9 дней ретрита «Освобождение», Сочи
Описание
Выдохнуть скопившееся напряжение, освободиться от усталости в теле и проветрить голову, побывать в двух живописных районах Сочи
Встречайте инструкторов
Особенности
- Проживание в 2-х местных номерах
- Трёхразовое питание:классик или веган
- Два часа релакса в сауне шале
- Оздоровительная йога в гамаках -
- Стретчинг и расслабление триггерных точек
- Зумба-зарядки
- Гвоздестояние
- Мастер класс по изготовлению свечи
- Медитативные погружения, родовые практики для восстановления силы рода
- Практики с метафорическими картами
- Энерготерапия по чакрам
- Васту-советы по организации домашнего пространства в гармонии с энергией солнца и других планет)
- Баня на берегу моря
- Самомассаж лица и тела
- СПА-день: 2,5 часа фитобочка+ скрабирование+ массаж всего тела
Какую пользу тур принесет участникам?
Погружение к своим истокам, духовные и физические практики, единение с красотой окружающего мира, вкусное и полезное питание, и кое что, что не передается словами!
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Отель «Якорное место», Сочи
Оборудование
Бесплатный Wi-Fi
Спа
Номера с кондиционером
Столовая
Холодильник
Уютный лофт-отель «Якорное место» расположен в часе езды от аэропорта Сочи и всего в 3 минутах ходьбы.
Как добраться
Программа
- 8-30 Йога зарядка в гамаках
- 9-30 Завтрак
- 10-00-13-00 Мастер классы, прогулки, беседы, энергопрактики
- 13-30 Обед
- 16-00 Йога в гамаках
- 18-30 Ужин
- 21-00 Медитация
Инструкторы
Сертифицированный инструктор по направлениям: cайкл, функциональный тренинг, силовые направления, йога и велнес. работает в сфере красоты и спорта уже более 10 лет. Fitness Instructor ZIN ™ и Strong Nation SYNC, Polestar Pilates и Antigravity.
«Моя цель: чтобы люди легко прививали себе любовь к спорту, делали это любимой и регулярной частью жизни без усилий, а с удовольствием. Поэтому в моих турах огромное внимание уделяется:
- развлекательной программе,
- общему досугу,
- дружескому общению,
- интересному творчеству,
- рациональному подбору,
- тренировок здоровому питанию.
Я стараюсь сочетать все 33 удовольствия в своих турах».
Питание
Трехразовое веган или классик
- Обед
- Ужин
- Завтрак
Подобрать билет
Что входит
Проживание
Йога
Лекции
СПА-день для каждого участника
Трёхразовое питание: классик или веган
Стретчинг и расслабление триггерных точек
Два часа релакса в сауне
Зумба-зарядки с видом на горы
Баня на берегу моря
Медитативные погружения, родовые практики
Что не входит
Дорога до Сочи и обратно
Трансфер
Предоплата и политика отмены
- 16000 руб предоплата, остальная сумма в день заезда в отель При отмене бронирования за 14 дней до начала, предоплата возвращается в полном объеме, после не возвращается.
Проживание в 2-3 местных номерах
по всему миру
на любой бюджет
