10 дней на Алтае, йога-тур «Тишина Каракольских озёр»
Описание
Отдых от шумной цивилизации, цифровой детокс и перезагрузка среди первозданной природы невероятной красоты и силы.
- Стояние на гвоздях,
- Занятия йогой,
- Лекции о йоге, питании, чакрах,
- Расслабляющие практики,
- Пранаямы,
- Медитативные практики
Встречайте инструкторов
Особенности
- Проживание в туристической гостинице в центре с. Чемал в пешей доступности от реки Катунь;
- Проживание в самобытных домиках в горах Алтая вдали от инфраструктуры и цивилизации;
- Баня на берегу озера;
- Экскурсии по Чемалу и Алтаю;
- Пешие походы по живописным местам, горам, озерам;
- Сплав на лодках по горной реке и катание на лошадях;
- Полезное и вкусное 3х разовое питание;
- Занятия хатха йогой;
- Классы кундалини йоги;
- Лекции по основам йоги;
- Практики соединения с природой;
- Поющие чаши;
- Гонг релаксация;
- Медитации созерцания;
- Йога Нидра;
- Медитации с мантрами;
- Стояние на гвоздях;
- Целительные медитации.
Какую пользу тур принесет участникам?
10 дней отдыха от шумного мира на просторах Алтая сделают вас другим человеком.
Полезные практики откроют новые возможности, наполнят энергией, вернут гармонию и изменят взгляд на привычные вещи.
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Возможен трансфер от / до аэропорта
Проживание
Алтай Вояж
Оборудование
Кухня
Парковка
Прачечная
Камера хранения
Баня
Гостиница «Алтай-Вояж» находится в центре села Чемал – самом туристическом селе всего Горного Алтая. Гостиница небольшая, максимальная вместимость 20 человек. Отлично подходит для проведения групповых туров. На территории расположено несколько беседок, летний бассейн, баня.
До берега реки Катунь менее 400 метров. Нужно отметить, что берег реки в данном месте имеет свою уникальную особенность – это ключи, бьющие прямо из-под земли.
Турбаза “Каракольские озера”
База находится возле 5го Каракольского озера в полной изоляции от цивилизации. Это единственная база в этих местах. Ввиду отсутствия автомобильной дороги и прямой связи с миром, имеет достаточно простые, но при этом, все самые необходимые, по горным меркам, условия.
Каждый домик оборудован дровяной печкой. Также на базе имеется настоящая русская баня после которой будет так приятно окунуться в холодное ледниковое озеро.
Как добраться
Программа
День 1:
- 10-00 Завтрак
- 14-00 Обед
- 15-00 Игра самопознания Лила
- 19-00 Ужин
- 20-00 Круг знакомств Приветствие земли Алтая
День 2:
- 6-30 Стояние на гвоздях
- 7-00 Мантра «Ом»
- 7-30 Утренняя практика Хатха-йоги
- 9-30 Завтрак
- 10-30 Посещение Этнографического музея Бардиных
- 14-00 Обед
- 15-00 Чемальская ГЭС, остров Патмос, шоппинг
- 19-00 Ужин
- 20-00 Йога-нидра
День 3:
- 6-30 Мантра «Ом»
- 7-00 Завтрак
- 8-00 Поездка по Чуйскому тракту:
- Посещение горных перевалов Семинский и Чике-таман
- Место слияния рек Катуни и Чуи
- Ярмарка алтайских товаров
- Скального музея петроглифов Калбак-таш - древнее святилище, где находятся тысячи изображений возрастом от 2500 до 8000 лет
- 21-00 Ужин
День 4:
- 6-30 Стояние на гвоздях
- 7-00 Мантра «Ом»
- 7-30 Утренняя практика Хатха-йоги
- 9-00 Завтрак
- 10-00 Рафтинг по реке Катунь (по желанию)
- 14-00 Обед
- 15-00 Баня с вкуснейшим чаем из алтайских горных трав
- 19-00 Ужин
- 20-00 Вечерняя практика
День 5:
- 7-00 Утренняя практика Хатха-йоги
- 8-00 Завтрак
- 9-00 Отъезд в горы на Каракольские озёра - каскад из семи горных озёр Алтайского заповедника
- 13-00 Размещение в домиках в горах
- 14-00 Обед
- 15-00 Прогулка к шестому озеру, практика Пратьяхара
- 19-00 Ужин
- 20-00 Баня у горного озера
День 6:
- 6-30 Стояние на гвоздях
- 7-00 Мантра «Ом»
- 7-30 Утренняя практика Хатха-йоги
- 9-30 Завтрак
- 10-30 Поход к Каракольским озёрам, практика созерцания возле горного озера
- 13-00 Обед на природе
- 18-00 Медитация Анапанасати
- 19-00 Ужин
- 20-00 Баня у горного озера
День 7:
- 6-30 Стояние на гвоздях
- 7-00 Мантра Ом
- 7-30 Утренняя практика Хатха-йоги в горах
- 9-30 Завтрак
- 10-30 Банный ритуал с чашами, вениками и солью
- 14-00 Обед
- 15-00 Лекция о сути и методах йоги
- 18-00 Метта, медитация любящей доброты
- 19-00 Ужин
- 20-00 Вечер у костра - волшебный бубен в компании друзей
День 8:
- 7-00 Медитация "Ом"
- 7-30 Утренняя практика Хатха-йоги
- 9-00 Практика стояния на гвоздях
- 9-30 Завтрак
- 11-00 Поход на перевал Багаташ, долина Туров и Каракольский балкон
- Практика пранаямы в горах (по погоде)
- 13-00 Обед на природе
- 17-00 Медитация Анапанасати/випассана
- 17-30 Целительная медитация с мантрой
- 18-00 Ужин
- 19-00 Баня/чай с алтайскими травами/свободное время
День 9:
- 6-30 Стояние на гвоздях
- 7-00 Мантра «Ом»
- 7-30 Утренняя практика Хатха-йоги в горах
- 9-30 Завтрак
- 10-30 Лекция о сути и методах йоги ч.2
- 13-00 Обед
- 16-00 Возвращение в Чемал
- 20-00 Размещение в гостинице, ужин
День 10:
- 6-30 Стояние на гвоздях
- 7-00 Мантра Ом
- 7-30 Утренняя практика Хатха-йоги
- 9-30 Завтрак
- 11-00 Отъезд участников тура
Инструкторы
Сертифицированный инструктор Хатха-йога.
- В течение всего занятия учимся слушать и слышать свое тело, управлять дыханием, осознанно управлять внутренними процессами организма, психики и ума.
- Игра на самопознание Лила
- Йога-нидра - техника глубинного расслабления психики и тела с поющими тибетскими чашами
- Лекция о сути и методах Йоги
- Практики очищения организма, банные ритуалы с солью;
- Гвоздестояние.
Питание
В туре мы придерживаемся вегетарианского питания. Разнообразие питания и вкусы блюд вас приятно удивят. Для участников готовит профессиональный повар.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
проживание в гостинице "Алтай-Вояж" в Чемале на берегу реки
трансфер на Каракольские озера на ГАЗ 66;
проживание в домиках на Каракольских озерах;
занятия йогой, медитации, лекции и мастер-классы;
3х разовое вегетарианское питание
экскурсии, заявленные в программе
Что не входит
дорога до отеля (перелет или поезд + трансфер до гостиницы)
входные билеты на экскурсиях
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 5000 рублей. Оплаченная сумма не возвращается, но может быть учтена в счёт оплаты другого нашего тура, при условии, что вы оповестили нас не менее чем за 14 дней.
- Одноместное размещение + 50% от стоимости места в группе (или +15 000р за семейный номер)
- Размещение вдвоем в трехместном номере +25% от стоимости места в группе с человека.
Вот уже более 5ти лет мы проводим экскурсионные йога-туры в Крыму, Абхазии, Индии и Тайланде.
по всему миру
на любой бюджет
