8 дней йога-тура «Телесная иммерсия», Крым
Описание
В этом туре на южном побережье Крыма под чутким руководством инструктора вы глубоко изучите свое тело, получите новые духовные реализации и инсайты. Ежедневные занятия йогой и практикумы помогут осознать свою индивидуальность и принять различия других. А детокс-программа избавит от токсичных связей на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях.
Вы приобретете полезный опыт и научитесь практикам, которые легко интегрировать в обычную жизнь.
Встречайте инструкторов
Особенности
- диагностику телесных зажимов;
- восстановление тела на клеточном уровне;
- поддержание нервной системы;
- борьбу с бессонницей;
- глубокую ментальную релаксацию;
- разрушение техногенных вибраций;
- угнетение вирусов и бактерий.
- реабилитация дыхательной системы;
- профилактика варикозного расширения вен;
- особенности женской практики;
- восстанавливающая практика после стресса;
- программа для поддержки иммунитета;
- поддержка здоровья органов малого таза;
- совместная практика для семейных пар;
- здоровая спина.
- свежий горный воздух Ялтинского биосферного заповедника;
- баня;
- особые асаны из хатха-йоги;
- специальное вегетарианское питание;
- атмосфера единомышленников;
- консультации инструктора.
Звуковая терапия — древняя гималайская практика, гармонизирующая тело человека. Направлена на
Тематический практикум
Детокс-программа — 30 дневная программа мягкого очищения организма на основе эфирных масел. Подготовительный этап с 15 сентября. Ваши союзники в туре:
Проживание
Тренинговый центр «Круг Света», Крым
Оборудование
Бесплатный Wi-Fi
Сад
Вегетарианское кафе
Баня
Тренинговый центр «Круг Света» располагает специальными закрытыми павильонами и открытыми площадками для занятий йогой, также на территории центра находится баня и вегетарианское кафе. Есть возможность установить дополнительно детскую кровать.
Доплата за одноместное размещение — 11900 рублей.
Как добраться
Программа
Расписание
- 8:00-9:30 утренняя практика
- 9:30-10:30 завтрак
- 10:30-13:30 тематический практикум
- 13:30-14:30 обед
- 14:30-17:30 индивидуальные практики звуковой терапии/ отстройка личной практики
- 18:00-19:00 ужин
- 19:00-20:30 вечерняя практика
- 20:30 свободное время
Вечерние практики
- 1 день — Самодиагностика тела, формирование запроса, методы телесно-ориентированной терапии
- 2 день — Гурджиевские движения — осознанность в каждом моменте
- 3 день — Выходной, баня
- 4 день — Работа с голосом: снятие челюстных, горловых, диафрагмальных зажимов, звуковой массаж внутренних органов через пропевание сакральных звуков с поющими чашами
- 5 день — Погружение, тематический практикум «Особенности женской практики», работа с голосом: снятие челюстных, горловых, диафрагмальных зажимов, звуковой массаж внутренних органов через пропевание сакральных звуков с поющими чашами
- 6 день — Наблюдение, тематический практикум «Реабилитация дыхательной системы», работа с голосом: снятие челюстных, горловых, диафрагмальных зажимов, звуковой массаж внутренних органов через пропевание сакральных звуков с поющими чашами
- 7 день — Осознание, индивидуальные занятия (отдельная запись), выходной от практик, экскурсии (по запросу). Прилёт, трансфер, заселение группы выходного дня. Организационные вопросы
- 8 день — Трансформация, индивидуальные занятия (отдельная запись), тематический практикум «Последовательность для поддержания иммунной системы», баня
- 9 день — Восстановление, индивидуальные занятия (отдельная запись) тематический практикум, «Программа здоровая спина (верхний/нижний отдел позвоночника)», пранаяма, медитация, ресурсные практики (направление зависит от динамики группы).
- 10 день — Закрепление, общий круг, завершение программы, обратная связь, завтрак и выезд в аэропорт Симферополя.
Рекомендация: после погружения важно дать возможность телу и сознанию усвоить информацию и опыт. Возвращаться в обычную повседневную жизнь следует мягко и органично. Выезд до 12.00.
Бонус. В рамках иммерсии будет возможность поучаствовать в трансформационной игре «Аромафактор». Также можно получить консультацию специалиста по восстановлению зрения, цветотерапии и нейрорелаксации.
Инструкторы
Сертифицированный инструктор йоги по методу Б. К. С. Айенгара, практик сукшма вьяяма, пранаямы, медитации. Владеет техниками телесно-ориентированной и танцевально-двигательной терапии, мастер звуковой терапии поющими чашами, велнес консультант по эфирным маслам.
Обучалась:
- Tibetan Singing Bowl Therapy and Sound Healing, Kathmandu Center of healing, Nepal;
- «OM SHANTI OM YOGA SCHOOL», India`s first INTERNATIONAL YOGA ALLIANCE, Rishikesh, India;
- «Федерация «Йога-Практика»;
- Институт клинической психологии
Питание
Вегетарианское питание. По запросу: безлактозное, веганское, без сахара.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Что входит
Трансфер
Проживание
Питание
Йога
Баня
Тематические практики
Сопровождение во время детокса
Звуковая терапия
Что не входит
Авиабилеты до Крыма и обратно
Компоненты для детокса — 250$+5200₽ за доставку до 20.09
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 20% для бронирования места в туре. В случае отмены тура со стороны организатора возврат 100%. В случае отмены тура со стороны заказчика возврат 100% до 31 октября включительно. С 1-7 ноября 100% возврат возможен по уважительной причине с документальным подтверждением — справка из больницы и так далее.
Размещение в двухместном номере. До 15 сентября — скидка 10%
Размещение в двухместном номере + индивидуальная звуковая терапия и коррекция личной практики. До 15 сентября — скидка 10%
по всему миру
на любой бюджет
