Фильтры
Сбросить все
Направление
    • Россия (30)
Дата прибытия
Выбрать диапазон дат
Диапазон дат Дата прибытия
Продолжительность
Трансфер из аэропорта
Стоимость поездки
Сбросить все

Аштанга - подборка йога-туров

Аштанга-йога отличается определенной последовательностью асан, выполняемых друг за другом. Ни одна из них не пропускается, а дополнительные асаны не добавляются. Последовательности осваиваются постепенно.

В качестве связок между асанами выступают виньясы – синхронизированные с дыханием переходы. Также в этом направлении отводится важная роль дыхательной технике Уджайи, при которой каждая поза соответствует определенному количеству дыхательных циклов.

Другими отличительными чертами Аштанга-йоги выступают Дришти (концентрация взгляда на определенной точке), а также открывающие и закрывающие практику мантры.

Сортировать по:
Фильтры поиска