3 дня ретрит-тура «Жизнь в ресурсе», Сочи
Описание
Ретрит в комфортабельном отеле Красной поляны проводится в небольшой группе единомышленников. В месте природной силы инструктор поделится с участниками концентратом своего 15-ти летнего опыта практики Чигун и Алхимии Дао + глубоким познанием механизмов психосоматики.
В течение 3-х дней ретрита вы овладеете эффективными медитациями, психо-техниками и физическими упражнениями, которые помогут вам перейти от тревоги и негатива к спокойствию и позитиву, избавиться от лишнего веса и боли в спине к стройной осанке. Вы попрощаетесь с апатией и слабостью, обретете бодрость и энергичность, а также осознаете свои истинные цели и найдете решения.
Встречайте инструкторов
Особенности
- Дыхательные упражнения
- Гимнастика
- Йога
- Медитация
- Релаксация
- Осознанное питание
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Ретрит-шале «Романовский», Красная поляна
Оборудование
Сад
Номера с кондиционером
Сауна
Ресторан
Столовая
Детская комната
Ретрит-шале «Романовский» находится в районе Красной поляны с видом на горы всего в 30 минутах от моря. Шале располагается в окружении величественных кавказских гор в тихом, спокойном и удивительно красивом месте.
В «Романовском» есть домашнее кафе, небольшая сауна, детский уголок, прокат и сушилка, спортивные локации, рядом с отелем находится пасека с яблоневым садом и горный ручей.
В шаговой доступности колоссальная инфраструктура курортов мирового уровня — Красной Поляна — Роза Хутор, Горки Город, Газпром «Альпика». До первого подъемника меньше 1 км.
Как добраться
От аэропорта
- на электричке «Ласточка» до станции Эсто-Садок (ближайшая к ретритному центру)
- на автобусе до Розы Хутор (105 и 105э)
От железнодорожного вокзала Сочи
- на электричке «Ласточка» до станции Эсто-Садок или Розы Хутор
- на автобусе (105 и 105э) до станции Эсто-Садок или Розы Хутор
От станции Эсто-Садок или Розы Хутор
- на такси до ретритного центра «Романовский» по адресу Красная Поляна, Эсто-Садок, Пер. Акаций 12
Программа
1 день
- ДЕТОКС УМА — Освобождаем ум от переживаний прошлого и тревожности о будущем. Обретаем спокойствие и уверенность
- СВОБОДА ПСИХОСОМАТИКИ — Раскрепощаем позвоночник, мышцы и суставы от спазмов психосоматики и разряжаем кортизол, через гимнастику свободное тело
- ОМОЛОЖЕНИЕ ЧЕРЕЗ ПИТАНИЕ — Учимся получать из растительного питания все нужные минералы, амино и жирные кислоты для омоложения организма
2 день
- АЛХИМИЯ МОЛОДОСТИ — Пробуждаем базовый энерго-центр для генерации энергии молодости и здоровья
- ПОХОД В МЕСТО СИЛЫ — Прогулка по осенему лесу до горного водопада — лучшая тренировка сосудов и повышения иммунитета легких
- ЭНЕРГО-МЕДИТАЦИЯ — Подключаемся к энерго-потокам Земли и Космоса через самую мощную энерго-практику ДЕРЕВО ЖИЗНИ
- ОСОЗНАННОЕ КИНО — Совместный просмотр фильма расширяющего сознание и понимание жизни
3 день
- ОГНЕННОЕ ТЕЛО — Комплекс функциональной гимнастики для прокачки ног, укрепления мышц спины и плоского живота. Лучшее средство для крепких суставов и здорового сердца
- ОСОЗНАННОЕ ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ— Определяем предназначение текущего периода жизни. Выявляем истинные цели и включаем нейро-установки в ближайший год
- ДОФАМИНОВАЯ МОТИВАЦИЯ — Строим систему самонаград для взращивания воли и движения к большому успеху
- ЭНЕРГО-МЕДИТАЦИЯ — Заканчиваем свои цели энергией Земли и Космоса для ускоренной реализации в пространстве
Всё 3 дня ДЕТОКС ТЕЛА Устраняем отеки и снижаем лишний вес на 2-3 кг через сбалансированное растительное питание
Инструкторы
Эксперт по целостному оздоровлению и наставник по саморазвитию.
15 лет практики в таких системах развития тела и сознания, как:
- Чжун Юань Цигун;
- Дзен медитация;
- Даосская алхимия;
- Хатха Йога + Пилатес;
- Функциональный тренинг TRX;
- Силовая гимнастика;
- Осознанное питание.
Питание
Трехразовое вегетарианское питание
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Что входит
Проживание
Питание
Йога
Обучение (5 часов каждый день)
Что не входит
Проезд до Сочи и обратно
Трансфер до отеля и обратно
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 30% для бронирования места в туре. Оставшаяся часть вносится не позднее 3х суток перед началом ретрита. При отмене брони предоплата не возвращается, а переносится на участие в любом следующем ретрите. Свою предоплату также можно передать другому участнику.
Размещение в двухместном номере
Размещение в одноместном номере
по всему миру
на любой бюджет
