10 дней в Дагестане, йога-тур «Полная перезагрузка»
Описание
- Насыщенная экскурсионная программа по живописным местам Дагестана;
- Занятия йогой и медитации в местах силы;
- Знакомство с культурой и обычаями коренных народов Дагестана;
- Посещение древних горных городов;
- Творческие вечера и мастер-классы;
- Русская баня;
- Практики соединения с природой;
- Поющие чаши;
- Медитации созерцания;
- Йога Нидра;
- Динамические медитации;
- Стояние на гвоздях (по желанию);
- Метафорические карты;
- Работа с восстановлением гормонального баланса и подвижности суставов, а так же очищение мантрами;
- Арт-терапевтические практики;
- Душевные вечера у камина;
- Женские практики;
- Полная перезагрузка, теплая атмосфера в кругу друзей и незабываемые впечатления;
- И многое другое.
Встречайте инструкторов
Особенности
- Насыщенная экскурсионная программа по живописным местам Дагестана;
- Занятия йогой и медитации в местах силы;
- Знакомство с культурой и обычаями коренных народов Дагестана;
- Посещение древних горных городов;
- Творческие вечера и мастер-классы;
- Русская баня; -
- Душевные вечера у камина
Какую пользу тур принесет участникам?
Мы – именно то, что вы искали, если вы: ✅хотите сменить окружающую картину; ✅хотите наполниться ресурсом и силами, ✅хотите улучшить свое здоровье и найти новые варианты его поддержания; ✅хотите познакомиться с новыми интересными людьми; 💥да и просто хотите ОТЛИЧНО отдохнуть. Если вы согласны хотя бы с одним из этих пунктов, ТОГДА СКОРЕЕ поехали с нами в йога-тур🛬🚙🏍
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Гостевой дом Якорь
Оборудование
Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Столовая
Холодильник
Утюг
Это комфортабельный особняк, выполненный в современном стиле в светлых тонах с просторными номерами, качественной мебелью и всеми удобствами в номерах. Дом располагается на закрытой, ухоженной территории. К вашим услугам беседка, бильярдный зал, Русская баня, бассейн, просторный зал с камином. Дом расположен в тихом месте на берегу Каспийского моря на окраине Махачкалы. Дорога до песчаного пляжа займёт у вас всего пару минут. Поблизости нет шумных соседей и баров, в доме будут проживать только участники тура.
Как добраться
Программа
День 1
- Заезд, размещение в номера
- 10:00 Завтрак
- 14:00 Обед
- 19:00 Ужин
- 20:00 Вечер знакомств
- 21:00 Вечерняя практика
День 2
- 7:00 Утренняя практика йоги
- 9:00 Завтрак
- 10:00 Выезд на экскурсию. Посетим: -Сулакский каньон; - Сулакское водохранилище. Прогулка на катерах ( по желанию за доп. плату); - смотровую площадку в п. Дубки; - комплекс пещер «Нохъо». Прогулка по подвесному мосту; - парк и форелевое хозяйство. Медитация в парке - пустыня «Бархан Сарыкум», место съемок фильма «Белое солнце пустыни»;
- 14:00 Обед (ланч-боксы);
- 20:30 Возвращение в отель
- 21:00 Ужин
День 3
- 7:00 Утренняя практика йоги
- 9:00 Завтрак
- 10:00 Свободное время, пляж
- 14:00 Обед
- 15:00 Лекция/практика/мастер-класс
- 19:00 Ужин
- 20:00 Вечерняя практика, медитация
День 4
- 7:00 Утренняя практика йоги
- 9:00 Завтрак
- 10:00 Выезд на экскурсию в г. Дербент Посетим: - Ракетный корабль-экраноплан «Лунь»; - Древнюю крепость Нарын-Кала; - Старейшую дербенскую Джума-мечеть; - Старый город и Армянскую церковь; - Набережную и стеклянный мост.
- 14:00 Обед (ланч-боксы)
- 20:30 Возвращение в отель
- 21:00 Ужин
День 5
- 7:00 Утренняя практика йоги
- 9:00 Завтрак
- 10:00 Свободное время/пляж
- 11:30 Отъезд в горы в п. Чалда
- 13:30 Размещение в номерах
- 14:00 Обед
- 15:00 Прогулка по окрестностям/медитация в горном лесу
- 19:00 Ужин
- 20:00 Вечерняя практика
День 6
- 7:00 Утренняя практика йоги
- 9:00 Завтрак
- 10:00 Выезд на экскурсию в с. Хунзах Посетим: - Водопад и каньон Тобот; - Мечеть, водопады, альпийские луга, памятники в с. Матлас; - Матласскую каменную чашу; - Мочохское озеро (купание, катамараны, практика);
- 14:00 Обед (ланч-боксы)
- 19:00 Возвращение в отель
- 20:00 Ужин
- 21:00 Вечерняя практика
День 7
- 7:00 Утренняя практика йоги
- 9:00 Завтрак
- 10:00 Выезд на экскурсию в села-призраки Кахиб и Гоор Посетим: - гору «Язык Тролля»; - Датунский храм; - Карадахскую теснину;
- 14:00 Обед (ланч-боксы)
- 17:30 Возвращение в отель
- 19:00 Ужин
- 20:00 Вечерняя практика
День 8
- 7:00 Утренняя практика йоги
- 9:00 Завтрак
- 10:00 Выезд на экскурсию. Посетим: - подземный водопад Салтинский; - Аул-призрак Гамсутль; - село Верхний Гуниб; - исцеляющий Гунибский лес (практика)
- 14:00 Обед (ланч-боксы)
- 16:30 Возвращение в отель
- 19:00 Ужин
- 20:00 Вечерняя практика
9 день
- 7:00 Утренняя практика йоги
- 9:00 Завтрак
- 10:00 Возвращение в Махачкалу
- 12:00 Свободное время, пляж
- 14:00 Обед
- 17:00 Подготовка к творческому вечеру
- 19:00 Ужин
- 20:00 Творческий вечер. Завершение тура
10 день
- 7:00 Утренняя практика йоги
- 9:00 Завтрак
- 12:00 Отъезд
Инструкторы
Сертифицированный инструктор йоги, опыт преподавания 10 лет. Долгое время жила в Индии и получила благодарность от Посольства Индии за проведение ежегодного Международного дня Йоги в России. Имеет диплом врача Смоленской государственной медицинской академии (интернатура по акушерству и гинекологии, повышение квалификации по сексопатологии) и психологическое образование – магистратура Смоленского государственного университета. Проводит бесплатные занятия по Йоге с беременными, консультации по естественному планированию семьи (обучение у Людмилы Бараковой). Образование: международный диплом учителя Йоги под руководством Свами Говиндананды и других учителей – Свами Ниведананды, Шивасварупананды, Ману; повышение квалификации в Международной организации Йоги и Веданты Шивананды — диплом мастера Йоги, который даёт право на обучение не только новичков, но и учителей Йоги.
Питание
На наших турах включено 3-х разовое вегетарианское питание.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
Проживание в комфортном гостевом доме с русской баней
Бассейн
Проживание на турбазе в горной местности в п.Чалда
Ежедневные утренние занятия йогой и расслабляюще практики
6 экскурсий
3х разовое полезное питание
Мероприятия по программе
Что не входит
Авиабилеты в Махачкалу и обратно
Трансфер до места проживания и обратно
Входные билеты на экскурсиях
Предоплата и политика отмены
- За тур не надо платить сразу 100%, аванс всего 3000р, остальное при заселении в день заезда.
Стоимость места в группе при 2-3х местном размещении
Вот уже более 5ти лет мы проводим экскурсионные йога-туры в Крыму, Абхазии, Индии и Тайланде.
по всему миру
на любой бюджет
