10 дней в Индии на Гоа, йога тур Голос души

0

Описание

В программе ретрита - обновленный телесно-голосовой тренинг «Голос Души» с акцентом с интуицией и горловым центром, который отвечает за самовыражение, за проявленность в социуме и за раскрытие творческого потенциала, 
что будет особенно актуально тем, кто:
🥥Испытывает трудности заявлять о себе;
🥥Не чувствует себя до конца реализованным;
🥥Страдает апатей, выгоранием, низким уровнем энергии;
🥥Потерял себя и свои смыслы;
🥥Не чувствует своей ценности и цености того, что делает;
🥥Устал жить не свою жизнь;
🥥Часто и долго болеет.

В программе тренинга: Хатха-йога, йогатерапия, дыхательные практики, медитации, йога голоса, работа с телесными блоками и зажимами, психологические техники на укрепление внутренних опор, работа с подавленными чувствами и эмоциями, интуитивное пение, вечерние сатсанги с мантрами и песнями, зажигательные танцы 💃 

Так же нас ждут эксурсии в священный город Гакарна, поездки в различные Индуистские храмы, и посещение райских пляжей.

Мы будем наслаждаться бесконечно красивой природой Индии и слой за слоем возвращаться к себе, соединяться с внутренней мудростью, чтобы «зазвучать» по-новому и наполнить свою жизнь яркими красками!

Голос души - это идеальное решение для тех, кто хочет:

  • вернуть энергию, жизненные силы и укрепить здоровье;
  • найти себя, свои смыслы, свою реализацию;
  • почувствовать яркость и вкус жизни!

Встречайте инструкторов

Наталия Маркова, Ирина Горбунова Подробнее

Особенности

    Вас ждет:

    • Работа с телесными блоками и зажимами;
    • Психологические техники на укрепление внутренних опор;
    • Интуитивные танцы, пение, voice healing энергетические и дыхательные практики;
    • Хатха Йога, Медитации, пение мантр,  йога голоса;
    • Творческие вечера - пространство для самовыражения в радости и легкости;
    • Отдых, купание в океане, живописные закаты и рассветы;
    • Знакомство с Индийской культурой, посещение храмов и мест силы;

    Какую пользу тур принесет участникам?

    • Что вы получите в результате:
    • Восполните ресурс, жизненные силы, зарядитесь энергией;
    • Поймете себя, прокачаете навыки интуиции;
    • Обретете внутреннее спокойствие и уверенность;
    • Наполните свою жизнь новыми смыслами и красками;
    • Откроете себя с новых сторон;
    • Узнаете возможности своего голоса, обретете громкость и зазвучите по-новому;
    • Обретете смелость заявлять о себе, проявляться естественно;
    • Получите инструменты по саморегуляции, которые сможете использовать самостоятельно;
    • Укрепите здоровье и эмоциональный фон;
    • Качественно и глубоко отдохнете от повседневной суеты;
    • Вернете радость жизни и творческое вдохновение;
    • Незабываемо проведете время в райском месте в окружении классных людей.

Уровень квалификации

  • Начинающий
  • Средний

Стили йоги

Есть экскурсии
нужна виза в страну

Проживание

Byke Old Anchor

Оборудование

Детская площадка на улице с мини-бассейном
Гимнастический зал
Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Спа
Многоязычный персонал
Парковка
Бар
Сад
Прачечная
Номера с кондиционером
Камера хранения
Бесплатная парковка
Обмен валют
Сауна
Медицинская помощь
Бассейн (открытый)
Ресторан
Джакузи
Столовая
Прокат автомобилей
Консьерж
Вегетарианское кафе
Холодильник
Утюг
Детская комната

 

Этот объект размещения предлагает великолепное размещение с такими услугами, как бесплатная парковка. Объект размещения расположен в одном из лучших районов г. Гоа — Кавелоссим, вблизи от интересных мест и популярных ресторанов. Для более комфортного размещения этот 4-звездочный отель предлагает гостям непосредственно на своей территории такие услуги, как открытый бассейн и ресторан.

Как добраться

Программа

1. День. 7.03.  

  • Завтрак в отеле + оставляем вещи
  • Отдых на океане
  • Заселение
  • Круг знакомства, Рассказ о путешествии , Намерение на Ретрит
  • Восстановительная практика Инь Йоги - мягкая проработка всего тело, работа с телесными блоками ,  восстановление ресурсов тела.
  • Ужин
  • Свободное время, знакомство с местностью, прогулки на побережье.

День 2  8.03. 

  • Утренняя Хатха йога, Основы дыхания и  практики Асан.  Практика "Женское здоровье"  Медитация Полет к Мечте.
  • Завтрак
  • Отдых на океане
  • Знакомство с Йогой голоса. На что способен ваш голос, исследуем звучание. 
  • Ужин
  • Праздничный вечер
  • Практика " Мои желания" 
  • Праздничный танцевальный вечер на побережье Гоа

3 День 9.03.  

  • Утренняя пробуждающая практика Хатха Йоги, Раскрытие сердечного центра. Пранаяма 
  • Завтрак 
  • Отдых на океана 
  • Йога голоса. Продолжаем знакомиться с инструментами саморегуляции. Практика очищение сердечного пространства
  • Ужин 
  • Вечерний сатсанг: Пение песен и мантр

4. День 10.03

  • Путешествие : Знакомство с ГОА 
  • Индуистский храм.
  • Национальный заповедник "Бхагаван Махавир".
  • Знаменитый водопад Дудхсагар.
  • Купание в священном озере у подножия водопада.
  • Экскурсия по плантации специй.
  • Практика Чакровое пение на восстановление баланса 
  • Ужин
  • Вечерняя практика Йогатерапия "Здоровье позвоночника" Укрепление глубоких мышц позвоночника, снятие напряжения в спине,  работа с осанкой.

5 День 11.03 

  • Рассвет на побережье. Утренняя практика  Йоги.  Сочетание Сурья и Чандра  Намаскар. Освоение практики Антистресс -дыхания.
  • Завтрак
  • Отдых на прбережье
  • Телесно-ориентированная терапия, работа с накопленными чувствами, войс хиллинг.
  • Ужин
  • Свободное время, прогулки на побережье

6 День. 12.03 

  • Путешествие в Священную  Гокарну.
  • Посещение музея, храма Ганеша.
  • Золотой храм бога Шивы
  • Самая высокая в мире статуя Шивы
  • Пещера с легендами из эпоса Рамаяна. Индуистские храмы поломнической деревушки Гокарна.
  • Водоем Котитиртх.
  • Практика на пляже Ом. Йогатерапия. Здоровье суставов - улучшение подвижности и питания суставов, укрепление тела.
  • Отдых у океана
  • Йога Голоса: Погружение в Интуитивное пение.

7 День. 13.03.

  • Рассвет на побережье. Утренняя Хатха- йога. 
  • "Лёгкость движений". Функциональная практика развития гибкости.
  • Медитация "Живая вода"
  • Отдых на побережье
  • Йога-Нидра -глубокое расслабление и восстановление ресурсов тела.
  • Ужин
  • Вечерний Сатсанг, медитативная практика,  Интуитивное пение

8 день. 14.03.

  • Утренняя Хатха-Йога.
  • Парная йога - развития силы, гибкости  и доверия.
  • Путешествия по храмам Южного Гоа 
  • Посетим самые древние и красивые индуистские храмы.
  • Храм Махадева, Тамбди Сурла XIII века в стиле кадамба, посвященный Господу Шиве. Храм Шри Махалакшми в Понде посвященный индийской богине процветания, Гоанский храм Шри Мангеши, Храм Бирла.
  • Купание и отдых на пляже Ом
  • Ужин 
  • Практика : песня силы, празднование

9 День 15.03 

  • Утренняя Хатха- йога.
  • "Гармония тела"- глубокая проработка тела, практика балансов.
  • Медитация Любви и Благодарности.
  • Отдых на побережье
  • Фотографии 
  • Расстановочная сессия работа с родом
  • Ужин
  • Завершение ретрита

10 День 16.03 

  • Утреняя пробуждающая Хатха-Йога.
  • Завтрак
  • Прощание с океаном
  • Трансфер до аэропорта
  • В 10 30 вылет, в 15 30 дома

Инструкторы

Наталия Маркова

  • Практический психолог;
  • Сертифицированный инструктор Йоги голоса;
  • Прошла инициацию Упанаяна с передачей Гаятри мантры в Индийском ашраме Art of living;
  • Специалист по современной психосоматике PSY2.0;
  • Повышение квалификации как телесно-ориентированный психотерапевт;
  • Автор и ведущая телесно-голосовых тренингов;
  • Ведущая психотерапевтических групп; Дипломированный культорганизатор;
  • Выпускница Нью-йоркской школы импровизационного театра Плейбэк;
  • Исполнительница мантр и ведущая сатсангов;
  • Организатор тренингов, культурных и духовных мероприятий.

Многолетний опыт самопознания через психотерапию, йогу и другие практики помогли мне найти себя, создать семью и успешно реализовываться в любимом деле. И я знаю, как важно уметь сверяться с внутренним компасом, чтобы каждый день чувствовать, что двигаешься в правильно направлении.

Более 5 лет я создаю пространства, где людям безопасно и интересно познавать и раскрывать себя, свой творческий потенциал. Помогаю решать различные запросы, связанные с самореализацией, отношениями и здоровьем. Я люблю включать голосовые практики в свои программы.

Как специалист, работающий с гипнозом и ведущая голосовых практик – могу сказать, что голос один из мощнейших инструментов саморегуляции, соединения с собой и глубинного исцеления. О чем свидетельствуют сотни положительных отзывов моих учеников и клиентов.

Программа Голос души это квинтэссенция моего профессионального и духовного опыта, сочетание любимых интуитивных и энергетически практик, которые помогут услышать, а чего хотите именно ВЫ и проявить это в мир!

Ирина Горбунова

Преподаватель Йоги (стаж 9 лет, 11 лет личная практика).

Направления:

  • Хатха - Йога
  • Йога в Воздухе
  • Женская практика
  •  Перинатальная Йога 
  • Йогатерапия позвоночника 

Профильное образование:

  • Сертифицированный инструктор ФИТНЕС-Йоги 
  •  Йогатерапия и адаптивная физическая культура.. "Санкт-петербургский Институт Йогатерапии и Восточных методов Реабилитации".
  • Член Международной Академии Воздушной йоги IAYA. 

Дополнительные курсы:

  •  Йогатерапия Позвоночника
  •  Основы методологии (Культура движения)
  •  Йога Женская практика
  •  Перинатальная йога и Йогатерапия во время  беременности  
  •  Послеродовое восстановление 
  •  Стретчинг и функциональный шпагат
  •  Миофасциальный релиз
  •  Анти-стресс Йога
  •  Прогрессии в практике Йогатерапии.
  • Самоконасана, прогибы и  Буддийская медитация. Г.Мазаева .
  • Основы Майлфулнесс  медитации. В.Цветкова .

Автор и организатор Женских кругов,  ретритов и Йога-туров в Сочи, Абхазию, Дагестан.

Питание

Шведский стол

Следующее питание включено:
  • Завтрак
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Подобрать билет

Что входит

Завтраки и ужины по системе "Шведский стол"
Все тренировки и практики по программе
Фото тура
Все другие события и культурная программа.
проживание
Трансфер
завтраки
Перелет если пакет за 136000 рублей

Что не входит

Медицинская страховка (обязательна)
Перелёт если пакет за 70000 руб

Предоплата и политика отмены

  • Каждый запрос на отмену уникальный и рассчитывается на момент запроса тур оператору.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 10 / Ночей: 9
от 70 000 ₽
Доступные даты
7 март - 16 март 2025
70 000
Общая стоимость
Человек: 1
  • Двухместный номер от 136 000 (если с перелетом)
  • Одноместный от 143 000 (если с перелетом)
  • Если без перелета и трансфера - то от 70 000
Оставить заявку
Организатор:
Наталия Маркова
Мальдивы, Сочи
Языки: Русский
  • В практике йоги с 2013 года
  • Сертифицированный инструктор Йоги голоса;
  • Прошла инициацию Упанаяна с передачей Гаятри мантры в Индийском ашраме Art of living;
  • Практический психолог; Специалист по современной психосоматике PSY2.0;
  • Повышение квалификации как телесно-ориентированный психотерапевт;
  • Автор и ведущая телесно-голосовых тренингов;
  • Ведущая психотерапевтических групп; Дипломированный культорганизатор;
  • Студент Нью-йоркской школы импровизационного театра Плейбэк;
  • Спикер различных психологических и йога фестивалей;
  • Исполнительница мантр и ведущая сатсангов;
  • Организатор тренингов, культурных и духовных мероприятий.
Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного