8 дней в Сочи, тур Перезагрузка

0

Описание

Перезагрузка – это очищение и обновление.

Они время от времени необходимы телу и разуму. Обновленными, энергичными и готовыми к покорению новых целей Вы вернетесь из нашего йога-тура!

Мы предлагаем присоединиться к путешествию, в рамках которого Вы по-новому взглянете на себя и окружающую действительность, узнаете о потрясающих возможностях своего тела, увидите уникальные места и познакомитесь с интересными личностями, готовыми поделиться опытом и вдохновением.

Встречайте инструкторов

Елена Коврова Подробнее

Особенности

    Вас ждут часы практик и медитаций, увлекательные поездки и полная перезагрузка сознания.

    Программа тура «Перезагрузка» построена таким образом, что даже если вы никогда не практиковали йогу — вам будет легко влиться. Опыт и знания не имеют значения: вы можете ничего не знать, а можете быть опытным практиком. Преподаватель работает индивидуально с каждым и будет помогать правильно и безопасно выполнять асаны.

    Какую пользу тур принесет участникам?

    Улучшите свое ментальное и физическое здоровье. Отдохните, напитайтесь яркими эмоциями, вы это заслужили!

    Наш тур — это:

    • Саморазвитие, получение полезной информации, обучение новым навыкам
    • Ежедневные занятия йогой
    • Улучшение ментального здоровья
    • Приключения и яркие эмоции
    • Экскурсия и прогулки
    • Отдых и общение
    • Восстановление жизненной энергии и восполнение сил

Уровень квалификации

  • Средний
  • Начинающий

Стили йоги

Есть экскурсии

Проживание

"Академия йоги" йога отель

Оборудование

Столовая
Медицинская помощь
Сауна
Бесплатная парковка
Камера хранения
Номера с кондиционером
Прачечная
Сад
Парковка
Бесплатный Wi-Fi
Кухня
Гимнастический зал
Детская комната
Вегетарианское кафе
Утюг
Холодильник

Современный стильный йога отель “Академия Йоги” расположен в живописном районе Вардане, в часе езды от центрального Сочи, обособлен от шумных тусовок, потока машин и городской суеты. В сочетании с морским и горным воздухом создает атмосферу целительного оазиса, наилучшим образом подходящего для восстановления душевного и физического состояния.

Здесь, наедине с природными стихиями, услышать голос сердца, почувствовать тело и узнать себя настоящего - естественно. Lounge зоны расположены на территории всего отельного комплекса, представлены несколькими открытыми видовыми площадками с качелями, столиками и скамейками ,что позволяет уютно расположиться за чашечкой чая и почитать, послушать музыку или заняться личной практикой, встретить закат или рассвет.

На территории отельного комплекса есть крытый профессиональный йога зал на 160 кв. метров с мягким ковровым покрытием, огромными зеркалами с более чем 30 комплектами йога оборудования от ковриков до ремней, установлена сплит система для поддержания комфортной температуры во время йога практик. Также 5 открытых площадок для занятий йогой на улице.

Уютный йога отель состоит из 4 этажей и закрытого внутреннего двора с зеленой территорией, открытыми площадками для йоги и своей большой столовой - кафе.

Внутреннее пространство йога отеля выполнено в спокойных светлых тонах, настраивает на глубокую внутреннюю работу. Двухместные номера класса Комфорт имеют балкон с видом горы, номера категории Люкс располагаются на морской стороне.

Как добраться

Есть бесплатный трансфер до отеля.

Программа

Первый день

  • 14:00 — заселение, свободное время
  • 18:00 — ужин
  • 19:00 — знакомство с преподавателем
  • 21:30 — отбой

Второй — пятый день

  • 7.00-9.00 Утренняя практика (медитация, суставная разминка, прана
    вьяямы, выполнение асан)
  • 9.00 завтрак
  • 10.00-13.00 свободное время
  • 13.00 обед
  • 14.00-16.00 свободное время"
  • 16.00-18.00 Вечерняя практика. Восстанавливающие асаны.
  • 18.00 ужин
  • 19.00-21.00 Медитации. Беседы на темы: 

    Почему полезно заниматься йогой, польза и противопоказания.

    Философия йоги. Гуны материальной природы;.

    Питания для созидания здоровья, строения физического тела человека.

Шестой день

  • 7.00-8.30 Утренняя практика (медитация, суставная разминка, прана
    вьяямы, выполнение асан)
  • 9.00 завтрак
  • 9.30 ЭКСКУРСИЯ

Седьмой день

  • 7.00-9.00 Утренняя практика (медитация, суставная разминка, прана
    вьяямы, выполнение асан)

  • 9.00 завтрак

  • 10.00-13.00 свободное время

  • 13.00 обед

  • 14.00-16.00 свободное время

  • 16.00-18.00 Вечерняя практика. Восстанавливающие асаны.

  • 18.00 ужин

  • 19.30-21.00 Медитации. Беседы.

Восьмой день

  • 7.00 Утренняя практика (медитация, суставная разминка, пранаямы, выполнение асан)
  • 9.00 завтрак, сбор вещей
  • 12.00 выезд из отеля

Инструкторы

Елена Коврова

Сертифицированный инструктор йоги. Практикует йогу более 15 лет, в качестве преподавателя — 13 лет. Имеет среднее медицинское образование — фельдшер, продолжает работать в сфере медицины.

На своих занятиях проводит циклическую медитацию, йога-нидру, рассказывает об основах аюрведы, о вегетарианстве с точки зрения медицины, преподает шаткармы — очистительные техники тела в йоге. Дает индивидуальные рекомендации по асанам и пранаямам для каждого участника, рассказывает, как избавиться от конкретных заболеваний.

Окончила:

  • Школы йоги Ильи Журавлева, Виталия Литвинова, Дмитрия Демина, Анатолия Зенченко, Леонида Гарценштейн, Эмили Хьюитт и других.
  • Курсы в «Гималайской Академии Йоги» в стиле Аштанга-виньяса йога и Шивананда йоги в городе Ришикеш в Индии в 2013 году.
  • «Институт Восточных методов Реабилитации и оздоровления» по специальности йогатерапевт и реабилитолог в Санкт-Петербурге.
  • Московский институт гипноза.

 

Питание

В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.

Следующее питание включено:
  • Завтрак
  • Ужин
  • Обед
Следующие напитки включены:
  • Соки
  • Вода
  • Чай
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Подобрать билет

Что входит

Размещение одного человека в 2-местном номере «Комфорт»
3х-разовое сбалансированное вегетарианское питание
Йога-программа 2 практики ежедневно + теория
Экскурсионная программа в ПОДАРОК
Индивидуальный трансфер от станции Якорная щель до отеля
wi-fi в отеле

Что не входит

трансфер из аэропорта авиа и ж/д билеты

Предоплата и политика отмены

  • Вам нужно внести Аванс 8000 руб., чтобы забронировать место на туре, остаток вы оплачиваете по факту приезда на тур. Расчет в отеле может быть наличными или по карте через терминал. УСЛОВИЯ ОТМЕНЫ: Аванс возвращается полностью за 30 дней до начала тура. Если меньше 30 дней, то только по уважительной причине согласно ФЗ о туризме 1. Госпитализация или смерть туриста/родственника при наличии справки подтверждения. 2. Форс мажор или катаклизм в месте проведения тура. 3. Изменения условия тура - замена отеля, локации, цены в одностороннем порядке исполнителем.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 8 / Ночей: 7
от 31 300 ₽
Доступные даты
32 400
Общая стоимость
Человек: 1

Стандартное проживание

Оставить заявку
Организатор:
Наталья
Сочи
Языки: Русский

Йога и фитнес туры на юге России

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного