10 дней йога-тура «Философия женственности», Абхазия

0

Описание

Пробудить свою женственность, наполниться энергией, очиститься от негатива, осозать собственную уникальность и искренне полюбить себя поможет этот тур для женщин. Здесь вас ждут особенные мягкие женские практики с плавными движениями, рассчитанными на стимуляцию энергетических точек женщины. 

Ежедневные упражнения подарят спокойствие и внутреннюю гармонию, вы отпустите стресс и все проблемы, связанные с ними: неправильное пищевое поведение, некоторые недостатки кожи (акне, морщины, нездоровый цвет лица), нервный тик и дефекты фигуры. 

Вы научитесь медитировать и наблюдать себя в медитации, погрузитесь в общение с единомышленницами и вдохновитесь красотой природы.

Встречайте инструкторов

Марина Черных Подробнее

Особенности

    • Хатха-йога
    • Йога-флоу 
    • Парная йога 
    • Йога для женщин

Уровень квалификации

  • Средний
  • Начинающий

Проживание

Йога-отель «Дом солнца», Абхазия

Время заезда: в любое время
Время выезда: в любое время

Оборудование

Бесплатный Wi-Fi
Парковка
Вегетарианское кафе
Холодильник
Утюг

Йога-отель «Дом солнца» располагается в районе Белых Скал с уникальным микролиматом: вокруг сосны, стоит хвойный запах, воздух одновременно морской и горный, и повсюду тишина. Рядом чистое море, галечный широкий и просторный пляж. 

В отеле есть аюрведческий центр с доктором аюрведы из Индии, детская площадка на улице с мини-бассейном и зоны для отдыха на открытом воздухе с шезлонгами. Из номера видны закаты и отовсюду доносится шум моря.

 

Как добраться

Поездом до станции Адлер. От железнодорожного вокзала Адлера нужно добраться на маршрутке 11 км (15 минут) до Псоу (пограничный пункт на границе с Абхазией) или на такси. Пересекаете границу и мы встречаем вас на абхазской стороне границы. Трансфер от границы до отеля бесплатный.

Поездом до станции Гагра. В этом случае государственную границу вы пересекаете прямо в поезде и пограничники проверяют документы в вагоне. От станции мы встретим вас. Трансфер бесплатный.

Самолетом до Адлера. От аэропорта до границы с Абхазией — Псоу можно доехать на такси (15 минут). Пересекаете границу и мы встречаем вас на абхазской стороне границы. Трансфер до отеля бесплатный.

На машине до поселка Цандрипш. Каждого туриста от абхазской стороны границы забирает персональный трансфер в любое время. От границы с Россией до отеля 10 минут езды.

Программа

Лекции

  • о женственности и способах наполнения женской энергией,
  • философии йоги и о чакрах,
  • об основах аюрведы и тест на определение баланса дош.

Практики

  • для психологического определения личности и возможности лучше узнать и выразить себя,
  • для красивого и здорового тела (хатха-йога, дыхательные техники, наули, купание в море, йога — практики для выравнивания гормонального фона и обмена веществ),
  • для спокойствия и умиротворения (кундалини-йога, пранаяма, йога-нидра,  медитации на восходе и закате, тантрические техники),
  • для пробуждения женственности и сексуальности (телесно-ориентированные практики «Рефлекс оргазма» и «Пробуждение источника»),
  • для пробуждения энергии и внутренней свободы (Кали – медитация, динамические Ошо-медитации),
  • для настроя на радостный и созидательный образ жизни (медитации «Пробуждение внутренней Богини», практики на гармонизацию мужского и женского начала, практики на очищение от негативного прошлого)
  • для развития эмпатии и получения взаимной радости от общения и взаимодействия (парные телесно-ориентированные техники, парная йога, тантрические парные техники)

Примерный распорядок дня:

  • 7.00-9.00 Утренняя йога
  • 9.00 Завтрак
  • 9.30-13.00 Свободное время
  • 13.00 Обед
  • 13.30-15.00 Свободное время, отдых
  • 15.00-17:00 Дневное занятие йогой: лекции, медитации, йога-нидра
  • 18.00-19.00 Ужин
  • 19.00-21.00 Вечерний йога-класс: медитации, общение

Инструкторы

Марина Черных

Старший преподаватель йога-школы «345 Yoga Studio» в Екатеринбурге. 
Организовывает семинары, мастер-классы и международные конференции по йоге.

  • Сертификат «Преподаватель горячей йоги» в 2013 году.
  • Сертификат преподавателя «Йога для детей 3-6 лет» в 2015 году.
  • Сертификат преподавателя центра Fly Yoga по направлению «Йога в гамаках» в 2016 году.
  • В период 2010 – 2017 год проходила семинары и мастер-классы у таких учителей как: Елена Ульмасбаева (Йога в традиции Б.К.С. Айенгара), Михаила Константинова (Аштанга йога), Рави Кумар Довлуру (Йогатерапия), Анна Лунегова (Дживамукти йога), Дениса Заенчковского (Пранаяма), Алена Тихонова (Мандала йога и Универсальная йога), Татьяна Илларионова (Йога 23), Дмитрия Барышникова (Аштанга йога), Ольги Оскорбиной (Дживамукти йога, Барселона), Бал Мукунд Сингха (Традиционная йога школы Дхирендры Брахмачарьи, Индия), Кристины Томаль (Кундалини йога, Белоруссия).

Питание

Трехразовое вегетарианское питание.

  • Завтрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
  • Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
  • Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток.

 

Следующее питание включено:
  • Обед
  • Ужин
  • Завтрак
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Что входит

Проживание
Питание
Йога
Экскурсия
Трансфер от границы Абхазии до отеля и обратно

Что не входит

Билеты до Сочи и обратно
Проезд до границы Абхазии

Предоплата и политика отмены

  • Предоплата 20% для бронирования места в туре. Оставшаяся часть стоимости вносится не позднее, чем за 2 недели до начала тура. Отменить тур без каких-либо штрафов можно не позднее, чем за 15 дней до начала тура.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
от 40 200 ₽
40 200
Общая стоимость
Человек: 1

Размещение в двухместном номере «Стандарт»

Оставить заявку
Организатор:
Анна
Сочи, Абхазия, Индия, Крым
Языки: Русский

Организует йога-туры в Сочи, Абхазии и Индии уже больше 12  лет. Провела уже более 527 йога-туров и имеет собственные йога-отели, где встречаются единомышленники. 

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного