10 дней кундалини-йоги в Абхазии

0

Описание

В окружении гор с прекрасным видом на море вас ждут девять дней кундалини-йоги. В кундалини-йоге почти нет классических асан из хатха-йоги, она направлена в первую очередь на поднятие духовной энергии, поэтому включает в себя много мантр, медитаций и дыхательных практик.

Поэтому кроме физических упражнений, вы научитесь петь мантры, правильно дышать, погружаться в медитацию, изучите мудры, методы релаксации и комплексы упражнений для самостоятельного успокоения блуждающего ума. 

Вы почувствуете себя счастливее и энергичнее, снизите уровень стресса и улучшите свою физическую форму, познакомитесь с единомышленниками из разных городов.

Встречайте инструкторов

Анна Кудрявцева Подробнее

Уровень квалификации

  • Средний
  • Начинающий

Стили йоги

Есть экскурсии

Проживание

Йога-отель «Дом солнца», Абхазия

Время заезда: в любое время
Время выезда: в любое время

Оборудование

Бесплатный Wi-Fi
Парковка
Вегетарианское кафе
Холодильник
Утюг

Йога-отель «Дом солнца» располагается в районе Белых Скал с уникальным микролиматом: вокруг сосны, стоит хвойный запах, воздух одновременно морской и горный, и повсюду тишина. Рядом чистое море, галечный широкий и просторный пляж. 

В отеле есть аюрведческий центр с доктором аюрведы из Индии, детская площадка на улице с мини-бассейном и зоны для отдыха на открытом воздухе с шезлонгами. Из номера видны закаты и отовсюду доносится шум моря.

 

Как добраться

Поездом до станции Адлер. От железнодорожного вокзала Адлера нужно добраться на маршрутке 11 км (15 минут) до Псоу (пограничный пункт на границе с Абхазией) или на такси. Пересекаете границу и мы встречаем вас на абхазской стороне границы. Трансфер от границы до отеля бесплатный.

Поездом до станции Гагра. В этом случае государственную границу вы пересекаете прямо в поезде и пограничники проверяют документы в вагоне. От станции мы встретим вас. Трансфер бесплатный.

Самолетом до Адлера. От аэропорта до границы с Абхазией — Псоу можно доехать на такси (15 минут). Пересекаете границу и мы встречаем вас на абхазской стороне границы. Трансфер до отеля бесплатный.

На машине до поселка Цандрипш. Каждого туриста от абхазской стороны границы забирает персональный трансфер в любое время. От границы с Россией до отеля 10 минут езды.

Программа

6.00-8.00 Утренняя йога
8.00-9.00 Завтрак 
9.00-12.00 Свободное время
12.00-13.00 Обед 
13.00-16.00 Свободное время, отдых
16.00-18:00 Дневное занятие йогой: лекции, медитации, йога-нидра 
18.00-19.00 Ужин
19.00-21.00 Медитации, общение

Инструкторы

Анна Кудрявцева

Сертифицированный преподаватель в направлениях: хатха, кундалини йога, динамическая медитация. Студент международной школы Кундалини Йоги Амрит Нам Саровар. Ведущая и организатор семинаров и йога-туров в разных странах. Управляет йога-центром в своем городе. Духовное имя Jas joti Kaur.

Обучалась:

  • Хатха йоге в Индии в Международной академии в Ришикеше (Hatha Yoga teacher RYT 200 Hymalayan Yoga Academy, Rishikesh, India)
  • Йоге Б.К.С. Айенгара Москва «Йога Практика».

Питание

Одна из важных составляющих йога-тура — здоровое питание на основе растительной диеты, чтобы чувствовать энергию и легкость в течение всего дня. 

Повара-вегетарианцы специально готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.

Примерное меню:

  • Завтрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;
  • Обед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток;
  • Ужин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

Следующее питание включено:
  • Ужин
  • Обед
  • Завтрак
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Подобрать билет

Что входит

Питание
Проживание
Йога
Экскурсия
Трансфер

Что не входит

Билеты до Сочи и обратно

Предоплата и политика отмены

  • Для бронирования места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
от 40 200 ₽
40 200
Общая стоимость
Человек: 1

Размещение в двухместном номере «Стандарт»

Оставить заявку
Организатор:
Анна
Сочи, Абхазия, Индия, Крым
Языки: Русский

Организует йога-туры в Сочи, Абхазии и Индии уже больше 12  лет. Провела уже более 527 йога-туров и имеет собственные йога-отели, где встречаются единомышленники. 

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного