9 дней йога-тура «Другой мир», Шри-Ланка
Описание
Этот тур разделен на две абсолютно разных части. Сначала в роли исследователей вместе с группой вы колесите по самым колоритным местам острова, чтобы максимально впитать культуру, узнать историю, познакомиться с традициями. Пособираете настоящий цейлонский чай, покормите животных в национальном парке, совершим несколько трекингов в горы и к водопадам, побываем в древних столицах и духовных центрах. Прокатитесь по самой красочной железной дороге среди джунглей, поплаваете с яркими коралловыми рыбками, попробуете сёрфинг и постараетесь увидеть китов в открытом море!
Организаторы максимально продумали весь маршрут, чтобы путешествие показалось лёгким и ярким.
Встречайте инструкторов
Особенности
- Оформляете электронную визу 35 $ (до 30 дней пребывания)
- ПЦР-тест за 72 часа до вылета на Шри-Ланку (на английском языке в распечатанном виде с QR-кодом) – для всех, включая детей от 2 лет.
- В аэропорту заполните форму декларации о здоровье на каждого взрослого и ребенка
- Предоставьте подтверждение бронирования отеля (мы вам пришлём)
- Распечатайте свидетельство о вакцинации на английском языке с QR-кодом (если нет, то прилетаем на 14 дней раньше и проходим карантин).
- Оформляйте страховку COVID-19 (12$) с покрытием 50 000 $ США в течение 1 месяца (на всех туристов, включая детей младше 2 лет).
- 1-ый ПЦР-тест в день прилета - тестирование в отеле (взрослые и дети от 2-х до 18 лет). 2-ой ПЦР-тест на 10-ый день – только дети 2-18 лет
Подготовка к поездке:
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
- Продвинутый
Стили йоги
Проживание
Senani Hotel, Шри-Ланка
Оборудование
Бесплатный Wi-Fi
Сад
Номера с кондиционером
Бассейн (открытый)
Ресторан
Исследуя остров от высокогорья до приморских районов, участники тура сменят несколько мест проживания. В каждой гостинице будет место для йоги и красивые виды.
Как добраться
Программа
Практики
- Древнеиндийские: Йога (Хатха, Аштанга, Кундалини)
- Современные направления: Йога-флоу, йога голоса,
- Медитативный техники: Йога-нидра, випассана, чистое присутствие
- Английский через тело, звукотерапия, групповые тренинги
Обучение
- Тренинги самосовершенствования и раскрытия личности: Осознанность в современном обществе, Постановка и реализация целей, расширение сознания и другие.
- Лекции: Восемь ступеней йоги, Правильное дыхание (Пранаяма), Медитация — суть и пути раскрытия личности
- Семинары по отстройки асан, безопасному фитнесу, парная йога
Развлечения
- Экскурсии
- — 6 дней путешествий по острову с посещением исторических памятников, национальных парков, культурных достопримечательностей
- Сёрфинг/SUP-сёрфинг
- Прогулка в открытое море на поиски китов
- Посещение монастырей и храмов
Инструкторы
Сертифицированный инструктор по йоге (RYS – 200), гимнастике «Хаду», занимается массажем, проводит очистительные марафоны, отец троих детей. С 2011 года получает опыт в индийских и славянских энергетических практиках. За плечами годы путешествий (Индия, Таиланд, Россия) по духовным центрам.
Сертифицированный йога-инструктор, (Rishikesh Yog Dham, E-RYT 200, 2013г, Urban Yoga E-RYT 200, 2014 г). Преподаёт йога-флоу, кундалини-йогу, йогу-нидра, автор курса «английский через тело».
Питание
В стоимость тура включены завтраки и ужины по системе «шведский стол».
- Завтрак
- Ужин
- Вегетарианская
Что входит
Помощь в оформлении документов
Трансфер
Проживание
Питание
Йога
Экскурсии
Сафари в национальном парке
Психологические тренинги
SUP-серфинг
Что не входит
Перелет до Шри-Ланки и обратно
Обеды (5-10$ в день)
Виза 35$ на срок до 30 дней
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 350$ для бронирования места в туре. Остальная сумма вносится на месте.
Размещение в двухместном номере 4* отеля. Стоимость тура 1600$
по всему миру
на любой бюджет
