7 дней в Сочи, тур на Красной Поляне
Описание
Классическая хатха йога с подробным описанием и отстройкой асан. Занятия йогой утром и вечером, а днем пешие походы по горам
Встречайте инструкторов
Особенности
- Вы прочувствуете на себе эффект от регулярных занятий йогой.
- Отдохнете и напитаетесь горным воздухом
- Познакомитесь с единомышленниками
Утром и вечером мы будем заниматься йогой, а днем прогуливаться по горам.
Занятия в стиле классической хатха йоги. Очень детально будем выстраивать асаны и наблюдать за их воздействием на состояние.
Группа практикующих не большая - всем будет уделено внимание преподавателя во время практики и при необходимости будут выправлены линии в позициях.
Несколько раз за неделю посетим баню ( по желанию)
Какую пользу тур принесет участникам?
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Велья, гостевой дом
Оборудование
Бесплатный Wi-Fi
Парковка
Прачечная
Номера с кондиционером
Сауна
Медицинская помощь
Ресторан
Консьерж
Холодильник
Утюг
Баня
Гостевой дом «Велья» это новое, современное, четырехэтажное здание расположенное в центре поселка Красная Поляна. Из окон отеля открывается великолепный панорамный вид на горные массивы Аибга и Ачишхо.
Здание расположено на высоте 630м над уровнем моря, в 5км от горнолыжных комплексов, в 40км от аэропорта Адлер и в 30 минутах от пляжей Черного моря.
Как добраться
Программа
6 октября
- 14.00 заселение в номера
- 17.30-18.30 встреча знакомство и йога-нидра
- 19-20.00 ужин
7 октября, понедельник
- 7-9.00 утренняя практика
- 9-10.00 завтрак
- 11-15.00 поход на горную купель Монашка через кругозор
- 17-19.00 вечерняя практика
- 19.30 ужин
8 октября, вторник
- 7-9.00 утренняя практика
- 9-10.00 завтрак
- 11-15.00 подъем на канатной дороге на курорт Роза Хутор - Парк Водопадов
- 17-19.00 вечерняя практика
- 19.30 ужин
9 октября, среда
- 7-9.00 утренняя практика
- 9-10.00 завтрак
- 11-16 свободное время, посещение бани
- 17-19.00 вечерняя практика
- 19.30 ужин
19 октября, четверг
- 7-9.00 утренняя практика
- 9-10.00 завтрак
- 11-19.00 поход на Бзерпинский карниз, 9км с перепадом высот. Трудность средняя ( нужны палочки, можно взять в прокате)
- 19.30 ужин
11 октября, пятница
- 7-9.00 утренняя практика
- 9-10.00 завтрак
- 11-16.00 поход по маршруту Альпийские Луга на курорте Красная Поляна
- 17-19.00 вечерняя практика
- 19.30 ужин
12 октября, суббота
- 7-9.00 утренняя практика
- 9-10.00 завтрак
- 12-15.00 поход на купель с осмотром дольменов
- 17-19.00 вечерняя практика
- 19.30 ужин
13 октября, воскресенье
- 7-9.00 утренняя практика
- 9-10.00 завтрак
- 12.00 выезд из отеля
Инструкторы
Сертифицированный преподаватель йоги с 18 летним стажем
Обучение проходила в Индии, в Ришикеше
Долгое время была преподавателем в школе йоги Yogatoday в России и помогала учителям в ашраме Patanjaly International Yoga Foundation в Ришикеше, Индия.
Питание
Питание происходит в самостоятельном формате.
В Красной Поляне много приятных ресторанов с вкусной кухней - на любой вкус.
На территории гостевого дома есть ресторан.
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
проживание
занятия йогой
услуги горного гида
Что не входит
питание
трансфер из/в аэропорт
билеты на канатную дорогу
баня
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 10000 рублей. Предоплата невозвратная, возможен перенос депозита на другой тур
- 44000 рублей при проживании в двухместном номере
- 59000 рублей при одноместном размещении
С 2007 года ведет регулярные занятий хатхой йогой в Москве.
С 2020 года преподает и в онлайн пространстве тоже.
С 2012 года в партнерстве с Татьяной Морозовой проводила йога семинары в Москве, в Крыму, на Гоа, на Байкале и в Подмосковье
по всему миру
на любой бюджет
