10 дней в Индии, Внутренняя трансформация в Ришикеш

0

Описание

Окунитесь в мир внутренней гармонии и самопознания с йога-туром, созданным с любовью русской девушкой и индийским гуру. Вам предоставляется уникальное путешествие, объединяющее духовные практики йоги и глубокие знания, окруженные волшебной атмосферой Индии. 

Наша миссия - не только дать вам незабываемый отдых, но и помочь вам найти новые горизонты и путь к настоящему себе. Во время тура вы сможете погрузиться в удивительную культуру Индии, посещая местные храмы, участвуя в традиционных церемониях и встречаясь с местными жителями. 

Наши занятия йогой и медитацией сочетаются с экскурсиями и путешествиями, что делает этот тур особенным для вашего тела и души. Омовения в священной Ганге Ришикеша, столицы йоги, открывают путь к духовному обновлению.

В Гималаях, среди величественных пейзажей, живописный водопад Патна и рассветы у храма Булкавари ждут вас с обещанием гармонии природы и духовности. Погрузитесь в историю и медитацию в Битлз Ашраме. Завораживающая церемония Ганга Аарти и таинственная пещера Васиштхи раскроют богатую духовную историю. Церемония 'Хаван' и ежедневные занятия йогой, медитациями и пранаямой под руководством опытных учителей обогатят вас новыми знаниями и самосознанием.

Встречайте инструкторов

Анастасия Бестлиней, Роит Рао Подробнее

Особенности

    Экскурсионная программа:

    • Очищение в Ришикеше: Погружение в священные воды Ганга в сердце столицы йоги.
    • Гималаи: Восхищение красотой и спокойствием Гималаев с йогой и экскурсиями.
    • Рассвет в Храме Булкавари: Встреча первых лучей солнца в духовном месте.
    • Медитация в Битлз Ашраме: Погружение в историю и тишину легендарного ашрама.
    • Приключение у водопада Патна и на реке Ганг. Рафтинг по желанию.
    • Посещение Фестиваля Красок: Наслаждение музыкой, танцами и красками.

    Духовные практики:

    • Церемония 'Хаван'.
    • Практики йоги и медитации.

    Какую пользу тур принесет участникам?
    Ваше пребывание в Индии будет многогранным опытом, сочетающим отдых с путем к глубокому самопознанию и личностному росту:

    Тур открывает пути к самореализации, помогая участникам глубже понять себя и свои возможности.

    • Управление стрессом. Практики йоги и медитации научат эффективно справляться со стрессом, способствуя психологическому благополучию.
    • Физическое благополучие: Сбалансированное питание и регулярные занятия йогой улучшают физическое здоровье и общее благосостояние.
    • Новый Взгляд на Мир: Путешествие расширяет восприятие мира, помогая установить гармонию между внутренним и внешним миром.
    • Забота о теле и духе: Участники узнают, как заботиться о своем теле, считая его храмом, и обретут осознанность через питание, йогу, медитацию и пранаяму.
    • Позитивная энергия и развитие сознания: Времяпровождение с единомышленниками и погружение в позитивную атмосферу тура способствуют уравновешиванию ума.
    • Личностное развитие: Тур дает возможность сосредоточиться на себе и своем развитии, отпустив все препятствия на пути к достижению личных целей. Каждый элемент тура тщательно продуман для обеспечения всестороннего подхода к улучшению качества жизни участников, предоставляя им инструменты для достижения внутренней гармонии и физического благополучия.

    Это путешествие — больше, чем просто отдых, это возможность личного и духовного роста.

Уровень квалификации

  • Начинающий
  • Средний

Стили йоги

Есть экскурсии
нужна виза в страну

Проживание

Hidden Delight Rishikesh Jamari Katal

Оборудование

Бесплатный Wi-Fi
Спа
Номера с кондиционером
Ресторан
Вегетарианское кафе
Утюг

Hotel Hidden Delight Rishikesh — это отель в городе Ришикеш, в 30 км от такой достопримечательности, как Храм Манса Деви. Среди удобств — сад, терраса, ресторан и бесплатная частная парковка. Из окон отеля с 3 звездами открывается вид на сад. Гости могут воспользоваться детской игровой площадкой. Гости могут обратиться к сотрудникам круглосуточной стойки регистрации, воспользоваться трансфером от/до аэропорта или доставкой еды и напитков, а также подключиться к бесплатному Wi-Fi на всей территории.

Как добраться

Групповой трансфер Дели-Ришикеш-Дели включен в стоимость.

Программа

30 апреля 2024 , суббота 
Первый день - заезд, знакомство участников 

  • Добираемся до ретрит-центра, располагаемся в номера
  • Обед
  • Знакомство с преподавателями (круг знакомства, создание намерения на ретрит)
  • Хатха йога (начинающий и средний уровень)
  • «Хаван» - церемония очищения на физическом и энергетическом уровнях
  • Ужин
  • Медитация
  • Настольные игры, чай, обмен впечатлениями о прошедшем дне

*свободное время для общения и личных дел будет каждый день, сможете самостоятельно изучить то, что вам интересно.

*расписание может меняться в зависимости от погодных условий, самочувствия участников и других причин. Но вся программа будет соблюдена в другой день или перемещена по времени.

1 мая 2024, воскресенье
Второй день 

  • Утренняя пранаяма и джала нети
  • Хатха-йога
  • Завтрак
  • Прогулка к водопаду 
  • Обед
  • Массаж 
  • Вечерняя хатха- йога
  • Ужин
  • Медитация
  • Настольные игры, чаепитие 

*свободное время для общения и личных дел будет каждый день
*массаж назначают каждому участнику 

2 мая 2024, понедельник 
Третий день 

  • Джала нети и утренняя пранаяма 
  • Хатха-йога
  • Завтрак
  • Битлз Ашрам + медитация
  • Обед
  • Вечерняя йога
  • Ужин 
  • Впечатление о прошедшем дне 

3 мая 2024, вторник
Четвертый день

  • Джала нети и утренняя пранаяма 
  • Хатха-йога
  • Завтрак
  • Пещера Васиштхи
  • Обед
  • Вечерняя йога
  • Ужин 
  • Впечатление о прошедшем дне 

4 мая 2024, среда
Пятый день

  • Встреча рассвета в храме Булкавари
  • Завтрак 
  • Свободное время
  • Обед
  • Вечерняя йога
  • Ужин 
  • Медитация
  • Впечатление о прошедшем дне 

5 мая 2024, четверг
Шестой день

  • Джала нети и утренняя пранаяма 
  • Хатха-йога
  • Завтрак
  • Обед
  • Звукотерапия
  • Ужин 
  • Впечатление о прошедшем дне 

6 мая 2024, пятница
Седьмой день

  • Джала нети и утренняя пранаяма 
  • Хатха-йога
  • Завтрак
  • Обед
  • Прогулка на другую сторону Ришикеша, шопинг
  • Ужин 
  • Впечатление о прошедшем дне 

7 мая 2024, суббота
Восьмой день

  • Джала нети и утренняя пранаяма 
  • Хатха-йога
  • Завтрак
  • Обед
  • Ганга Аарти
  • Ужин в местном ресторане
  • Впечатление о прошедшем дне

8 мая 2024, воскресенье
Девятый день

  • Джала нети и утренняя пранаяма 
  • Хатха-йога
  • Завтрак
  • Обед
  • Вечерняя йога
  • Ужин 
  • Создание свечи и медитация
  • Впечатление о прошедшем дне 

9 мая 2024, понедельник
Десятый день

  • Джала нети и утренняя пранаяма 
  • Хатха-йога
  • Завтрак
  • Свободное время
  • Выезд в Дели

Инструкторы

Анастасия Бестлиней

  • Квалификация: Сертифицированный тренер хатха йоги по стандартам йога альянса США (200 и 300 часов).
  • Специализация: Йогатерапевт позвоночника, обучалась в школе «DO YOGA» под руководством Елены Кей.
  • Организатор йога туров в Северной Осетии
  • Достижения: Сооснователь ретрит-центра Kailash yoga ashram в Ришикеше, Индия.

Роит Рао

  •  Квалификация: Сертифицированный тренер хатха йоги по стандартам йога альянса США (500 часов).
  • Специализация: Учитель медитации и пранаямы, практикующий терапевтическую йогу.
  • Достижения: Основатель ретрит-центра Kailash yoga ashram в Ришикеше, Индия.

Питание

В рамках тура предлагается саттвическое питание, которое включает в себя сбалансированное вегетарианское меню, состоящее из здоровых и питательных блюд.

Эти блюда готовятся с особым вниманием к качеству и питательности ингредиентов.

Трехразовое питание

Участникам предоставляется три вкусных и сытных вегетарианских приема пищи в день – завтрак, обед и ужин.

Сезонные фрукты

В меню включены разнообразные сезонные фрукты, что обеспечивает дополнительный источник витаминов и минералов.

Саттвическая диета

Этот тип питания способствует не только физическому, но и духовному благополучию, согласно принципам йоги. Оно помогает поддерживать легкость тела и ясность ума, что важно для глубоких практик йоги и медитации.

Качественные ингредиенты

Все блюда готовятся из свежих, натуральных ингредиентов высокого качества, обеспечивая оптимальное питание и вкус.

Следующее питание включено:
  • Обед
  • Ужин
  • Завтрак
Следующие напитки включены:
  • Соки
  • Вода
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Подобрать билет

Что входит

Комфортабельное размещение в отеле
Три раза в день питание по саттвической диете
Ежедневные занятия йогой, медитациями и пранаямой
Познавательные и увлекательные экскурсионные программы
Приятное времяпрепровождение вечерами с настольными играми
Наличие переводчика для участников, не владеющих английским
Трансфер из аэропорта Дели до Ришикеша
Транспорт во время городских экскурсий

Что не входит

Авиабилеты
Виза
Билет в Битлз Ашрам

Предоплата и политика отмены

  • Предоплата 30% от стоимости тура. Полный возврат в случае отмены за 1 месяц до начала тура.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 10 / Ночей: 9
от 77 500 ₽
Доступные даты
30 апр. - 9 мая 2024
77 500
Общая стоимость
Человек: 1
  • 77 500 рублей при 2-х местном размещении
  • 87 500 рублей  при 1 местном размещении
Оставить заявку
Организатор:
Анастасия Бестлиней
Индия
Языки: Русский, Английский

Сооснователь ретрит-центра Kailash yoga ashram в Ришикеше, Индия.

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного