10 дней йога-тура «Полная перезагрузка», Кисловодск

357715, Кисловодск, п. Аликоновка, ул. Васильковая, 16

0\0

Описание

В этом туре вас ждет уединение в загородном трехэтажном доме с видом на реку в пешей доступности от Медовых водопадов и замка Коварства и любви.

Ежедневная йога, правильное питание, мастер-классы, творческие вечера и пять экскурсий по самым красивым местам Кисловодска в компании интересных людей наполнят вас энергией и зарядят вдохновением на весь год.

Содержание Показать

Встречайте инструкторов

Ольга Воронцова Подробнее

Особенности

- Женские практики
- Посещение горячих источников
- Величественные горные массивы
- Йога
- Пять экскурсий:

Экскурсия по Кисловодску
Пешая прогулка к замку Коварства и Любви
Поездка в Приэльбрусье на гору Чегет
Медовые водопады
Чегемское ущелье (по следам Тамерлана)

Уровень квалификации

Начинающий
Средний

Стили йоги

Есть экскурсии

Проживание

Чистый воздух. Кисловодск

Оборудование

Гимнастический зал

Кухня

Бесплатный Wi-Fi

Парковка

Сад

Бесплатная парковка

Сауна

Холодильник

Утюг

Тихая окраина Кисловодска - место, где по утрам поют птицы;
Площадь 263 м2 - удобно для групповых заездов;
Доступные цены;
Все новое, идеальная чистота;
Современный оригинальный дизайн внутренних помещений
Все помещения оснащены фонаторами, гармонизирующими пространство от компании "Микроэкология", что способствует полному восстановлению энергетики;

А еще:

Имеется тренинговый зал на 40 м2, подходит для занятий йогой и цигун;
Имеется сауна (входит в стоимость проживания);
Зеленая придомовая территория с небольшим садом и местом для костра;
До центра Кисловодска 10 - 15 минут на общественном транспорте или такси.

Как добраться

Программа

День 1

Заезд, размещение в номерах
Завтрак, обед, ужин
20.00 Вечер знакомств

День 2

7.30 Практика йоги (танец каошики)
9.00 Завтрак
11.00 Экскурсия по Кисловодску
14.00 Ланч с собой
15.00 Поездка на горячие источники «Жемчужина Кавказа», хамам
19.00 Ужин
20.00 Вечерняя практика (небесная коммуникация)

День 3

7.30 Практика йоги (гормональная йога)
9.00 Завтрак
11.00 Прогулка к замку Коварства и Любви
14.00 Обед
15.00 Мастер класс по массажу Шиатсу
19.00 Ужин
20.00 Вечерняя практика (пение мантр)

День 4

7.30 Практика йоги (антистрессовый комплекс для почек и надпочечников)
9.00 Завтрак
11.00 Поездка в Приэльбрусье, подъем по канатной дороге на гору Чегет на высоту 2750 метров. Катание на лажах, сноубордах, ватрушках (по желанию)
14.00 Ланч
16.00 Посещение поляны нарзанов с дегустацией лечебных вод
19.00 Ужин
20.00 Вечерняя практика (очищение каналов нади)

День 5

7.30 Практика йоги (освобождение предменструального напряжения)
9.00 Завтрак
11.00 Свободное время
14.00 Обед
15.00 Мастер класс по аромамаслам
19.00 Ужин
20.00 Вечерняя практика (пранаяма «дыхание десяти»)

День 6

7.30 Практика йоги (массаж лимфосистемы)
9.00 Завтрак
11.00 Пеший маршрут к Медовым водопадам
14.00 Ланч
15.00 Поездка на Суворовские горячие источники
19.00 Ужин
20.00 Круг силы

День 7

7.30 Практика йоги (работа с чакрами)
9.00 Завтрак
11.00 Катание на лошадях (по желанию)
14.00 Ланч
15.00 Мастер класс по приготовлению вегетарианских блюд
19.00 Ужин
20.00 Вечерняя практика (парный релакс)

День 8

7.30 Практика йоги (соматическая йога)
9.00 Завтрак
11.00 Поездка на джипах по горному Кавказу через Баксанское ущелье и перевал Актопрак.
14.00 Обед в доме местных жителей горной деревни
15.00 Посещение «Города мертвых» - горных мавзолеев-склепов древних правителей Балкарии (10-12 в н.э.)
16.00 Посещение Чегемских водопадов
17.00 Купание в Гедукских горячих источниках
19.00 Ужин
20.00 Вечерняя практика (техника самоисцеления)

День 9

7.30 Практика йоги (Чандра намаскар)
9.00 Завтрак
11.00 Подготовка к творческому вечеру
14.00 Обед
19.00 Ужин
20.00 Творческий вечер

День 10

Завтрак/Обед/Ужин
Отъезд

Инструкторы

Ольга Воронцова

Сертифицированный инструктор кундалини-йоги. По первому образованию врач-терапевт. Опыт личных практик более 7 лет. Владеет практиками коррекционного и омолаживающего массажей лица. Всю жизнь Ольга занималась спортом: акробатикой и фигурным катанием, велосипедом и лыжами, фитнесом и бодибилдингом, скандинавской ходьбой. Йога помогла Ольге изменить свое отношение к жизни, питание, образ мыслей и избавиться от многих болезней.

Образование:

ступень рейки, ступень Сат Нам Рассаян;
мастер-классы и семинары по здоровому питанию и нутрициологии;
курс преподавателей Кундалини-йоги.

Питание

Трехразовое вегетарианское питание

Следующее питание включено:

Обед
Ужин
Завтрак

Следующие напитки включены:

Соки
Смузи
Вода
Чай
Кофе

Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:

Вегетарианская

Внимание

Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Что входит

Проживание

Питание

Йога-программа

Страховка

Экскурсии

Мастер-классы

Что не входит

Билеты до Кисловодска и обратно

Предоплата и политика отмены

Предоплата 5000 рублей для бронирования

Вопрос-ответ

Мне понравился тур, как забронировать участие?

Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.
Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.
Можно ли доверять организаторам?

Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.
Подходят ли туры для новичков?

Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу