7 дней йоги в Абхазии

0

Описание

Просыпаться под шум моря и каждый день видеть вго вблизи прямо из собственной комнаты теперь вполне достижимо, ведь в этом туре вы будете жить именно в таком отеле с панорамными окнами во всю стену. Некоторые утренние занятия йогой проходят прямо у моря — вот он, заветный ключик к уединению с природой.

На выбор два йога-тура, проходящие в одно и то же время в одном и том же месте — йога для новичков и йога для тех, кто ищет счастья. Счастье будет у всех, но в йоге для новичков с Софьей Агаповой кроме мягких практических занятий от простого к сложному вы узнаете многое об истории и философии йоге, науке о здоровом образе жизни аюрведе, пройдете очистительные техники. К окончанию тура у вас будет комплекс техник и упражнений, которые вы сможете самостоятельно выполнять в домашних условиях, поддерживая и углубляя полученный результат.

Тур «Йога и счастье» с Максимом Коробейниковым стоит выбрать тем, кто находится сейчас в напряженном состоянии: хронический стресс, напряженный рабочий график, бессонница, нарушение питания, депрессия, психические расстройства в пассивной стадии, навязчивое чувство тревоги, ощущение «упадка сил», нежелание что-либо делать, снижение внимания. Тур улучшит физическую форму, общий эмоциональный фон, избавит от бессонницы и синдрома «мечущегося ума», уменьшит боли в спине, пояснице и шее, а также даст ощущение прилива сил и бодрости. 

Встречайте инструкторов

София Агапова, Максим Коробейничев Подробнее

Уровень квалификации

  • Начинающий
  • Средний

Проживание

Йога-отель «Дом солнца», Абхазия

Время заезда: в любое время
Время выезда: в любое время

Оборудование

Бесплатный Wi-Fi
Парковка
Вегетарианское кафе
Холодильник
Утюг

Йога-отель «Дом солнца» располагается в районе Белых Скал с уникальным микролиматом: вокруг сосны, стоит хвойный запах, воздух одновременно морской и горный, и повсюду тишина. Рядом чистое море, галечный широкий и просторный пляж. 

В отеле есть аюрведческий центр с доктором аюрведы из Индии, детская площадка на улице с мини-бассейном и зоны для отдыха на открытом воздухе с шезлонгами. Из номера видны закаты и отовсюду доносится шум моря.

 

Как добраться

Поездом до станции Адлер. От железнодорожного вокзала Адлера нужно добраться на маршрутке 11 км (15 минут) до Псоу (пограничный пункт на границе с Абхазией) или на такси. Пересекаете границу и мы встречаем вас на абхазской стороне границы. Трансфер от границы до отеля бесплатный.

Поездом до станции Гагра. В этом случае государственную границу вы пересекаете прямо в поезде и пограничники проверяют документы в вагоне. От станции мы встретим вас. Трансфер бесплатный.

Самолетом до Адлера. От аэропорта до границы с Абхазией — Псоу можно доехать на такси (15 минут). Пересекаете границу и мы встречаем вас на абхазской стороне границы. Трансфер до отеля бесплатный.

На машине до поселка Цандрипш. Каждого туриста от абхазской стороны границы забирает персональный трансфер в любое время. От границы с Россией до отеля 10 минут езды.

Программа

Экскурсия 
Целый день будем гулять по Абхазии, посетим Новый Афон, Новоафонский монастырь и крупнейшую Новоафонскую пещеру, туристический маршрут которой включает в себя 9 уникальных залов. В одном из залов проводятся концерты классической музыки.

В туре для новичков с Софией Агаповой с 19 по 26 сентября

  • практические занятия: обсудим основные принципы работы с телом, узнаем, что такое бандхи, как работать с мышцами внутреннего корсета и выстраивать личную практику;
  • очистительные техники: работа с животом, дыхание, простые и действенные методы очищения организма (шаткармы);
  • история йоги: что из себя представляет традиционная и современная йога, как разобраться во всем многообразии техник, практик и методик, как выбрать то, что подходит именно вам;
  • философия йоги: практическое применение древнего знания, система принципов комплексного развития личности;
  • аюрведа, древняя наука о здоровом образе жизни: что можно применять в современных условиях и как не запутаться во всех рекомендациях и советах.

Примерный распорядок дня

  • Утро: суставная гимнастика, работа с животом, очистительные техники, пранаямы.
  • День: беседы о практике, йоге, философии и аюрведе, ответы на вопросы.
  • Вечер: практическое занятие, пранаяма и медитация.

В туре «Йога и счастье» с Максимом Коробейничевым

  • физические упражнения;
  • дыхательные упражнения;
  • очищение внутренних органов;
  • умение расслабляться.

Тренинг «Счастье» — программа, разработанная официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «art of living», одним из самых влиятельных индийских гуру — Шри-Шри Рави Шанкаром. 

Программа сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы снимут с нас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.

Примерный распорядок дня

  • 7.00-9.00 Утренняя йога
  • 9.00 Завтрак
  • 9.30-13.00 Свободное время
  • 13.00 Обед
  • 13.30-15.00 Свободное время
  • 15.00-17.00 Курс «Счастье»
  • 18.00 Ужин
  • 19.00-21.00 Вечерний йога-класс

Инструкторы

София Агапова

Сертифицированный инструктор, преподает йогу с 2014 году. 

  • Сертификат первой ступени по тайскому йога массажу Thai Massage School of Chiang Mai-2015
  • Международный сертификат — International Yoga Federation 2015

Окончила: 

  • Преподавательский интенсив клуба «OUM» (Москва)
  • Вторую ступень метода «Биодинамическая фасциальная модуляция»
  • Семинары по фейсфитнесу и йоги для лица, фасциальному массажу лица кинезиотейпированию лица А. Бурдюг, М. Минеева
  • Семинары Игоря Пантюшева в рамках курса «Культура движения»
  • Семинар Г. Мазаева «Эффективная гибкость»
  • Семинар Р. Гемендхайлера «Кундалини йога»
  • Семинары Центра развития личности «Альтен» Александра Панфилова.

Максим Коробейничев

Сертифицированный инструктор шри шри и хатха-йоги. Изучает санскрит и ведическую астрологию, марма-терапевт. Играет на гитаре и поет мантры. 

  • Сертификат учителя VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH.
  • Sri Sri Yoga Training Certificate.
  • Духовный учитель — Шри-Шри Рави Шанкар.

Прошел:

  • Курс для европейцев «Ведическая мудрость» в Индии в 2012 году.
  • Международный инструкторский курс повышения квалификации для учителей йоги TTP-500 в 2018 году в индийском центре Art of living. 

 

Питание

В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы готовят вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе.

Примерное меню:

  • Завтрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;
  • Обед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток;
  • Ужин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

Следующее питание включено:
  • Обед
  • Ужин
  • Завтрак
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
  • Сыроедческая
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Предоплата и политика отмены

  • Для бронирования места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 8 / Ночей: 7
от 30 000
Доступные даты
19 сент. - 26 сент. 2021
30 000
Общая стоимость
Человек: 1

Размещение в двухместном номере «Стандарт»

Оставить заявку
Организатор:
«Дом Солнца»
Сочи, Абхазия, Индия
Языки: Русский

Команда «Дом Солнца» организует йога-туры в Сочи, Абхазии и Индии уже больше 9 лет. Провела уже более 427 йога-туров и имеет собственные йога-отели, где встречаются единомышленники. 

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного