10 дней зумба-йога-тура в Доминикане
Описание
Попробуйте отпуск в новом формате: здесь вы сможете сменить обстановку, привести тело в комфортное состояние благодаря занятиям в гамаках и медитациям, позволить себе день релакса и SPA процедур, ощутив полноценный отдых. В этом туре вы приобретете новую привычку, услышите внутренний голос и надете ответ на давно волнующие вопросы с помощью психологических практик. Тур сочетает в себе телесные и психологические практики!
Танцы — это отличное кардио и работа всего тела, а в сочетании со стретчингом, йогой, пилатесом, миофасциальным расслаблением и медитациями поможет быстро переключиться на отдых и настроится на позитивные эмоции.
Встречайте инструкторов
Особенности
- зумба босиком на песке
- утренняя йога
- пляжный отдых. тропическая природа и белоснежные пляжи
- дискотеки
- расслабляющие танцы вечернее время
- перезагрузка
- беседы про питание в непринужденной обстановке
- самба, румба, сальса под шум волн и морской бриз — непередаваемые ощущения
- лайфхаки по самомассажу лица
- стретчинг и миофасциальное расслабление
- медитации
- психологические практики с метафорическими картами
- арт-терапия
- горячий контент
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Отель Iberostar Punta Cana, 5*
Оборудование
Гимнастический зал
Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Спа
Многоязычный персонал
Сад
Прачечная
Номера с кондиционером
Сауна
Пятизвездочный отель Iberostar Punta Cana расположен прямо в самом центре Пунта-Кана в 20 минутах ходьбы от пляжа.
Как добраться
Программа
Примерное расписание на каждый день:
- 7:00 Утренняя йога-приветствие солнцу + медитация на берегу моря
- 8:00-10:00 Завтрак и отдых
- 12:00-14:00 Арт-терапии / Мастер-классы по самомассажу / Беседы про питание
- 14:00 Обед
- 15:00-19:00 Купание в море, прогулки и отдых
- 19:00 Зумба босиком на песке / Расслабляющие танцы
- 20:00 Ужин + дискотеки
Инструкторы
Сертифицированный инструктор по направлениям: cайкл, функциональный тренинг, силовые направления, йога и велнес. работает в сфере красоты и спорта уже более 10 лет. Fitness Instructor ZIN ™ и Strong Nation SYNC, Polestar Pilates и Antigravity.
«Моя цель: чтобы люди легко прививали себе любовь к спорту, делали это любимой и регулярной частью жизни без усилий, а с удовольствием. Поэтому в моих турах огромное внимание уделяется:
- развлекательной программе,
- общему досугу,
- дружескому общению,
- интересному творчеству,
- рациональному подбору,
- тренировок здоровому питанию.
Я стараюсь сочетать все 33 удовольствия в своих турах».
Питание
Трехразовое питание.
- Обед
- Ужин
- Завтрак
Что входит
Перелет с багажом чартерным рейсом Москва-Пунта Кана-Москва
Трансфер аэропорт-отель-аэропорт
Проживание
Питание
Мед.страховка
Услуги гида
Помощь с оформлением всех документов
Что не входит
Экскурсии
Личные расходы
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 25% для бронирования места в туре. Оставшаяся сумма за 15 дней до вылета Отмена бронирования в срок за 15 дней и менее до начала тура — предоплата не возвращается. В других случаях возврат за вычетом фактически понесенных расходов (не менее 15% от стоимости тура). Если возобновляются ограничения по передвижению/пересечению границ — 100% предоплаты переносится без штрафов на другие даты с выдачей сертификата. Если вы находите себе замену — возврат 100%.
Размещение в одноместном номере
Размещение в двухместном номере
по всему миру
на любой бюджет
