10 дней кундалини-йоги в Сочи

0

Описание

В окружении гор с прекрасным видом на море вас ждут девять дней кундалини-йоги. В кундалини-йоге почти нет классических асан из хатха-йоги, она направлена в первую очередь на поднятие духовной энергии, поэтому включает в себя много мантр, медитаций и дыхательных практик.

Поэтому кроме физических упражнений, вы научитесь петь мантры, правильно дышать, погружаться в медитацию, изучите мудры, методы релаксации и комплексы упражнений для самостоятельного успокоения блуждающего ума. 

Вы почувствуете себя счастливее и энергичнее, снизите уровень стресса и улучшите свою физическую форму, познакомитесь с единомышленниками из разных городов и проведете целый день на Красной поляне.

Встречайте инструкторов

Валерия Добренькая Подробнее

Уровень квалификации

  • Начинающий
  • Средний

Стили йоги

Проживание

Йога-отель «Дом солнца», Сочи

Время заезда: в любое время
Время выезда: в любое время

Оборудование

Вегетарианское кафе
Холодильник
Утюг
Детская комната
Арт-мастерская

Йога-отель «Дом Солнца. Сочи» располагается на небольшой горе вдали от остальных отелей и домов. Отель окружают леса со всех сторон, а из большинства номеров открывается панорамный вид на море. 

Комплекс включает в себя собственную территорию с зонами для отдыха и беседками в лесу. Здесь есть небольшая библиотека с книгами по йоге, арт-мастерская для творческих практик и аюрведческие кабинеты. Также можно смело приезжать с детьми — для них подготовлена детская площадка с мини-бассейном. 

В «Доме Солнца» гостят только заинтересованные йогой и оздоровительными практиками группы и туристы, а значит, вы встретите только единомышленников — случайных людей в отеле нет. 

 

Как добраться

На такси из аэропорта
Вы прибываете в аэропорт Сочи и едете на такси до отеля. Мы можем вызвать такси к вашему времени прилета.
Стоимость: 2500 рублей (за ваш счёт).
Время: 75 минут.

Наш трансфер от железнодорожной станции Якорная Щель или Лоо.

  • если вы едете на поезде, то выходите на станции Якорная Щель или Лоо. Далее вас забирает наш трансфер и довозит до отеля;
  • если вы прилетаете на самолете, то прямо из аэропорта Сочи можно уехать до железнодорожной станции Якорная Щель 4 раза в день. Актуальное расписание электричек из аэропорта Сочи до станции Якорная щель можно посмотреть на сайте www.rzd.ru.

Если ждать электричку долго, то из аэропорта можно уехать на железнодорожный вокзал Адлера. Там электрички до Якорной Щели ходят каждые 0,5-1,5 часа. Из аэропорта до железнодорожного вокзала Адлера можно доехать на рейсовом автобусе № 105, 105 С за 30 минут. Когда вы будете знать время прибытия на станцию Якорная щель, сообщите нам и мы обеспечим вам трансфер до отеля.

Программа

6.00-8.00 Утренняя йога
8.00-9.00 Завтрак 
9.00-12.00 Свободное время
12.00-13.00 Обед 
13.00-16.00 Свободное время, отдых
16.00-18:00 Дневное занятие йогой: лекции, медитации, йога-нидра 
18.00-19.00 Ужин
19.00-21.00 Медитации, общение

Инструкторы

Валерия Добренькая

Преподает Кундалини йогу в традиции школы Йоги Бхаджана с 2012 года. С 2013 года — член Российской Федерации учителей Кундалини йоги. Проходила обучение в Российском представительстве международной школы подготовки учителей Кундалини йоги Amritnam Sarovar при Kundalini Research Institute под руководством Карта Сингх Хальса (Франция) (Уровень 1).

Духовное имя: SOHAN KAUR

 

Питание

Одна из важных составляющих йога-тура — здоровое питание на основе растительной диеты, чтобы чувствовать энергию и легкость в течение всего дня. 

Повара-вегетарианцы специально готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.

Примерное меню:

  • Завтрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;
  • Обед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток;
  • Ужин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.

Следующее питание включено:
  • Завтрак
  • Обед
  • Ужин
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Что входит

Трансфер с вокзала и обратно
Питание
Проживание
Экскурсия
Йога

Что не входит

Билеты до Сочи и обратно

Предоплата и политика отмены

  • Для бронирования места необходимо внести аванс 20% от стоимости тура. Остальная сумма оплачивается по прибытию на место отдыха.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 10 / Ночей: 9
от 30 000
Доступные даты
21 сент. - 30 сент. 2021
30 000
Общая стоимость
Человек: 1

Размещение в двухместном номере «Стандарт»

Оставить заявку
Организатор:
«Дом Солнца»
Сочи, Абхазия, Индия
Языки: Русский

Команда «Дом Солнца» организует йога-туры в Сочи, Абхазии и Индии уже больше 9 лет. Провела уже более 427 йога-туров и имеет собственные йога-отели, где встречаются единомышленники. 

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного