11 дней йоги в Сочи и Абхазии

0

Описание

Три дня в Сочи, семь дней в Абхазии, море и горы, занятия йогой на доске для серфинга и прогулки по воде: в этом туре вы наполнитесь энергией двух стихий — земли и воды, отправитесь в SUP-тур по озеру Рица и однодневный треккинг в горах Красной Поляны. 

Проживание в комфортабельном четырехвездочном отеле в Сочи с видом на горы, а потом в коттеджном поселке Абхазии – совершенно новых голубых экодомиках c бассейном на отдельной закрытой территории. 

Встречайте инструкторов

Светлана Коренкова, Елена Яковишина Подробнее

Особенности

    Тур стоит посетить тем, кто хочет восполниться энергетически с помощью природы и практикам йоги, напрямую связанным с элементами Мироздания - землей, огнем, водой ✨ Трансформации после тура не заставят себя ждать 🙌/

    Тур уникален тем, что в нем присутствуют самые необычные занятия на воде - SUP YOGA & SUP SURFING, благодаря ним тело начинает чувствовать себя иначе, мозг, подавая импульсы в тело - балансировать на воде - расширяет свои способности и затем начинает на многие вещи/ситуации в жизни, смотреть по-другому. Расширение сознания благодаря таким практикам - неизбежно ✨ В дополнение, дыхательные практики и медитации позволяют приобрести привычку жить в спокойствии и гармонии, не реагируя на внешние факторы, а напротив, позволяют смотреть во внутрь себя и контролировать свое внутреннее состояние баланса и безмятежности.

Уровень квалификации

  • Начинающий
  • Средний

Стили йоги

Есть экскурсии

Проживание

Отель&Спа Поляна 1389 / База отдыха «Летняя сказка»

Оборудование

Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Спа
Номера с кондиционером
Камера хранения
Сауна
Медицинская помощь
Бассейн (открытый)
Ресторан
Джакузи
Утюг

Тур охватывает сразу два красивых, уникальных места: Сочи и Абхазию.

Первые три дня тур проходит в Сочи, на это время участники располагаются в четырехзвездочном спа-отеле «Поляна 1389» в центре поселка Эсто-Садок. В номерах отдельная ванная комната с феном и бесплатными туалетно-косметическими принадлежностями. Из отеля открывается фантастический вид на горы, к услугам гостей бассейн, спа, парковка, фитнес-бар и ресторан. По утрам готовят завтрак «шведский стол».

Следующие семь дней проходят в Абхазии, проживанимие — в комфортабельном коттеджном комплексе «Летняя сказка». Отель расположен в 200 метрах от пляжа, к услугам гостей прокат велосипедов, открытый бассейн и сад. В номерах мини-гостиницы есть балкон с видом на сад. По утрам континентальный завтрак или завтрак по меню.

Как добраться

Программа

Приглашаем вас в уникальный йога-тур в прекрасную Абхазию и Красную Поляну.

В Абхазии вас ждет небольшая уютная гостиница на первой линии побережья в шаговой доступности от Черного моря, чистый воздух, волшебные морские пейзажи и красота природы вокруг.

7 дней мы будем наслаждаться невероятной природой страны души – Абхазии. + 3 дня в волшебных горных пейзажах в 4-х звездочном СПА отеле Panorama Mercure на высоте 960м над уровнем моря, в горном курорте Красная Поляна.

За десять дней мы освоим самые разные практики йоги, медитации, будем много SUP серфить и заниматься SUP йогой посреди сказочного моря. В остальное время будем смотреть, как уходит день прямо в морской горизонт, дышать энергией свежего воздуха, вкусно есть, наслаждаться природой. Познаем ее воочию в специальном пешем трекинг походе в Красной Поляне. Десять дней тотальной перезагрузки, и мы увезем безмятежную гармонию и чувство свободы домой.

ЗАЕЗД 11-21 ИЮНЯ

День 1 – СУББОТА – день заезда Встречаемся с участниками группы в аэропорту Адлер, прилеты

  • 10:00-12:30, сбор в 12:50 у Олимпийских колец (также возможен приезд на поезде в г. Сухум, Абхазия, дополнительно о таком варианте необходимо уточнить у организатора). 13:00 – 15:00 трансфер в Абхазию, прохождение границы
  • 15:00 заезд в отель + и знакомство с участниками
  • 15:00 – 18:00 отдых
  • 18:00- 19:30 Хатха Йога + Йога нидра – йогический сон, практика, восполняющая силы, Света
  • 19:30 – свободное время

День 2 – ВОСКРЕСЕНЬЕ

Ранний подъем и погружение в разнообразные практики йоги и медитации. Прекрасная природа прибрежной Абхазии поможет нам прийти в равновесие и расслабиться.

  • 7:30-9:00 урок хатха йоги (1,5 часа), Лена
  • 9:30-10:30 завтрак
  • 11:30 – 14:30 урок sup йоги (1 час), делимся на группы, Света и Лена
  • 14:30 свободное время (обед, прогулки, экскурсии) *ВЕЧЕРНИЕ УРОКИ ПО ЗАЯВКАМ

День 3 – ПОНЕДЕЛЬНИК День сап серфинга и возможность познакомиться с дельфинами.

