8 дней в Сочи, тур Перезагрузка
Описание
Перезагрузка – это очищение и обновление.
Они время от времени необходимы телу и разуму. Обновленными, энергичными и готовыми к покорению новых целей Вы вернетесь из нашего йога-тура!
Мы предлагаем присоединиться к путешествию, в рамках которого Вы по-новому взглянете на себя и окружающую действительность, узнаете о потрясающих возможностях своего тела, увидите уникальные места и познакомитесь с интересными личностями, готовыми поделиться опытом и вдохновением.
Встречайте инструкторов
Особенности
- Саморазвитие, получение полезной информации, обучение новым навыкам
- Ежедневные занятия йогой
- Улучшение ментального здоровья
- Приключения и яркие эмоции
- Экскурсия и прогулки
- Отдых и общение
- Восстановление жизненной энергии и восполнение сил
Вас ждут часы практик и медитаций, увлекательные поездки и полная перезагрузка сознания.
Программа тура «Перезагрузка» построена таким образом, что даже если вы никогда не практиковали йогу — вам будет легко влиться. Опыт и знания не имеют значения: вы можете ничего не знать, а можете быть опытным практиком. Преподаватель работает индивидуально с каждым и будет помогать правильно и безопасно выполнять асаны.
Какую пользу тур принесет участникам?
Улучшите свое ментальное и физическое здоровье. Отдохните, напитайтесь яркими эмоциями, вы это заслужили!
Наш тур — это:
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
"Академия йоги" йога отель
Оборудование
Столовая
Медицинская помощь
Сауна
Бесплатная парковка
Камера хранения
Номера с кондиционером
Прачечная
Сад
Парковка
Бесплатный Wi-Fi
Кухня
Гимнастический зал
Детская комната
Вегетарианское кафе
Утюг
Холодильник
Современный стильный йога отель “Академия Йоги” расположен в живописном районе Вардане, в часе езды от центрального Сочи, обособлен от шумных тусовок, потока машин и городской суеты. В сочетании с морским и горным воздухом создает атмосферу целительного оазиса, наилучшим образом подходящего для восстановления душевного и физического состояния.
Здесь, наедине с природными стихиями, услышать голос сердца, почувствовать тело и узнать себя настоящего - естественно. Lounge зоны расположены на территории всего отельного комплекса, представлены несколькими открытыми видовыми площадками с качелями, столиками и скамейками ,что позволяет уютно расположиться за чашечкой чая и почитать, послушать музыку или заняться личной практикой, встретить закат или рассвет.
На территории отельного комплекса есть крытый профессиональный йога зал на 160 кв. метров с мягким ковровым покрытием, огромными зеркалами с более чем 30 комплектами йога оборудования от ковриков до ремней, установлена сплит система для поддержания комфортной температуры во время йога практик. Также 5 открытых площадок для занятий йогой на улице.
Уютный йога отель состоит из 4 этажей и закрытого внутреннего двора с зеленой территорией, открытыми площадками для йоги и своей большой столовой - кафе.
Внутреннее пространство йога отеля выполнено в спокойных светлых тонах, настраивает на глубокую внутреннюю работу. Двухместные номера класса Комфорт имеют балкон с видом горы, номера категории Люкс располагаются на морской стороне.
Как добраться
Есть бесплатный трансфер до отеля.
Программа
Первый день
- 14:00 — заселение, свободное время
- 18:00 — ужин
- 19:00 — знакомство с преподавателем
- 21:30 — отбой
Второй — пятый день
- 7.00-9.00 Утренняя практика (медитация, суставная разминка, прана
вьяямы, выполнение асан) - 9.00 завтрак
- 10.00-13.00 свободное время
- 13.00 обед
- 14.00-16.00 свободное время"
- 16.00-18.00 Вечерняя практика. Восстанавливающие асаны.
- 18.00 ужин
- 19.00-21.00 Медитации. Беседы на темы:
Почему полезно заниматься йогой, польза и противопоказания.
Философия йоги. Гуны материальной природы;.
Питания для созидания здоровья, строения физического тела человека.
Шестой день
- 7.00-8.30 Утренняя практика (медитация, суставная разминка, прана
вьяямы, выполнение асан) - 9.00 завтрак
- 9.30 ЭКСКУРСИЯ
Седьмой день
-
7.00-9.00 Утренняя практика (медитация, суставная разминка, прана
вьяямы, выполнение асан) -
9.00 завтрак
-
10.00-13.00 свободное время
-
13.00 обед
-
14.00-16.00 свободное время
-
16.00-18.00 Вечерняя практика. Восстанавливающие асаны.
-
18.00 ужин
-
19.30-21.00 Медитации. Беседы.
Восьмой день
- 7.00 Утренняя практика (медитация, суставная разминка, пранаямы, выполнение асан)
- 9.00 завтрак, сбор вещей
- 12.00 выезд из отеля
Инструкторы
Сертифицированный инструктор йоги. Практикует йогу более 15 лет, в качестве преподавателя — 13 лет. Имеет среднее медицинское образование — фельдшер, продолжает работать в сфере медицины.
На своих занятиях проводит циклическую медитацию, йога-нидру, рассказывает об основах аюрведы, о вегетарианстве с точки зрения медицины, преподает шаткармы — очистительные техники тела в йоге. Дает индивидуальные рекомендации по асанам и пранаямам для каждого участника, рассказывает, как избавиться от конкретных заболеваний.
Окончила:
- Школы йоги Ильи Журавлева, Виталия Литвинова, Дмитрия Демина, Анатолия Зенченко, Леонида Гарценштейн, Эмили Хьюитт и других.
- Курсы в «Гималайской Академии Йоги» в стиле Аштанга-виньяса йога и Шивананда йоги в городе Ришикеш в Индии в 2013 году.
- «Институт Восточных методов Реабилитации и оздоровления» по специальности йогатерапевт и реабилитолог в Санкт-Петербурге.
- Московский институт гипноза.
Питание
В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Соки
- Вода
- Чай
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
Размещение одного человека в 2-местном номере «Комфорт»
3х-разовое сбалансированное вегетарианское питание
Йога-программа 2 практики ежедневно + теория
Экскурсионная программа в ПОДАРОК
Индивидуальный трансфер от станции Якорная щель до отеля
wi-fi в отеле
Что не входит
трансфер из аэропорта авиа и ж/д билеты
Предоплата и политика отмены
- Вам нужно внести Аванс 8000 руб., чтобы забронировать место на туре, остаток вы оплачиваете по факту приезда на тур. Расчет в отеле может быть наличными или по карте через терминал. УСЛОВИЯ ОТМЕНЫ: Аванс возвращается полностью за 30 дней до начала тура. Если меньше 30 дней, то только по уважительной причине согласно ФЗ о туризме 1. Госпитализация или смерть туриста/родственника при наличии справки подтверждения. 2. Форс мажор или катаклизм в месте проведения тура. 3. Изменения условия тура - замена отеля, локации, цены в одностороннем порядке исполнителем.
Стандартное проживание
Йога и фитнес туры на юге России
по всему миру
на любой бюджет
