7 дней йога-тура «Энергия гор», Сочи
Описание
Ретрит в Красной поляне — отличная возможность встретить осень в горах, насладиться палитрой осенних красок природы, пройти полный комплекс практик для оздоровления тела, заниматься каждый день йогой и медитациями, правильно питаться, посещать места силы и жить в комфортабельном уютном отеле с панорамным видом.
Здесь вас ждут экскурсии, уникальные практики и мастер-классы с натуральнысм эфирными маслами, поющие чаши, пешие прогулки в горы и душевные беседы в кругу интересных людей. Вы обретете гармонию с собой и своим телом, наполнитесь энергией и вдохновением.
Встречайте инструкторов
Особенности
- экскурсии
- медитации с поющими чашами
- медитации с эфирными маслами
- пранаямы с эфирными маслами
- йога-комплекс «Здоровая спина»
- активация чакр
- СПА
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
СПА-отель «Грейс Калипсо», Сочи
Оборудование
Бесплатный Wi-Fi
Прачечная
Номера с кондиционером
Сауна
Медицинская помощь
Бассейн (открытый)
Ресторан
Прокат автомобилей
Холодильник
Утюг
Четырехзвездочный отель СПА-отель «Грейс Калипсо» располагается в курортном поселке Эсто-Садок. Комфортабельные номера отеля оснащены кондиционером, холодильником и телевизором с плоским экраном. В ванной комнате есть фен. К услугам участников тура безлимитное посещение СПА-центра.
Как добраться
Программа
1 день
- заезд, размещение в отеле
- отдых
- вводная часть, практика йоги на расслабление, аромамедитация
- ужин
- круг знакомств
2 день
- утренняя практика йоги
- завтрак
- поход по горному лесу. Дольмены. Медитации у реки, купание в горной купели.
- ужин
- мастер-класс «Счастье на кончиках пальцев» — эффективная практика современного коучинга. Медитация
3 день
- утренняя практика йоги
- завтрак
- поездка на море (Имеретинская набережная, г. Адлер)
- свободное время
- ужин
- свободное время
- пранаямы с эфирными маслами, медитация изобилия
4 день
- утренняя практика йоги
- завтрак
- подъем в горы на фуникулерах на 2300м, альпийские луга
- отдых
- ужин
- энергетические центры: их роль. дыхательная практика с эфирными маслами и медитация: активация чакр
5 день
- утренняя практика йоги комплекс на раскрытие тазобедренных суставов
- завтрак
- поездка в Сочи, экскурсия на гору Ахун
- ужин
- медитация любящей доброты
6 день
- утренняя практика йоги
- завтрак
- свободное время
- мастер-класс «Эфирные масла — средство повышения энергии и оздоровления тела»
- ужин
- подведение итогов тура. Медитация с поющими чашами
7 день
- утренняя практика йоги
- завтрак
- свободное время
- отъезд
Инструкторы
Сертифицированный инструктор хатха-йоги Федерации йоги России.
- Мастер позитивных изменений, энергопрактик. Сертификат Международной Академии развития энергетического интеллекта Energist Academy;
- Йогатерапевт опорно-двигательного аппарата. Сертификат Академии йоги и йогатерапии.
Питание
Сбалансированные вегетарианские завтраки и ужины
- Завтрак
- Ужин
- Вегетарианская
Что входит
Трансфер
Проживание
Йога
Экскурсии
Завтраки и ужины
Безлимитное посещение СПА
Что не входит
Билеты до Сочи и обратно
Обед
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 15 000 рублей для бронирования места в туре. При отмене поездки менее чем за 30 дней, аванс возвращается полностью. В иных случаях аванс возвращается за вычетом фактически понесенных затрат по организации тура.
Размещение в двухместном номере
Ольга Ручий — руководитель проекта MyEnjoyTrip. Более 150 довольных клиентов ретритов и йога-туров.
по всему миру
на любой бюджет