  • 8:30-9:30 завтрак
  • 9:30-11:00 свободное время
  • 11:00 – 12:30 sup прогулка с инструктором, 1я группа, Света
  • 12:30 – 14:00 sup тур с инструктором, 2я группа, Лена
  • 14:30 свободное время (обед, прогулки, экскурсии) *ВЕЧЕРНИЕ УРОКИ ПО ЗАЯВКАМ

День 4 – ВТОРНИК

Почти экватор нашего йога-тура, ранние подъемы, прекрасное настроение и упражнения постепенно становятся хорошей привычкой.

  • 7:30-9:00 урок хатха (1,5 часа), Лена
  • 9:30-10:30 завтрак
  • 11:30 – 14:30 урок sup йоги (1 час), делимся на группы, Света и Лена
  • 13:30 свободное время *ВЕЧЕРНИЕ УРОКИ ПО ЗАЯВКАМ

День 5 – СРЕДА Сегодня наши стихии – вода и земля. Пробуем sup серфинг – прорабатываем мельчайшие мышцы тела, оттачиваем свои ровные линии тела на хатха йоге.

  • 7:30-9:00 урок хатха (1,5 часа), Света
  • 9:30-10:30 завтрак
  • 10:30 – 18:00 свободное время
  • 18:00-20:00 sup серфинг на закате (делимся на группы)
  • 20:00 свободное время

День 6 – ЧЕТВЕРГ

  • 7:30-9:00 урок хатха (1,5 часа), Лена
  • 9:30-10:30 завтрак
  • 10:30 – 16:00 свободное время
  • 16:00 – 18:00 урок sup йоги (1 час), делимся на группы, Света и Лена
  • 18:00 – 20:00 свободное время
  • 20:00 – 21:00 чакра медитация, Света

День 7 – ПЯТНИЦА

  • 7:30-9:00 урок хатха (1,5 часа), Света
  • 9:30-10:30 завтрак
  • 11:30 – 14:30 sup серфинг (1,5 часа), делимся на группы, Света и Лена
  • 14:30 свободное время *возможна организация ужина, последний вечер в Абхазии

День 8 – СУББОТА

Утро в Абхазии и на море, а вечером уже горы и Красная Поляна

  • 9:30-10:30 завтрак
  • 10:30 – свободное время
  • 12:00 – 15:00 трансфер из Абхазии в Красную Поляну, прохождение границы
  • 15:00 регистрация в гостинице PANORAMA MERCURE, курорт Красная Поляна заселение в гостиницу и отдых
  • 17:00 – 18:00 часовая практика хатха йоги, Лена
  • 18:00 свободное время

День 9 – ВОСКРЕСЕНЬЕ Ранний подъем и подготовка к однодневному треккинг туру. Дополнительные расходы: палки для треккинга (если необходимы)- 350р, билет на Розу Пик, около 1900р.

  • 7:00-08:00 завтрак
  • 9:00 – 17:00 пеший трекинг тур в горы, Максим
  • 17:00 возвращение в гостиницу, отдых

День 10 – ПОНЕДЕЛЬНИК Сегодня наши стихии – вода и земля. С утра оттачиваем свои ровные линии тела на хатха йоге и дальше наслаждаемся водой в прекрасном спа комплексе гостиницы. Плаваем в бассейне, загораем и наслаждаемся наикрасивейшими горными пейзажами.

  • 7:30-9:00 урок хатха йоги (1,5 часа), Лена
  • 9:30-11:00 завтрак
  • 11:00 – весь день наслаждаемся спа и отдыхом
  • 18:30 прощальный ужин по согласованию

День 11– ВТОРНИК

  • 7:00-9:30 завтрак
  • 9:30 – 11:30 посещение спа и бассейна перед отъездом
  • 12:00 чекаут из гостиницы
  • 12:00 трансфер в аэропорт Адлера
  • Вылеты с 15:00 *УТРЕННЯЯ ПРОГРАММА последнего дня организовывается в зависимости от трансфера в аэропорт *Возможна организация экскурсий, по желанию участников. *Возможна корректировка в расписании в зависимости от погодных условий и других обстоятельств.

Инструкторы

Светлана Коренкова

Сертифицированный инструктор хатха-йоги, аэро-йоги и SUP-йоги. Опыт преподавания 6 лет, руководитель проекта

Елена Яковишина

Сертифицированный инструктор хатха-йоги, аэро-йоги и SUP-йоги. Опыт преподавания 8 лет.

Питание

Завтраки: шведский стол в Сочи и континентальное меню в Абхазии.

Следующее питание включено:
  • Завтрак
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Что входит

Трансфер туда-обратно
Проживание
Погода
Йога
Сапсёрфинг
Треккинг в горах
Завтраки

Что не входит

Авиаперелет до Адлера
Билет в заповедник Рица
Трансфер до озера Рица

Предоплата и политика отмены

  • Предоплата 50% для бронирования места в туре, оставшаяся сумма вносится за 10 дней до начала тура.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
от 52 100 ₽
52 500
Общая стоимость
Человек: 1

Размещение в двухместных комфортабельных номерах Сочи и Абхазии

Оставить заявку
Организатор:
Светлана Коренкова
Сочи, Абхазия
Языки: Русский

Руководитель проекта — Светлана Коренкова. 

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного