Крым
10 дней йога-тура «Полная перезагрузка», Солнечногорск

10 дней йога-тура «Полная перезагрузка», Солнечногорск

Заречная ул., д. 5, Россия, Солнечногорское

0\0

Описание

В этом туре вас ждет уединение в загородном трехэтажном доме в пешей доступности от моря.

Ежедневная йога, правильное питание, мастер-классы, творческие вечера и шесть экскурсий по самым красивым местам Крыма в компании интересных людей наполнят вас энергией и зарядят вдохновением на весь год.

Содержание Показать

Встречайте инструкторов

Ольга Воронцова Подробнее

Особенности

Экскурсии:

Мыс Капчик
Генуэзская крепость в Судаке
Тропа Голицына, она же Соколиная тропа
Урочище Панагия
Храм-маяк Николая Чудотворца
Эстрадный грот
Гора Демерджи, долина приведений

Практики:

самомассаж
медитации
йога
круги силы

Мастер-классы:

по вегетарианской кухне
вечер талантов

Уровень квалификации

Средний
Начинающий

Стили йоги

Хатха-йога

Проживание

Гостевой дом «Ласточкино гнездо», Солнечногорское

Время заезда: после 14:00

Время выезда: до 12:00

Оборудование

Кухня

Бесплатный Wi-Fi

Парковка

Номера с кондиционером

Вегетарианское кафе

Холодильник

Гостевой дом «Ласточкино гнездо» расположен в 400 метрах от моря в самом в центре уютного поселка Солнечногорское.

Как добраться

Программа

1 день

9.00 сытный завтрак
10.00 отдых
13.00 обед
14.00 купание в море, свободное время
18.00 аппетитный ужин
19.00 круг знакомств: игра «доверие«, которая позволит познакомиться и расслабиться. Медитация на восстановление

2 день

7.00 пранаяма, утренняя активная медитация «солнце». Усиливает энергию, активность движения, усиливает обмен веществ
9.00 завтрак
10.00 поездка в Веселовскую бухту. Морская прогулка на катерах в сторону Нового света, купание в открытом море. Прогулка по тропе Голицына, посещение грота Шаляпина. Прогулка по можжевеловой роще
13.00 обед
15.00 морская прогулка на катерах возле мыса Капчик. Посещение «Царского пляжа» и «Голубой бухты»
18.00 ужин
19.00 звуковая медитация «ом», расслабляющая вечерняя практика

3 день

7.00 самомассаж — комплекс омолаживающих упражнений, медитация «Сила намерения»
9.00 завтрак
10.00 купание в море, свободное время
13.00 обед
15.00 лекция по йоге
18.00 ужин
19.00 самомассаж — комплекс упражнений на расслабление. Арома-медитация на благодарность своему телу

4 день

7.00 самомассаж — комплекс упражнений для улучшения кровобращения и работы лимфы
9.00 завтрак
10.00 поездка в Зеленогорье. Прогулка в урочище «Панагия» к Арпатским водопадам и изумрудному горному озеру любви
13.00 обед
15.00 купание в озере и природных джакузи — ваннах Любви, Молодости и Здоровья
18.00 ужин
19.00 оздоровительный цигун

5 день

7.00 пранаяма, йога, медитация «Сила света» — медитация на солнце
9.00 завтрак
10.00 купание в море, свободное время
13.00 обед
15.00 мастер-класс по приготовлению вегетарианских блюд
18.00 ужин
19.00 практика «созерцание» — практика погружает в сокровенные уголки сознания и восстанавливает баланс

6 день

7.00 самомассаж — комплекс упражнений для улучшения кровобращения и работы лимфы
9.00 завтрак
10.00 поездка в Судак. Посещение Генуэзской крепости
13.00 обед
15.00 посещение храма-маяка Николая Чудовтворца и музея морских катастроф
18.00 ужин
19.00 медитация «Сила желания» — практика направлена на понимание истинных намерений, открывающие путь для их реализации. Метафорические карты

7 день

7.00 пранаяма, йога, самомассаж, улучшающий подвижность суставов, а также древняя цигун-медитация «Внутренняя улыбка»
9.00 завтрак
10.00 купание в море, свободное время
13.00 обед
15.00 купание в море, свободное время
18.00 ужин
19.00 славянская медитация «Сила внутреннего света«. Развивает доверие своей внутренней силе, данной от природы

8 день

7.00 пранаяма «Дыхание жизни», йога, самомассаж «Разжигание пищеварения»
9.00 завтрак
11.00 подъем на самую загадочную гору Крыма – Демерджи
13.00 обед
15.00 посещение мистической «Долины привидений»
18.00 ужин
19.00 медитация цигун «Пять принципов». Цель практики — научиться доверять жизни и выстрооить позитивный настрой

9 день

7.00 пранаяма «Дыхание жизни», медитация «Сила круга»
9.00 завтрак
11.00 купание в море, свободное время
13.00 обед
15.00 подготовка к вечеру талантов
18.00 праздничный ужин
19.00 медитация «Я есть», круг силы
20.00 вечер талантов, который останется в сердце каждого

10 день

7.00 пранаяма, йога, медитация «Любовь»
9.00 завтрак
12.00 - 20.00 отъезд

Инструкторы

Ольга Воронцова

Сертифицированный инструктор кундалини-йоги. По первому образованию врач-терапевт. Опыт личных практик более 7 лет. Владеет практиками коррекционного и омолаживающего массажей лица. Всю жизнь Ольга занималась спортом: акробатикой и фигурным катанием, велосипедом и лыжами, фитнесом и бодибилдингом, скандинавской ходьбой. Йога помогла Ольге изменить свое отношение к жизни, питание, образ мыслей и избавиться от многих болезней.

Образование:

ступень рейки, ступень Сат Нам Рассаян;
мастер-классы и семинары по здоровому питанию и нутрициологии;
курс преподавателей Кундалини-йоги.

Питание

Трехразовое вегетарианское питание.

Следующее питание включено:

Завтрак
Ужин
Обед

Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:

Вегетарианская

Внимание

Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Что входит

Проживание

Питание

Йога

Экскурсии

Мастер-классы

Что не входит

Проезд до Евпатории и обратно

Трансфер

Предоплата и политика отмены

Предоплата 3000 рублей для бронирования места в туре. В случае отмены предоплата не возвращается.

Вопрос-ответ

Мне понравился тур, как забронировать участие?

Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.
Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.
Можно ли доверять организаторам?

Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.
Подходят ли туры для новичков?

Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу

от 29 000 ₽

29 000

Общая стоимость

Человек: 1

Размещение в трехместном номере. Стоимость участия в туре — от 29 000 ₽

Оставить заявку

Организатор:

Генадий

Крым, Кисловодск, Абхазия, Индия, Таиланд

Языки: Русский

Вот уже более 5ти лет мы проводим экскурсионные йога-туры в Крыму, Абхазии, Индии и Тайланде.

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru

Гарантия лучшей цены

183 Йога тура
по всему миру

Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов

Предложения
на любой бюджет

Вас может заинтересовать

Оставить заявку

Тур добавлен в Избранное

Тур удален из Избранного