7 или 10 дней в Сочи, новогодний йога-тур «Пробуждение женщины»

0

Описание

Новый год - это лучшее время для перемен!

Приглашаем вас на новогоднюю трансформацию души и тела! Вас ждет 10 дней полного релакса и перезагрузки в самом экологически чистом районе города Сочи среди гор, в 300 метрах от моря.

С помощью йоги и общения мы будем избавляться от всего, что мешает нам в жизни! Начнем этот год без стрессов и волнений, в приятной женской компании единомышленниц.

Тур рассчитан для девушек и женщин, желающие пробудить свою женственность через глубокие терапевтические йога практики. А также этот тур подойдет женщинам, для которых важно узнать о себе чуточку больше во благо своему женскому здоровью.

Встречайте инструкторов

Тонких Ирина Подробнее

Особенности

    Вы прикоснетесь к уникальным практикам по Inside Flow - йога в танце, которая волшебным образом сочетает в себе раскрытие женственности в свободе движений под музыкальные хиты в сочетании с дыханием и грациозными переходами из асану в асану. Также вас ждут антистрессовые и женские медитации, йога нидра с чашами, йога антистресс.

    Какую пользу тур принесет участникам?

    Программа тура направленна на то, чтобы:

    • Зарядиться позитивом, накопить созидательную энергию; -
    • Почувствовать и лучше узнать саму себя;
    • Отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения,
    • Успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе;
    • Стать более уверенной в себе, как в женщине;
    • Стать более соблазнительной и сексуальной, в глазах противоположного пола;
    • Раскрыть и усилить свою чувственность;
    • Гармонизировать инь и янь энергии в организме;
    • Пробудить свою внутреннюю Богиню, встретится и пообщаться со своей Внутренней Женщиной; - Усилить состояние изобилия для себя и семьи;
    • Научиться любить и уважать саму себя.

Уровень квалификации

  • Средний
  • Начинающий

Стили йоги

Возможен трансфер от / до аэропорта
только для женщин!

Проживание

Академия йоги - хостел "Якорное место" повышенной комфортности, Сочи.

Оборудование

Спа
Сад
Номера с кондиционером
Столовая
Утюг
Баня

Мы предлагаем тебе все удобства уютного проживания и качественного отдыха. Территории нашего отеля функционально поделены на ресторан, chill-out, фитнес и spa зоны. Обустроены детские игровые площадки. Отдельная любовь наших гостей — патио с барбекю и фотозоной.

 Отель находится в уединенном месте Большого Сочи и занимает верхний этаж трехэтажного здания. Бесшумный лифт за считанные секунды переносит вас в современное пространство в стиле лофт. Из окон здесь открывается живописный вид на горы и море, что омывает пески пляжа «Якорная щель» в трехстах метрах от отеля. Чистый мелкогалечный пляж оборудован навесами, зонтиками и шезлонгами. К физической активности располагает прокат гидроциклов, катамаранов и SUP досок, вейк-парк.

 Мы позаботились о том, чтобы ваш сон был безмятежным и укомплектовали кровати удобными матрасами и подушками. Белоснежное постельное белье, уютные халаты и мягкие полотенца добавят приятных тактильных ощущений. Комфортный микроклимат вы легко создадите с помощью кондиционера и потолочного вентилятора.

Как добраться

Программа

Первый день

  • Заезд
  • 18:00 Ужин
  • 19:00 Знакомство
  • 20:00 Йога-нидра под поющие тибетские чаши, как способ заглянуть в своё подсознание и увидеть истинное собственное намерение/желание/ решение...

Второй день

  • 7:30 - 8:30 Практика пробуждения и набора энергии + Гимнастика для лица. Улучшаем зону шеи и декольте. Шавасана.
  • 9:00 Завтрак
  • 10:30 Прогулка на море. Лекция: Гормональные особенности женского организма. Выстраивание практики йоги/других своих целей в жизни по циклу. Медитация на женскую энергию
  • 13:00 обед, свободное время
  • 16:00 Творческий мастер-класс: лепим полезные конфеты, закладываем правильные намерения.
  • 18:00 Праздничный НГ ужин
  • 23:40 Медитация на исполнение желаний... Продолжение банкета по желанию / отдых.

Третий день

  • 9:00 Завтрак
  • 10:30 Баня на берегу моря: травяной чай Женское здоровье, поющие тибетские чаши, ароматерапия, процедура парения веником купание в море - очистка от негативных мыслей, эмоций, вредных привычек...
  • 14:00 Обед, свободное время
  • 16:00 - 17:30 Инь йога: практика для восстановления ресурса и расслабления в позах.
  • 18:00 Ужин, свободное время
  • 21:30 отдых.

