7 дней йоги «На ладонях Алтая», Мульта
Описание
Республика Алтай – это величественные горы, бесчисленные горные реки, потрясающие чистейшие горные озёра, равнины, перевалы, ну и конечно бесконечная любовь!
Здесь вас ждут ежедневные занятия йогой, медитации, хождесние по стеклам и стойка на гвоздях, психологические практики, такие как соединение с сердцем и внутренним ребенком, групповой психосинтез, а также самое любимое сибирское расслабление — банька!
Встречайте инструкторов
Особенности
Каждый наш день будет наполнен осознанными практиками. Мы проработаем всё физическое тело и энергетическое. Каждому потаенному уголку своей вселенной ты дашь внимание. Ты ощутишь своё тело, подружишься с ним, полюбишь его. И оно ответит тебе взаимностью! Твоё сознание изменится. Ты уже не вернёшься домой прежним.
Уровень квалификации
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
База отдыха «Алтайна»
Оборудование
Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Бар
Сад
Прачечная
Номера с кондиционером
Сауна
Медицинская помощь
Столовая
Вегетарианское кафе
Холодильник
Утюг
Детская комната
Баня
База отдыха «Алтайна» в селе Мульта в районе Мультинских озер, в самом центре Алтайских гор, у северных отрогов Катунского хребта. Уютная благоустроенная территория, авторский дизайн номеров, домашний уют. Именно здесь мы будем располагаться все 7 дней. Выезжая на внедорожных автомобилях на экскурсии или выходя в легкие радиальные полудневные походы.
Как добраться
На автобусе из Барнаула, Бийска и Горно-Алтайска
Сесть на автобус Барнаул-Мульта можно в Барнауле, в Бийске или в Горно-Алтайске. Автобус выходит из Барнаула в 7-15 утра, делает остановку в Горно-Алтайске в 12-15 и прибывает в Мульту в 21-45. Однако стоит уточнить расписание расписание на сайте Барнаульского автовокзала. Сообщите нам заранее о своем прибытии и мы встретим вас на остановке в с. Мульта
Ночным поездом из Новосибирска до Бийска
Сойдя утром с поезда, перейдите через площадь на автовокзал, и пересядьте на автобус Барнаул-Мульта.
На своём автомобиле через Семинский перевал
Существует два основных варианта маршрута до села Усть-Кокса. Лучше воспользоваться не самым коротким, но самым надежным маршрутом, которым следуют туристические автобусы — через Семинский перевал. Добраться из Усть-Коксы до села Мульта не составит никакого труда. Вам нужно просто выехать из Усть-Коксы по центральной дороге, проходящей через все село и двигаться на выезд в направлении сел Верх-Уймон, Чендек, Мульта. Двигаясь по прямой около 25 км, вы увидите поворот на село Мульта.
Программа
Примерное расписание дня
- 8:00 подъем, йога, утренний туалет
- 10:00 завтрак, сбор на экскурсии или свободное время, если нет утренних экскурсий, походов
- 14:00 обед или перекусы на экскурсиях, походах
- 16:00-18:00 практики, походы
- до 19:00 свободное время
- 19:00 ужин
- до 21:00 практики, свободное время, баня (в банные дни)
- 21:00 вечерний сбор, медитация
- 22:00 отбой или костер
Программа тура
- Экскурсия в Уймонскую степь (долина) расположена в Усть-Коксинском районе Республики Алтай между Катунским и Теректинским хребтом — имеет в длину более 35 км, в ширину от 8 до 13 км. Долина находится на высоте 1000м над уровнем моря.
- Захватывающий джип-тур на Красную гору, которая находится на западе Усть-Коксинского района и граничит с Казахстаном. Это место привлекает своей таежной природой, россыпью высокогорных озер и шикарными пейзажами высокогорной тундры. На озерах в течение всего лета остается лед, который украшает и без того красивые виды. У нас будет возможность прогуляться к нескольким озерам сразу, постоять на краю обрыва и увидеть живописные каскадные водопады!
- Неподалёку от базы, где мы расположимся, возвышается гора Филарета 1783 м. Гора получила свое название в честь старца Филарета, местные жители называют ею Филареткой. Гора обросла густым лесом, цветут на ней травы и кустарники, из которых делают лекарственные сборы. Сверху открывается зрелищный вид на долины р. Мульты и Акчана, на гору Колбан, Теректинский хребет и р. Катунь.
- Затем мы отправимся к Мультинским озерам, на высоту 2000м. На внедорожных автомобиля Там напитаемся живительной силой алтайских гор и дикой природы. Мы будем ночевать в палатках 1 ночь, увидим мириады звёзд и сможем услышать их шёпот. На утро мы будем созерцать рассвет, и впускать его волшебный свет внутрь себя. Искупаемся в чистейшей воде Мультинских озер, проведём практики на природе. Мы будем пить чай из местных трав, залитый ледниковой речной водой, заваренный на костре. Мультинские озера, разбросанны по северному склону Катунского хребта.
- Музей рерихов «Самоцветы» — это не просто музей, а целая галерея местной уймонской росписи — самобытного жанра, совмещающего несколько стилей. В залах представлены работы, большинство из которых имеются в единичных экземплярах, и изготовлены алтайскими мастерами из местных материалов. Особого внимания заслуживают изделия из камней, добыча которых ведётся на Теректинском хребте и такие породы в других местах нашей страны больше не встречаются. Так что если Вы хотите стать обладателем неповторимых изделий, Вы найдете для себя здесь много интересного.
Инструкторы
Нескольк лет мне доверяют мои любимые туристы свой незабываемый отдых на Алтае.
Родилась и до 27 лет прожила на Алтае, сейчас в Питере.
Преподаю хатха-йогу с 2019 года. Веду частную практику психолога с 2020г.
Образование: НИИДПО, Москва, психотерапевт психосоматических заболеваний. ИБИН, Санкт-Петербург, психолог-педагог, МИП, Москва, клинический психолог (в процессе). АГГПУ, Бийск, директор туристических агенств и туроператорских услуг. Школа «Крылья совершенства», СПб, инструктор классической хатха-йоги 1 ступени. Международная школа психосоматики, психосинтез терапевт, коуч.
Что входит
Экскурсии
Баня
Вегетарианское питание
Организованный досуг
Йога-программа
Трансфер от и до базы
Размещение в четырехместных домиках
Аренда коврика, палатки, спальника
Что не входит
Билеты до Мульты и обратно
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 10 000 рублей для бронирования места в туре. Остальная часть оплаты вносится на месте.
Размещение в двухместном номере с просторными балконами
Сертифицированный инструктор йоги, тренер, лектор, дизайнер, художник, общественный деятель, путешественница.
по всему миру
на любой бюджет
