10 дней хатха-йоги и медитации на вилле в Сочи
Описание
Хотите отдохнуть от повседневности, сбросить усталость и хандру? Этот исцеляющий тур поможет вам ощутить внутреннюю гармонию, очистить тело и омолодить свой организм, перестать суетиться и научиться видеть свои истинные желания.
Программа тура подготовлена таким образом, чтобы каждый день вы занимались не только физическими упражнениями, но и учились прислушиваться к себе и причине своих состояний через правильное дыхание (пранаяма) и медитации. Вы улучшите свое здоровье, укрепите психику, расстанетесь с хроническим стрессом и обретете энергию для новых свершений.
Встречайте инструкторов
Особенности
- Асаны
- Медитации
- Дыхательные упражнения
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
- Продвинутый
Стили йоги
Проживание
Йога-отель «Дом солнца», Сочи
Оборудование
Вегетарианское кафе
Холодильник
Утюг
Детская комната
Арт-мастерская
Йога-отель «Дом Солнца. Сочи» располагается на небольшой горе вдали от остальных отелей и домов. Отель окружают леса со всех сторон, а из большинства номеров открывается панорамный вид на море.
Комплекс включает в себя собственную территорию с зонами для отдыха и беседками в лесу. Здесь есть небольшая библиотека с книгами по йоге, арт-мастерская для творческих практик и аюрведческие кабинеты. Также можно смело приезжать с детьми — для них подготовлена детская площадка с мини-бассейном.
В «Доме Солнца» гостят только заинтересованные йогой и оздоровительными практиками группы и туристы, а значит, вы встретите только единомышленников — случайных людей в отеле нет.
Как добраться
На такси из аэропорта
Вы прибываете в аэропорт Сочи и едете на такси до отеля. Мы можем вызвать такси к вашему времени прилета.
Стоимость: 2500 рублей (за ваш счёт).
Время: 75 минут.
Наш трансфер от железнодорожной станции Якорная Щель или Лоо.
- если вы едете на поезде, то выходите на станции Якорная Щель или Лоо. Далее вас забирает наш трансфер и довозит до отеля;
- если вы прилетаете на самолете, то прямо из аэропорта Сочи можно уехать до железнодорожной станции Якорная Щель 4 раза в день. Актуальное расписание электричек из аэропорта Сочи до станции Якорная щель можно посмотреть на сайте www.rzd.ru.
Если ждать электричку долго, то из аэропорта можно уехать на железнодорожный вокзал Адлера. Там электрички до Якорной Щели ходят каждые 0,5-1,5 часа. Из аэропорта до железнодорожного вокзала Адлера можно доехать на рейсовом автобусе № 105, 105 С за 30 минут. Когда вы будете знать время прибытия на станцию Якорная щель, сообщите нам и мы обеспечим вам трансфер до отеля.
Программа
1 день
- Заезд, заселение в номера
- Завтрак
- Обед
- Ужин, море
- Вечер знакомств
2 день
- Утренняя йога, море
- Завтрак
- Поход: ущелье, водопады
- Обед
- Лекция по здоровью
- Ужин, море
- Цигун
3 день
- Утренняя йога, море
- Завтрак
- Экскурсия на Красную поляну
- Ужин
- Медитация с тибетскими чашами
4 день
- Утренняя йога, море
- Завтрак
- Отдых на море
- Обед
- Танец женской силы
- Ужин, море
- Вечер мантр
5 день
- Утренняя йога, море
- Завтрак
- Отдых на море
- Обед
- Мастер-класс по изготовлению ловцов снов
- Очищение через дыхание
6 день
- Утренняя йога, море
- Завтрак
- Поездка на 33 водопада
- Ужин, море
- Мастер-класс: массаж
7 день
- Утренняя йога, море
- Завтрак
- Отдых на море
- Обед
- Танец женской силы
- Ужин
- Танцы
8 день
- Утренняя йога, море
- Завтрак
- Отдых на море
- Обед
- Экскурсия по вечернему Сочи по желанию за дополнительную плату
9 день
- Утренняя йога, море
- Завтрак
- Мастер-класс по вегетарианской кухне
- Обед
- Танец женской силы
- Ужин
- Творческий вечер
10 день
- Утренняя йога, море
- Завтрак
- Мы не прощаемся, мы говорим: «До встречи!»
Инструкторы
Сертифицированный инструктор шри шри и хатха-йоги. Изучает санскрит и ведическую астрологию, марма-терапевт. Играет на гитаре и поет мантры.
- Сертификат учителя VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH.
- Sri Sri Yoga Training Certificate.
- Духовный учитель — Шри-Шри Рави Шанкар.
Прошел:
- Курс для европейцев «Ведическая мудрость» в Индии в 2012 году.
- Международный инструкторский курс повышения квалификации для учителей йоги TTP-500 в 2018 году в индийском центре Art of living.
Питание
В стоимость тура входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы готовят вегетарианское меню, на столе всегда много овощей, зелени и сезонных фруктов. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе.
Примерное меню:
- Завтрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;
- Обед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток;
- Ужин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
Проживание
Питание
Йога
Семинары
Переводчик
Индивидуальный трансфер от ж/д вокзала Лоо/Якорная щель
Что не входит
Билеты до Сочи и обратно
Предоплата и политика отмены
- Для бронирования места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.
Организует йога-туры в Сочи, Абхазии и Индии уже больше 12 лет. Провела уже более 527 йога-туров и имеет собственные йога-отели, где встречаются единомышленники.
по всему миру
на любой бюджет
