10 дней в Сочи, на йога детокс туре
Описание
Вас ждёт:
- Проживание в ретрит-центре в 15 метрах от пляжа;
- Насыщенная экскурсионная программа по живописным местам силы Сочи;
- Полезное 3х разовое питание, detox программа;
- Занятия йогой, практики, медитации, мастер-классы и
- душевные вечера;
- Полезное питание;
- Классические асаны, упа-йога, хатха, кундалини, ци-гун,
- женские практики;
- Танец Каошики;
- Сеансы исцеления Рейки;
- Арт-терапия;
- Интуитивное рисование;
- Цветовая психология;
- Энергетические практики;
- Поющие чаши;
- Йога Нидра;
- Стояние на гвоздях (по желанию);
- Сауна;
- Полная перезагрузка, теплая атмосфера в кругу друзей и незабываемые впечатления.
Встречайте инструкторов
Особенности
- занятия йогой, медитации, лекции и мастер-классы;
- 3х разовое вегетарианское DETOX питание;
- углубленные практики йоги, направленные на гармонизацию тела с помощью успокоения ума и изменения образа жизни;
- экскурсии, заявленные в программе.
Проживание в ретритном центре "Цветок жизни" на берегу Черного моря;
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Цветок жизни, ретритный центр
Оборудование
Кухня
Парковка
Сад
Прачечная
Номера с кондиционером
Камера хранения
Сауна
Столовая
Вегетарианское кафе
Холодильник
Утюг
Ретритный центр "Цветок Жизни" расположен недалеко от Сочи в районе Мацесты в 15-ти метрах от моря.
Он расположен в тихом, спокойном месте без шумных заведений и большого количества отдыхающих. Для размещения отдыхающих в доме имеется три 3-х местных комнаты, одна 4-х местная комната.
Часть комнат имеют собственные сан узлы, часть с сан узлами на две комнаты. Общая вместительность дома - 15 человек. В ретрит-центре удобная кухня-столовая, круглогодичный тёплый и просторный йога-зал, уютная прихожая, сауна с комнатой отдыха.
Как добраться
Дом-Эллинг (первый со стороны Адлера, вход с торца здания), остановка Малый Ахун
Программа
1 день:
- 9:00 завтрак
- 10:00 прогулка
- 13:00 обед
- 17:00 Лимфатическая дыхательно-двигательная практика "Запускаем лимфу"
- 18:00 ужин
- 19:00 круг знакомств
- 20:00 мантра ОМ
2 день:
- 6:30 Резонансный танец "Внутренняя свобода"
Дых.практика "Осознание всех сфер жизни"
Йога-практика "Очищение чакр"
- 9:00 завтрак
- 10:00 лекция "Души. Правила йо
- 12:00 поездка в Тисово-Самшитовую рощу
- 17:30 тратака
- 18:00 ужин
- 19:00 йога-нидра
3 день:
- 6:30 Йога-разминка
Дыхательная практика "Очищение от стресса/гнева"
Йога-практика "Точка опоры"
- Медитация "Я - есть"
- 9:00 завтрак
- 10:30 поездка на Айгурские водопады
- 18:00 ужин
- 19:00 Лекция по чакральной системе
4 день:
- 6:30 Йога-разминка
- Дыхательная практика "Очищение от страхов/убеждений"
- Йога-практика "Гармония"
- 9:00 завтрак
- 12:00 дыхательная медитация "Избавление от бессилия" (очищение от всех видов токсичного мусора в теле)
- 13:00 обед
- 17:00 Йога-танец Каошики - как очищение сознания (философия+разучивание)
- 18:00 ужин
- 19:00 медитация "Равновесие"
5 день:
- 6:30 Йога-разминка Каошики
- Дыхательная практика "Женская энергия"
- Йога-практика Кундалини
- Телесная активная медитация "Контакт со своим телом"
- 10:30 поездка в горы на Роза Хутор (подъем по канатной дороге)
- 18:00 ужин
- 19:00 аффирмационная чаша-медитация
6 день:
- 6:30 Йога-разминка Каошики
- Дыхательная практика "Энергия"
- Йога-практика Баланс "Я делаю с любовью"
- 9:00 завтрак
- 13:00 обед
- 17:00 йога-практика "Невыплаканные слезы"
- 18:00 ужин
- 19:00 медитация "Хоопонопоно для прощения себя"
7 день:
- 6:30 Йога-разминка Каошики
- Дыхательная практика "Очищение сознания"
- Йога-практика "Стабилизация тела"
- Даосская практика очищения ЧХУ
- 9:00 завтрак
- 10:30 поездка на экскурсию:
- - Мацестинские чайные плантации
- - Змейковские водопады, прогулка по заповеднику
- - посещение бани у водопада (по желанию за доп. плату)
- 18:00 ужин
- 19:00 медитация "Исцеление"
8 день:
- 6:30 Йога-разминки Каошики
- Дыхательная практика "Открытое сердце"
- Йога-практика "Любовь к себе"
- 9:00 завтрак
- 10:30 поездка в Сочинский дендрарий
- 17:30 тратака
- 18:00 ужин
- 19:00 самомассаж "Точки иммунитета"
9 день:
- 6:30 Йога-разминка
- Дыхательная практика "Освобождение от груза"
- Йога-практика "Движение вперёд"
- Медитация "Гора с плеч"
- 9:00 завтрак
- 13:00 обед
- 17:00 тренировка "Когда нет сил"
- 18:00 ужин
- 19:00 завершающий круг
- 20:00 мантра ОМ
10 день:
- 6:30 Йога-разминка
- Медитация Метта
- Йога-практика "Перерождение"
- 9:00 завтрак
- 11:00 отъезд
Инструкторы
Занимаюсь йогой семь лет, создала свою программу согласно энергиям дня, которая включает микс из различных направлений йоги (классические асаны, упа-йога, хатха, кундалини, ци-гун, женские практики), а также физ.упражнений, разминки, медитаций, дыхательных практик и мягкой растяжки, благотворно воздействующих на чакры и общее энергитическое состояние человека, тело, разум и дух. Сонастраиваю энергию дня с энергией человека, выравниваю движение энергопотоков в теле человека, формируя позитивный взгляд на основные аспекты жизни. Практикую авторские медитации наполненности, очищения и изменения сознания.
Питание
3х разовое вегетарианское DETOX питание;
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
проживание в ретритном центре
занятия йогой, медитации, лекции и мастер-классы
3х разовое вегетарианское DETOX питание;
Что не входит
дорога до отеля
Предоплата и политика отмены
- оплата брони 3000 рублей по договору оферты
ИЮНЬ-СЕНТЯБРЬ: 45000р (42000р тур + 3000р бронь)
ОКТЯБРЬ: 39000р (36000р тур + 3000р бронь)
Проживание в номере с личным сан узлом +3000р с человека.
Вот уже более 5ти лет мы проводим экскурсионные йога-туры в Крыму, Абхазии, Индии и Тайланде.
по всему миру
на любой бюджет
