10 дней в Египте, уникальный йога тур в Дахаб
Описание
Тур сочетает в себе практики стихий мироздания 😃, которые позволяют многогранно поработать с телом и духом
💫 ЗЕМЛЯ - хатха йога & виньяса флоу
ВОЗДУХ - аэро йога
ВОДА - sup йога
ОГОНЬ - йога нидра, формирующая намерение
ПРОСТРАНСТВО - все стихии в гармонии между собой 💚
Встречайте инструкторов
Особенности
Уникальные практики йоги в сочетании с гармоничным пространством самой прекрасной йога-спортивной мекки Египта - ДАХАБА
Какую пользу тур принесет участникам?
Тур позволяет глубоко поработать над собой на внутреннем и физическом уровне благодаря уникальным практикам.
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
- Продвинутый
Стили йоги
Проживание
The Wind Farm
Оборудование
Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Сад
Номера с кондиционером
Медицинская помощь
Ресторан
Столовая
Вегетарианское кафе
Холодильник
Фермерский дом The Wind Farm расположен в 600 м от базы дайвинга Sinai Prof Divers Base. К услугам гостей общий лаундж, сад и общая кухня. К услугам гостей бесплатный Wi-Fi. К услугам гостей терраса. Гости отеля Wind Farm могут поиграть в бильярд или покататься на велосипеде по окрестностям.
Как добраться
Трансферы включены
Программа
День 1
Встречаем участников группы в аэропорту Шарм-Эль- Шейх, ориентир прилёта в 12:30, сбор в 13:30
- 15:30 заезд в гостиницу + отдых
- 16:30 – обед
- 18:30 – 19:30 Йога нидра со звуковой терапией (Света) – йогический сон, практика, восполняющая силы
День 2
Ранний подъем и погружение в разнообразные практики йоги. Прекрасная природа Синайского полуострова поможет нам прийти в равновесие и расслабиться.
- 8:00-9:30 хатха йога (Света)
- 9:45 – 10:45 завтрак c 11:00 свободное время
- 14:00 обед
- 16:00 – 17:00 sup йога (Джанна), 1я группа 16:00 -17:30 аэро йога (Света), 2я группа с 17:30 свободное время
День 3
Сегодня наши стихии – вода и земля. С sup йогой – прорабатываем мельчайшие мышцы тела, оттачиваем свои ровные линии тела на хатха йоге.
- 8:00-9:30 хатха йога (Света)
- 9:45 – 10:45 завтрак
- c 11:00 свободное время
- 14:00 обед
- 16:00 – 17:00 sup йога (Джанна), 2я группа 16:00 -17:30 аэро йога (Света), 1я группа с 17:30 свободное время
День 4
Почти экватор нашего йога-тура, ранние подъемы, прекрасное настроение и упражнения постепенно становятся хорошей привычкой.
- 8:00-9:30 урок виньяса/аэро (1,5 часа), делимся на группы (Джанна/Света)
- 9:45-10:45 завтрак
- 13:00 – 14:30 урок виньяса/аэро (1,5 часа), делимся на группы (Джанна/Света)
- 14:45 обед
- С 16 свободное время
День 5
- 8:00-9:30 хатха йога (Света)
- 9:45-10:45 завтрак
- 14:00 – 15:00 обед
- 17:00 – 18:00 звуковая медитация (Джанна)
- с 18:00 – свободное время
День 6
- 8:00-9:30 виньяса флоу (Джанна)
- 9:45-10:45 завтрак
- 12:30 – 13:30 sup йога (Света), 1я группа 13:30 – 14:30 sup йога (Света), 2я группа
- 14:45 обед
- с 16:00 свободное время
День 7
- 8:00-9:30 хатха йога (Света)
- 9:45-10:45 завтрак с 11 свободное время
- 13:30 – 14:30 аэро йога (Света), 1я группа 14:45 – обед 16:30 – 17:30 аэро йога (Света), 2я группа
- с 17:30 свободное время
День 8
- 8:00-9:30 виньяса флоу (Джанна)
- 9:45-10:45 завтрак
- с 11 свободное время
- 18:00 - 19:00 йога нидра (Света)
День 9
Сегодня последний день нашего пребывания в Дахабе. Возвращаемся домой с новыми силами, захватив с собой хорошее настроение и новых друзей.
- 8:00-9:30 хатха йога (Света)
- 9:45-10:45 завтрак с 11 свободное время
- 13:30 – 14:30 аэро йога (Света), 1я группа
- 14:45 – обед
- 16:30 – 17:30 аэро йога (Света), 2я группа 19:00 совместный ужин в городе и свободное время
День 10
- 9:00 завтрак
- 10:00 выезд в аэропорт *Возможна организация экскурсий, по желанию участников.
*Возможна корректировка в расписании в зависимости от погодных условий и других обстоятельств.
Инструкторы
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, аэро-йоги и SUP-йоги. Опыт преподавания 6 лет, руководитель проекта
Питание
Завтраки и обеды
- Завтрак
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
проживание
завтраки и обеды
все уроки по программе (минимум 2 урока в день)
трансфер от/до аэропорта Шарм-эль-Шейх
Перелёт
Медицинская страховка
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 200$ и остаток за 10 дней до тура. Предоплата подлежит возврату в случае нахождения замены на оплаченное место со стороны участника.
✅Стандарт двухместный/двухместное размещение (вид на сад) : 925$ /человек
✅Стандарт трёхместный/трехместное размещение (вид на сад): 870$ /человек
✅Шатёр двухместный/двухместное размещение (в саду, душ/туалет в соседнем помещении): 793$ /человек
❗❗ в этом туре возможно одноместное размещение (стоимость по запросу)
❗❗❗ в этот тур можно брать парней/мужей/детей без программы йоги (стоимость по запросу)
Руководитель проекта — Светлана Коренкова.
по всему миру
на любой бюджет
