно же, отлично расслабиться. А природные стихии и духи места могут в этом помочь!
В программе тура:
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Аршан
Оборудование
Кухня
Семинар будет проходить в уникальном природном месте – в поселке Аршан, который называют «Жемчужиной Прибайкалья», ведь он расположен в потрясающей по красоте Тункинской долине у подножья Саянских гор в Республике Бурятия.
Вдоль всего поселка проходит русло горной реки Кынгарга. Она вытекает из узкого ущелья, образуя красивые повороты и каскады водопадов. По течению реки находится большое количество горячих и холодных минеральных источников, ради которых в Аршанские санатории приезжают оздоравливаться со всей страны.
Мы специально выбрали Аршан для проведения йога-тура, поскольку сочетание чистейших воздуха и воды, целебных минеральных источников, силы гор, ясного Солнца оказывает мощное гармонизирующее, целительное, очищающее действие.
Условия:
- проживание в палатках в сосновом лесу на берегу горной реки Кынгарги;
- очищающее питание;
- прием целебной воды из местных минеральных источников.
Как добраться
Добраться до Аршана 28 апреля: ориентируемся на маршрутку от ж.д. вокзал Иркутска в Аршан, которая отходит в 9.30. Прибытие в 13:00.
Обратно: 1 мая - ориентируемся на маршрутку из Аршана в Иркутск на ж.д. вокзал, которая отходит в 17.15
Программа
- 8:00 - йога
- 9:30 - завтрак
- 10:30 - Мастер-класс или поход
- 14:00 - обед
- 15:00 - Мастер-класс или поход
- 18:30 - ужин
- 20:00 - медитация
- 21:30 - прогулки по звездному небу
Инструкторы
С 2001 года в Школе йоги «Крылья Совершенства». С 2007 года ведет групповые и индивидуальные занятия по йоге, дыхательной гимнастике, релаксации, медитации, основам правильного питания.
Участвовала в более чем 20 профессиональных конференциях по йоге, мастер-классах, семинарах. Работала инструктором в йоговском лагере в Саянах (Аршан). Участник разных экологических проектов.
С 2001 года в Школе йоги «Крылья Совершенства». Инструктор йоги, имеет медицинское образование, специализацию по классическому лечебному массажу, владеет различными мягкими техниками массажа, практикует йога-массаж, вакуумную терапию. В 2009-2011 гг. работала в Иркутске, в АНО «Центр Счастливого Человека».
Организатор йога-туров, семинаров в Иркутске, Крыму, Подмосковье. В настоящее время живет в Бурятии, работает в Центре Медитации «Аршан».
Питание
Питание вегетарианское, основа питания - каши.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
работа инструкторов по программе
3-х разовое питание
Что не входит
трансфер до Иркутска
трансфер Иркутск-Аршан-Иркутск
палатка и другое снаряжение
услуги массажа
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 30%, при отмене за 7 дней до начала тура - 2000 руб. не возвращается.
- 7500 руб. при предоплате до 15 апреля,
- 9500 при оплате после 15 апреля.
- Студентам и пенсионерам скидка 10%.
Йога-психолог, преподаватель йоги и цигун, автор обучающих онлайн курсов "Пробужденная женственность", "Трансформация эмоций". Стаж психологического консультирования и преподавания йоги - более 20 лет.
по всему миру
на любой бюджет