Четвертый день

  • 7:30 Практика пробуждения и набора энергии плюс комплекс асан для Королевской осанки.
  • 9:00 Завтрак
  • 10:30 Прогулка на море плюс Практика дыхания и расслабления для раскрытия грудного отдела
  • 13:00 Обед, свободное время
  • 18:00 Ужин
  • 20:00 Гормональная йога плюс медитация на балансировку нейроэндокринной оси.

Пятый день

  • 9:00 Завтрак
  • 10:30 Поездка на 33 водопада, освоение балансирующей внутреннее состояние дыхательной практики Нади Шодхана Пранаяма.
  • 14:00 Обед, свободное время
  • 18:00 Ужин
  • 20:00 Мягкая женская практика: Менструации без боли
  • 21:30 отдых

Шестой день

  • 6:30 "Панча прана садхана", что в переводе с санскрита означает панча - пять, прана - жизненная энергия, садхана - практика йоги. То есть практика йоги для активизации пяти жизненных энергий тела.
  • 9:00 Завтрак
  • 10:30 Прогулка на море, продолжаем изучать следующие стадии Нади-шодхана пранаямы
  • 13:00 Обед, свободное время
  • 16:30 Йога-нидра под тибетские поющие чаши.
  • 18:00 Ужин
  • 20:00 Практика от варикозного расширения вен
  • 21:30 Отдых

Седьмой день

  • 7:30 Inside Flow - йога в танце
  • 9:00 Завтрак
  • 10:30 Прогулка на море плюс практика: Мягкие плечи и свободная шея. Шавасана для расслабления сердечной чакры.
  • 13:00 Обед, свободное время
  • 18:00 Ужин
  • 20:00 Медитация Место покоя.
  • 21:30 отдых

Восьмой день

  • 7:00 Практика Бодрое утро!
  • 8:00 Завтрак
  • 8:30 Выезд на Экскурсию "Красная поляна за один день"

Девятый день

  • 9:00 завтрак
  • 10:30 Прогулка на море, Массаж-медитация - женский ритуал.
  • 13:00 Обед, свободное время
  • 16:30 Йога-нидра под тибетские поющие чаши
  • 18:00 Ужин
  • 20:00 Практика Счастливая поясница
  • 21:30 Отдых

Десятый день

  • 7:00 Inside Flow Yoga
  • 9:00 Завтрак, выезд

Инструкторы

Тонких Ирина

  • Дипломированный инструктор - методист по женской йоге, йогатерапевт
  • Gold Instructor (""Золотой инструктор"") Inside Flow - йога в танце
  • Член глобального Inside Flow Community
  • Инструктор марафонов ""108 кругов Сурья Намаскар""
  • Вокальная йога. Студент вокальной школы Перукуа - известной австралийской певицы своим удивительным вокалом, выражающий сокровенную женственность...
  • Личная практика Хатха-йоги/Виньяса флоу - 15 лет, в преподавании 8 лет.
  • Atma Kriya Yoga - 1-я ступень

Питание

В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню: Завтрак: каша/творог, фрукты, сухофрукты, чай; Обед: суп, гарнир, овощное рагу, салат из свежих овощей, напиток; Ужин: овощи, гарнир, салат, напиток.

Следующее питание включено:
  • Обед
  • Ужин
  • Завтрак
Следующие напитки включены:
  • Вода
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Подобрать билет

Что входит

размещение одного человека в 2-местном номере «Стандарт»
3х-разовое сбалансированное вегетарианское питание
йога-программа 2 практики ежедневно
экскурсионная программа в ПОДАРОК
трансфер от станции Якорная щель до отеля
Новогодняя ночь с фуршетом, играми, новогодняя медитация пос

Что не входит

трансфер из аэропорта,
авиа и ж/д билеты

Предоплата и политика отмены

  • Вам нужно внести Аванс 8000 руб., чтобы забронировать место на туре, остаток вы оплачиваете по факту приезда на тур. Расчет в отеле может быть наличными или по карте через терминал. УСЛОВИЯ ОТМЕНЫ: Аванс возвращается полностью за 30 дней до начала тура. Если меньше 30 дней, то только по уважительной причине согласно ФЗ о туризме 1. Госпитализация или смерть туриста/родственника при наличии справки подтверждения. 2. Форс мажор или катаклизм в месте проведения тура. 3. Изменения условия тура - замена отеля, локации, цены в одностороннем порядке исполнителем.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 10 / Ночей: 9
от 21 200 ₽
Доступные даты
Нет доступных дат
21 200
Общая стоимость
Человек: 1
  • с 30 декабря — по 8 января 10 дней/ 9 ночей от 31 800 ₽
  • с 2 января — по 8 января 7 дней/ 6 ночей от 21 200 ₽
Оставить заявку
Организатор:
Наталья
Сочи
Языки: Русский

Йога и фитнес туры на юге России

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного