Хатха-йога - подборка йога-туров
Цель Хатха-йоги – привести разум и тело к гармонии.
Для этого выполняются асаны, пранаямы и медитации. Физические упражнения (преимущественно статического характера) помогают расслабить тело и улучшить тонус мышц, дыхательные практики – развить визуализацию и очистить разум, а медитации – полностью расслабить тело и распределить энергию по нему. Также в практику могут входить мудры (жесты рук) и шаткармы (очистительные техники).
Занятия хатха-йогой могут практиковать взрослые и дети – они помогают повысить иммунитет, улучшить работу внутренних органов, опорно-двигательной системы и укрепить психику.
8 дней 33000 рублей: проживание, питание, йога программа
Вегетарианская
33 000 ₽
цена для:
21 июня - 28 июня
Дней: 8 / Ночей: 7
21 июня - 28 июня
