10 дней Хатха йоги в Сочи
Описание
Главной целью тура стоит приоритет создание вокруг нас как можно больше счастливых людей, без стресса и насилия через знакомство с техниками и природой своего тела и ума. Прийти к медитации как к состоянию позитивно настроенного ума, через собственные усилия, навыки и умения. Тур будет интересен новичку и практикующему.
Встречайте инструкторов
Особенности
Систематизированные техники одной школы работают как отлаженный механизм, где все знания дополняют друг друга, и в результате вы получаете прекрасный эффект для состояния ума и тела, проверенный временем и традицией. Подходит и новичкам (комфортный уровень практики) и продвинутым (практика в кругу единомышленников - эффект резонанса)
Какую пользу тур принесет участникам?
Техники направлены на успокоение нервной системы и чрезмерной активности ума, через асаны, дыхание, медитации и знания.
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
Стили йоги
Проживание
Йога хостел "Якорное место" повышенной комфортности, Сочи.
Оборудование
Спа
Сад
Номера с кондиционером
Столовая
Утюг
Баня
Мы предлагаем тебе все удобства уютного проживания и качественного отдыха. Территории нашего отеля функционально поделены на ресторан, chill-out, фитнес и spa зоны. Обустроены детские игровые площадки. Отдельная любовь наших гостей — патио с барбекю и фотозоной.
Отель находится в уединенном месте Большого Сочи и занимает верхний этаж трехэтажного здания. Бесшумный лифт за считанные секунды переносит вас в современное пространство в стиле лофт. Из окон здесь открывается живописный вид на горы и море, что омывает пески пляжа «Якорная щель» в трехстах метрах от отеля. Чистый мелкогалечный пляж оборудован навесами, зонтиками и шезлонгами. К физической активности располагает прокат гидроциклов, катамаранов и SUP досок, вейк-парк.
Мы позаботились о том, чтобы ваш сон был безмятежным и укомплектовали кровати удобными матрасами и подушками. Белоснежное постельное белье, уютные халаты и мягкие полотенца добавят приятных тактильных ощущений. Комфортный микроклимат вы легко создадите с помощью кондиционера и потолочного вентилятора.
Как добраться
Программа
1 день
- 14.00 Заселение, свободное время
- 18.00 Ужин
- 19.00 Знакомство с преподавателем
21.30 Отдых
2—4 день
- 7.00-9.00 Утренняя практика йоги
- 9.00 Завтрак
- 10.00-13.00 Свободное время
- 13.00 Обед
- 14.00-16.30 Свободное время
- 16.30-18.00 Вечерняя практика йоги
- 18.00 Ужин
- 19.00-20.00 Вопрос-Ответ, беседы на тему "Основы йоги", мантра терапия.
5 день
- 7.00-8.30 утренняя хатха йога (дыхательные практики и асаны)
- 9.00 завтрак
- 9.30 ЭКСКУРСИЯ
- 21.30 отдых
6 — 9 день
- 7.00-9.00 Утренняя практика йоги
- 9.00 Завтрак
- 10.00-13.00 Свободное время
- 13.00 Обед
- 14.00-16.30 Свободное время
- 16.30-18.00 Вечерняя практика йоги
- 18.00 Ужин
- 19.00-20.00 Вопрос-Ответ, беседы на тему "Основы йоги", мантра терапия.
10 день
- 7.00 утренняя хатха йога (дыхательные практики и асаны)
- 9.00 завтрак, сбор вещей
- 12.00 выезд из отеля
Инструкторы
Уникальная семья йогов, которые ведут курсы самосовершенствования, оздоравливающие программы, делятся древними ведическими знаниями, связанными с семейными отношениями и здоровым образом жизни. Руководят йога-центром в Сочи. Воспитывают дочь.
Кира Малания — сертифицированный инструктор по проведению антистрессовых программ. Проводит семейные и молодёжные выездные семинары по йоге и дыхательным практикам на Черноморском побережье, ведет курс «Искусство жизни». Коммерческий директор Академии «Йога Юга» в Туапсинском районе, администратор Йога-центра в Москве.
- Международный индийский сертификат учителя: Ven Vignan Maha Vidia Peeth.
- Sri Sri Yoga instruktor since 2005.
- Сертификат учителя антистрессового курса «Искусство дыхания».
Эдуард Малания — сертифицированный инструктор по проведению антистрессовых программ, преподает Шри Шри Йогу. Руководитель Академии Йога Юга в Туапсинском районе. Проводит авторские антистрессовые и лидерские программы Международной организации «Art of Living». Работа по специальностям спасателя и водолаза сформировала особое отношение к йоге как к образу жизни, направленному на изучение инструментов саморегулирования, заложенных в человека природой.
- Международный индийский сертификат учителя: Ven Vignan Maha Vidia Peeth.
- Sri Sri Yoga instruktor since 2007.
- Сертификат учителя антистрессового курса «Искусство дыхания».
- Сертификат учителя детских курсов.
Кира и Эдуард Малания обучают асанам, пранаямам, медитации, мантрам, дают теорию йоги. Занятия подойдут как новичкам в йоге, так и тем, кто имеет опыт и хочет углубиться в практику.
Питание
В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.
- Обед
- Ужин
- Завтрак
- Соки
- Вода
- Чай
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
размещение одного человека в 2-местном номере «Стандарт»
3х-разовое сбалансированное вегетарианское питание
йога-программа 2 практики ежедневно
экскурсионная программа в ПОДАРОК
индивидуальный трансфер от станции Якорная щель до отеля
wi-fi в отеле
Что не входит
трансфер из аэропорта авиа и ж/д билеты
Предоплата и политика отмены
- Вам нужно внести Аванс 8 000₽, чтобы забронировать место на туре, остаток вы оплачиваете по факту приезда на тур. Расчет в отеле может быть наличными или по карте через терминал.
Йога и фитнес туры на юге России
по всему миру
на любой бюджет
