8 дней йога-тура «Любовь к себе», Абхазия

0

Описание

Пробудить свою женственность, наполниться энергией, очиститься от негатива, осозать собственную уникальность и искренне полюбить себя поможет этот тур для женщин. Здесь вас ждут особенные мягкие женские практики с плавными движениями, рассчитанными на стимуляцию энергетических точек женщины. 

Ежедневные упражнения подарят спокойствие и внутреннюю гармонию, вы отпустите стресс и все проблемы, связанные с ними: неправильное пищевое поведение, некоторые недостатки кожи (акне, морщины, нездоровый цвет лица), нервный тик и дефекты фигуры. 

Вы укрепите осанку, мышцы живота и тазового дна, а также повысите свою сексуальность.

Встречайте инструкторов

Снежана Безуглая Подробнее

Особенности

    • Well Woman Yoga — мягкая, плавная йога, объединяющая целительные шаманские техники женщин Перуанской Амазонии и классическую йогу.
    • Медитации осознанного дыхания.
    • Медитация любящей доброты-Метта.
    • Релаксации-медитации на тему женского здоровья, красоты и молодости.
    • Телесные практики заботы о себе (самомассаж живота и груди).
    • Окситоциновая практика для женского здоровья.
    • Практики по освобождению от стресса (эмоционального напряжения).
    • Женские круги, посвящённые  женской природе, лунным и женским циклам, женскому здоровью, ресурсу фертильности, как его сохранить и приумножить, питанию женщины, практикам по наполнению себя, а также переходам и инициации на пути женственности (менархе, материнство, менопауза).

Уровень квалификации

  • Начинающий
  • Средний
Есть экскурсии

Проживание

Йога-отель «Дом солнца», Абхазия

Время заезда: в любое время
Время выезда: в любое время

Оборудование

Бесплатный Wi-Fi
Парковка
Вегетарианское кафе
Холодильник
Утюг

Йога-отель «Дом солнца» располагается в районе Белых Скал с уникальным микролиматом: вокруг сосны, стоит хвойный запах, воздух одновременно морской и горный, и повсюду тишина. Рядом чистое море, галечный широкий и просторный пляж. 

В отеле есть аюрведческий центр с доктором аюрведы из Индии, детская площадка на улице с мини-бассейном и зоны для отдыха на открытом воздухе с шезлонгами. Из номера видны закаты и отовсюду доносится шум моря.

 

Как добраться

Поездом до станции Адлер. От железнодорожного вокзала Адлера нужно добраться на маршрутке 11 км (15 минут) до Псоу (пограничный пункт на границе с Абхазией) или на такси. Пересекаете границу и мы встречаем вас на абхазской стороне границы. Трансфер от границы до отеля бесплатный.

Поездом до станции Гагра. В этом случае государственную границу вы пересекаете прямо в поезде и пограничники проверяют документы в вагоне. От станции мы встретим вас. Трансфер бесплатный.

Самолетом до Адлера. От аэропорта до границы с Абхазией — Псоу можно доехать на такси (15 минут). Пересекаете границу и мы встречаем вас на абхазской стороне границы. Трансфер до отеля бесплатный.

На машине до поселка Цандрипш. Каждого туриста от абхазской стороны границы забирает персональный трансфер в любое время. От границы с Россией до отеля 10 минут езды.

Программа

7.00-9.00 — Утренняя практика (Сурья-намаскар/пранаяма/медитация)
9.00-10.00 — Завтрак
10.00-13.00 — Свободное время;
13.00-14.00 — Обед;
14.00-15.00 — Общение с преподавателем, знания и ответы на вопросы;
15.00-18.00 — Свободное время;
18.00-19.00 — Ужин
19.00-20.30 — Вечерняя практика (практика на укрепление всего тела/медитация/доп. медитация)

Инструкторы

Снежана Безуглая

Мама троих детей, сертифицированный преподаватель хатха-Йоги, перинатальной йоги, женской йоги, преподаватель парной йоги Rainbow Partner Yoga, йогатерапевт Birtlight Well Woman Yoga, а также послеродовая доула (помощница для мамы с новорожденным малышом) и пеленальщица.

Раньше работала руководителем филиала продаж промышленного оборудования, но в 2017 году решила полностью посвятить себя семье и преподаванию йоги. 

Окончила:

  • Преподавательский курс у Андрея Вербы по направлению хатха-йога в 2015 году.
  • Курс йога- терапии WellL Woman Yoga Француазы Фридман, основательницы английской школы Birthlight в 2019 году. Погрузилась в преподавание йоги для женского здоровья, йоги для фертильности и в менопаузу.
  • Курс по методике YOGAINSIDE у Максима Загуменникова в 2015 году.
  • Семинар Рейнхарда Гамментхалера «Кундалини йога» в 2016 году.
  • Семинар Ильи Журавлёва Хатха и Раджа йога, Йога-Нидра в 2018 году.
  • Семинар «Доверяя своей природе» у Перукуа (Австралия) в 2018 году.
  • Семинар мексиканской акушерки Анхелины Мирандес, посвященному зачатию, родам, послеродовому восстановлению и женскому здоровью в 2018 году.

Питание

Трехразовое вегетарианское питание.

  • Завтрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай;
  • Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток;
  • Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток.

 

Следующее питание включено:
  • Завтрак
  • Ужин
  • Обед
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Подобрать билет

Что входит

Трансфер
Проживание
Питание
Йога
Экскурсия

Что не входит

Билеты до Сочи и обратно

Предоплата и политика отмены

  • Предоплата 20% для бронирования места в туре. Оставшаяся часть стоимости вносится не позднее, чем за 2 недели до начала тура. Отменить тур без каких-либо штрафов можно не позднее, чем за 15 дней до начала тура.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 8 / Ночей: 7
от 30 000 ₽
Доступные даты
Выберите ваш пакет:
30 000
Общая стоимость

Размещение в трехместном номере. За дополнительную плату можно изменить номер на одноместный или двухместный

26 000
Общая стоимость

Стандартное проживание

Оставить заявку
Организатор:
Анна
Сочи, Абхазия, Индия, Крым
Языки: Русский

Организует йога-туры в Сочи, Абхазии и Индии уже больше 12  лет. Провела уже более 527 йога-туров и имеет собственные йога-отели, где встречаются единомышленники. 

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного