10 дней йога-тура «Полная перезагрузка», Солнечногорск

0

Описание

В этом туре вас ждет уединение в загородном трехэтажном доме в пешей доступности от моря.

Ежедневная йога, правильное питание, мастер-классы, творческие вечера и шесть экскурсий по самым красивым местам Крыма в компании интересных людей наполнят вас энергией и зарядят вдохновением на весь год.  

Встречайте инструкторов

Ольга Воронцова Подробнее

Особенности

    Экскурсии:

    • Мыс Капчик
    • Генуэзская крепость в Судаке
    • Тропа Голицына, она же Соколиная тропа
    • Урочище Панагия
    • Храм-маяк Николая Чудотворца
    • Эстрадный грот
    • Гора Демерджи, долина приведений


    Практики:

    • самомассаж
    • медитации
    • йога
    • круги силы


    Мастер-классы:

    • по вегетарианской кухне
    • вечер талантов

     

Уровень квалификации

  • Начинающий
  • Средний

Стили йоги

Проживание

Гостевой дом «Ласточкино гнездо», Солнечногорское

Время заезда: после 14:00
Время выезда: до 12:00

Оборудование

Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Парковка
Номера с кондиционером
Вегетарианское кафе
Холодильник

Гостевой дом «Ласточкино гнездо» расположен в 400 метрах от моря в самом в центре уютного поселка Солнечногорское. 

Как добраться

Программа

1 день

  • 9.00 сытный завтрак
  • 10.00 отдых
  • 13.00 обед
  • 14.00 купание в море, свободное время
  • 18.00 аппетитный ужин
  • 19.00 круг знакомств: игра «доверие«, которая позволит познакомиться и расслабиться. Медитация на восстановление

2 день

  • 7.00 пранаяма, утренняя активная медитация «солнце». Усиливает энергию, активность движения, усиливает обмен веществ
  • 9.00 завтрак
  • 10.00 поездка в Веселовскую бухту. Морская прогулка на катерах в сторону Нового света, купание в открытом море. Прогулка по тропе Голицына, посещение грота Шаляпина. Прогулка по можжевеловой роще
  • 13.00 обед
  • 15.00 морская прогулка на катерах возле мыса Капчик. Посещение «Царского пляжа» и «Голубой бухты»
  • 18.00 ужин
  • 19.00 звуковая медитация «ом», расслабляющая вечерняя практика

3 день

  • 7.00 самомассаж — комплекс омолаживающих упражнений, медитация «Сила намерения»
  • 9.00 завтрак
  • 10.00 купание в море, свободное время
  • 13.00 обед
  • 15.00 лекция по йоге
  • 18.00 ужин
  • 19.00 самомассаж — комплекс упражнений на расслабление. Арома-медитация на благодарность своему телу

4 день

  • 7.00 самомассаж — комплекс упражнений для улучшения кровобращения и работы лимфы
  • 9.00 завтрак
  • 10.00 поездка в Зеленогорье. Прогулка в урочище «Панагия» к Арпатским водопадам и изумрудному горному озеру любви
  • 13.00 обед
  • 15.00 купание в озере и природных джакузи — ваннах Любви, Молодости и Здоровья
  • 18.00 ужин
  • 19.00 оздоровительный цигун

5 день

  • 7.00 пранаяма, йога, медитация «Сила света» — медитация на солнце
  • 9.00 завтрак
  • 10.00 купание в море, свободное время
  • 13.00 обед
  • 15.00 мастер-класс по приготовлению вегетарианских блюд
  • 18.00 ужин
  • 19.00 практика «созерцание» — практика погружает в сокровенные уголки сознания и восстанавливает баланс

6 день

  • 7.00 самомассаж — комплекс упражнений для улучшения кровобращения и работы лимфы
  • 9.00 завтрак
  • 10.00 поездка в Судак. Посещение Генуэзской крепости
  • 13.00 обед
  • 15.00 посещение храма-маяка Николая Чудовтворца и музея морских катастроф
  • 18.00 ужин
  • 19.00 медитация «Сила желания» — практика направлена на понимание истинных намерений, открывающие путь для их реализации. Метафорические карты

7 день

  • 7.00 пранаяма, йога, самомассаж, улучшающий подвижность суставов, а также древняя цигун-медитация «Внутренняя улыбка»
  • 9.00 завтрак
  • 10.00 купание в море, свободное время
  • 13.00 обед
  • 15.00 купание в море, свободное время
  • 18.00 ужин
  • 19.00 славянская медитация «Сила внутреннего света«. Развивает доверие своей внутренней силе, данной от природы

8 день

  • 7.00 пранаяма «Дыхание жизни», йога, самомассаж «Разжигание пищеварения»
  • 9.00 завтрак
  • 11.00 подъем на самую загадочную гору Крыма – Демерджи
  • 13.00 обед
  • 15.00 посещение мистической «Долины привидений»
  • 18.00 ужин
  • 19.00 медитация цигун «Пять принципов». Цель практики — научиться доверять жизни и выстрооить позитивный настрой

9 день

  • 7.00 пранаяма «Дыхание жизни», медитация «Сила круга» 
  • 9.00 завтрак
  • 11.00 купание в море, свободное время
  • 13.00 обед
  • 15.00 подготовка к вечеру талантов
  • 18.00 праздничный ужин
  • 19.00 медитация «Я есть», круг силы
  • 20.00 вечер талантов, который останется в сердце каждого

10 день

  • 7.00 пранаяма, йога, медитация «Любовь»
  • 9.00 завтрак
  • 12.00 - 20.00 отъезд

Инструкторы

Ольга Воронцова

Сертифицированный инструктор кундалини-йоги. По первому образованию врач-терапевт. Опыт личных практик более 7 лет. Владеет практиками коррекционного и омолаживающего массажей лица. Всю жизнь Ольга занималась спортом: акробатикой и фигурным катанием, велосипедом и лыжами, фитнесом и бодибилдингом, скандинавской ходьбой. Йога помогла Ольге изменить свое отношение к жизни, питание, образ мыслей и избавиться от многих болезней. 

Образование:

  • ступень рейки, ступень Сат Нам Рассаян;
  • мастер-классы и семинары по здоровому питанию и нутрициологии;
  • курс преподавателей Кундалини-йоги.

Питание

Трехразовое вегетарианское питание.

Следующее питание включено:
  • Завтрак
  • Ужин
  • Обед
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Что входит

Проживание
Питание
Йога
Экскурсии
Мастер-классы

Что не входит

Проезд до Евпатории и обратно
Трансфер

Предоплата и политика отмены

  • Предоплата 3000 рублей для бронирования места в туре. В случае отмены предоплата не возвращается.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 10 / Ночей: 9
от 29 000 ₽
Доступные даты
29 000
Общая стоимость
Человек: 1

Размещение в трехместном номере. Стоимость участия в туре — от 29 000 ₽

Оставить заявку
Организатор:
Генадий
Крым, Кисловодск, Абхазия, Индия, Таиланд
Языки: Русский

Вот уже более 5ти лет мы проводим экскурсионные йога-туры в Крыму, Абхазии, Индии и Тайланде.

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного