8 дней в Дагестане, йога, экскурсии и горы
Описание
Море + горы. 2 в 1
- Несколько дней на море и несколько дней в горах
- Шикарные номера на каспийском море.
- Большой, широкий пляж с песком.
- Чистое море, очень спокойно
- Невероятная красота гор и целебный воздух.
Встречайте инструкторов
Особенности
- прогулка по старой крепости,
- посещение духовных мест,
- поющие фонтаны
- и набережная
3 интересные экскурсии по Дагестану. Мы посетим более 7 различных мест.
Экскурсия в Избербаш
Город Избербаш один из самых популярных туристических городов Дагестана. Вы сможете насладиться купанием в природном термальном сероводородном озере.
Водопад Тобот – самый мощный из них.
Экскурсия в Дербент
Экскурсия в Каспийск
Каспийск - один из самых молодых городов Дагестана на берегу Каспийского моря. Вы прогуляетесь по набережной города и парку "Приморский" в прибрежной зоне города.
Экскурсия в Хунзаский район
Это место знаменито неповторимыми видами каньона Цолотль, водопада Тобот, Карадахской теснины. Вы побываете в Матласской пещере (Каменная Чаша), уникальном природном памятнике и попробуете испытать себя в экстрим-парке Матлас.
Сулакский каньон
Сула́кский каньо́н — каньон в долине реки Сулак, глубочайший каньон Европы. Протяжённость каньона составляет 53 километра, глубина достигает 1920 метров, что на 63 метра глубже Большого каньона в США и на 620 метров глубже каньона реки Тара. Расположен Сулакский каньон в центральной части Дагестана, в долине реки Сулак. Рядом расположен посёлок городского типа Дубки.
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Морская бухта
Оборудование
Кухня
Парковка
Сад
Прачечная
Номера с кондиционером
Медицинская помощь
Холодильник
Утюг
Первые 4 дня наши туры будут проходить на побережье Каспийского моря, где Вы сможете насладиться пляжным отдыхом!
Вас ждет новый и очень уютный гостиничный комплекс с размещением в 2х местных номерах со всеми удобствами.
На территории гостиницы есть Wi-Fi.
Как добраться
🚆🚕Дорога и трансфер оплачиваются дополнительно.
🚕Стоимость трансфера:
👇ТУДА👇:
✋Махачкала (Аэропорт) - Избербаш (гостиница).
Цена такси (за машину) от 1500₽.
Время в пути около часа.
Можно выбрать тариф «межгород» от 800₽, плюс по городу дополнительно 150-200₽
✋ЖД вокзал (Избербаш) - гостиница. Цена такси (за машину) 100-200₽
Время в пути 10-15 минут.
. 👇ОБРАТНО👇:
✋Коллективный трансфер из Хвалтиш (горы) в Махачкалу:
- аэропорт
- ЖД вокзал
Цена на одного человека 1500₽
✋Такси с гор в Махачкалу стоит:
- до аэропорта от 4000₽,
- до ж/д вокзала 3500₽.
Вечером +500₽ к цене.
💥Выезд с Хвалтиш (горы) утром в день окончания тура. Время в пути 3 часа, билеты на обратный путь необходимо приобрести на время вылета/отъезда после 15:00 час💥
Цены указаны на 2024 год!
Программа
1 день
- Заезд и размещение
- Завтрак, обед, ужин 19:00
- Вечер знакомств 20:30
- Посещение термального источника в Избербаше
2 день
- 6:00 Йога
- 9:00 Завтрак
- 12:00 психологический тренинг
- 13:00 обед
- 14:00 экскурсия в Дербент (ужин в ресторане)
- 20:00 поющие фонтаны Дербента
3 день
- 6:00 Йога
- 9:00 Завтрак
- 12:00 Йога голоса (энергозащита с помощью звука)
- 14:00 Обед
- 16:00 Тактильная релаксация (массаж)
- Море, свободное время
- 18:00 Ужин
- 19:00 Баня
4 день
- 6:00 Йога
- 7:00 Завтрак
- 8:00 Выезд на экскурсию в Сулакский каньон и перезд в горы (село Хвалтиш)
- Приезд в отель
- 19.00 Ужин
- 19.45 Организационные вопросы
- 20.00 Йога нидра
5 день
- 6:00 Йога (грудной отдел, руки)
- 8:00 Завтрак
- 8:50 Экскурсия Хунзакский район (Каменная Чаша, Экстрим парк Матлас, каньон Цолотль, водопад Тобот, Гацатлинское водохранилище)
- 18:00 ужин
- 19:30 элементы Инь - йоги и ЙКВ (тема: наполнение сердечного центра)
6 день
- 06:00 Йога ТБС
- 08:00 Завтрак
- 08:50 Экскурсия в Гунибский район (село Гуниб и его музей, Салтинский подземный водопад, Гунибская ГЭС). По желанию, за дополнительную плату.
- 14:00 Обед
- Свободное время
- 18:00 Ужин
- 19:30 Йога для женского здоровья/циклическая медитация
7 день
- 6:00 Йога для поясничного отдела
- 9:00 Завтрак
- 10:00 Мастер-класс по вегетарианскому питанию (совместное приготовление лепешек)
- Свободное время для прогулок, подготовка к концерту
- 14:00 Обед
- 17.00 Арт-терапия
- 18:30 Ужин
- 19:30 Завершающий вечер: концерт или ОМчантинг
8 день
- 6:00 йога (подготовка ума и тела к переезду)
- 9:00 завтрак
- 10:00 выезд в аэропорт + ж/д
- Мы не прощаемся, мы говорим: "До встречи!"
Инструкторы
Преподаватель кундалини-йоги. Занимается ведической астрологией, проводит консультации и оздоровительные, очищающие практики. Также преподавала женские мистические практики.
«В каждую минуту вы можете изменить свою жизнь, стать здоровыми, счастливыми, богатыми, для этого нужна энергия и знания. Приезжая к нам, вы обретаете не только прекрасный отдых, но и точку опоры для трансформации своей жизни».
- В 2019 году сдала экзамен на преподавателя хатха-йоги, но веду группы с 2018
- 2018-2021 обучалась медитации в школе У Чань Джун Цигун
- В 2021 г. прошла преподавательский курс в AYA Academy у А.Дудова "Искусство движения"
- 2022 г. прошла курс "Эксперт медитации" у йога-нейрофизиолога Л. Кутузова
- 2019-2022 г курс для инструкторов "Йогатерапия и биомеханика" у Т.Дудиной
- Веду групповые и индивидуальные практики йогатерапии
- Проводник игры Лила (Омкар, вторая ступень, 2022)
Питание
В стоимость тура включено 3-х разовое питание.
Вас ждут:
- салаты / фрукты
- вкусная выпечка/ сладости
- Крем-супы, супы
- Оригинальные вторые блюда (сабжи, котлеты, тефтели, и многое др.)
- каши, соусы, пасты и урбеч
И конечно же национальные блюда Дагестана!
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
3 экскурсии
3-х разовое питание
все групповые занятия и лекции.
проживание
Что не входит
Трансфер
Перелет
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 5000 рублей для бронирования
- Заезды апреля и сентябоь - октябрь за 39000 рублей
- Остальные 45000 рублей
10 лет организуем йога-туры «Все включено».
по всему миру
на любой бюджет
