10 дней новогоднего йога-тура «Счастье», Сочи
Описание
Войти в Новый год с компанией единомышленников, начать его с полезных привычек, ежедневной йоги, медитаций и других практик, которые помогут иначе взглянуть на прошедший год.
В этом туре вы получите новые знания, построите грандиозные планы на будущее и сможете побыть наедине с собой посреди удивительной и спокойной красоты южной зимы и аромата вкуснейших мандаринов.
Перед тем, как начать путешествие в новый год жизни, проведите несколько дней в тишине и гармонии!
Встречайте инструкторов
Особенности
- Целительная баня погружает участников в глубокую медитацию, при которой останавливается внутренний диалог, однако сохраняется контроль над собой. Особый исцеляющий эффект достигается за счет пара, который становится проводником единства 4-х стихий: земли, огня, воздуха и воды.
- Курс «Антистресс» снимут с вас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания. После курса вы научитесь расслабляться и избавляться от негативных мыслей самостоятельно.
- Медитация с созданием намерения на Новый год.
- Экскурсия в Красную поляну и Олимпийский парк.
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
- Продвинутый
Стили йоги
Возможен трансфер от / до аэропорта
Проживание
Йога-отель «Дом солнца», Сочи
Оборудование
Вегетарианское кафе
Холодильник
Утюг
Детская комната
Арт-мастерская
Йога-отель «Дом Солнца. Сочи» располагается на небольшой горе вдали от остальных отелей и домов. Отель окружают леса со всех сторон, а из большинства номеров открывается панорамный вид на море.
Комплекс включает в себя собственную территорию с зонами для отдыха и беседками в лесу. Здесь есть небольшая библиотека с книгами по йоге, арт-мастерская для творческих практик и аюрведческие кабинеты. Также можно смело приезжать с детьми — для них подготовлена детская площадка с мини-бассейном.
В «Доме Солнца» гостят только заинтересованные йогой и оздоровительными практиками группы и туристы, а значит, вы встретите только единомышленников — случайных людей в отеле нет.
Как добраться
На такси из аэропорта
Вы прибываете в аэропорт Сочи и едете на такси до отеля. Мы можем вызвать такси к вашему времени прилета.
Стоимость: 2500 рублей (за ваш счёт).
Время: 75 минут.
Наш трансфер от железнодорожной станции Якорная Щель или Лоо.
- если вы едете на поезде, то выходите на станции Якорная Щель или Лоо. Далее вас забирает наш трансфер и довозит до отеля;
- если вы прилетаете на самолете, то прямо из аэропорта Сочи можно уехать до железнодорожной станции Якорная Щель 4 раза в день. Актуальное расписание электричек из аэропорта Сочи до станции Якорная щель можно посмотреть на сайте www.rzd.ru.
Если ждать электричку долго, то из аэропорта можно уехать на железнодорожный вокзал Адлера. Там электрички до Якорной Щели ходят каждые 0,5-1,5 часа. Из аэропорта до железнодорожного вокзала Адлера можно доехать на рейсовом автобусе № 105, 105 С за 30 минут. Когда вы будете знать время прибытия на станцию Якорная щель, сообщите нам и мы обеспечим вам трансфер до отеля.
Программа
- 29 декабря. Индивидуальный трансфер от ж/д Лоо или Якорная Щель до отеля. Заселение, знакомство. Вечерняя йога.
- 30 декабря. Дневная йога на море. Вечерняя йога.
- 31 декабря. Утренняя йога. Энергетическая практика. Вечерняя йога.
23:00 - Праздник и фуршет
00:00 - Медитация с созданием намерения на Новый год - 1 января. Утренняя йога. Вечерняя йога.
- 2 января. Утренняя йога. Вечерняя йога.
- 3 января. Утренняя йога. Вечерняя йога.
- 4 января. Экскурсия на Красную Поляну и Олимпийский парк.
- 5 января. Утренняя йога. Энергетическая практика. Вечерняя йога. Изучение комплекса йоги для самостоятельной практики дома.
- 6 января. Утренняя йога. Энергетическая практика. Вечерняя йога. Изучение комплекса йоги для самостоятельной практики дома.
- 7 января. Утренняя завершающая йога. Выезд из отеля. Индивидуальный трансфер до жд вокзала Якорная Щель или Лоо.
Инструкторы
Практикует йогу 13 лет, преподает йогу 10 лет (инструктор с 2014 года).
Проходил обучение в России и в Индии. Несколько раз в год повышает квалификацию в Индии.
Прошел один из авторитетнейших учительских тренингов по йоге QCI-200 в 2018 году в Индии в международном центре Art of living. Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate.
Духовный учитель Шри-Шри Рави Шанкар.
Питание
Один из главных приоритетов — здоровое питание. Классические йога-трактаты рекомендуют придерживаться вегетарианской растительной диеты. На йога-туре у нас от 4 до 8 часов занятий в день — это довольно серьезная нагрузка на организм, поэтому важно ему помочь! Очень важно, чтобы после обеда у вас была легкость, а не тяжесть, чтобы во время медитации мы могли действительно отдаться процессу, а не заснуть от полного живота.
В стоимость тура входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для вас готовят полезное вегетарианское меню. Всегда много зелени, овощей и фруктов (по сезону). Чай, напитки, мед, сладости – в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты.
Примерное меню:
• Завтрак: каша /творог, выпечка, фрукты, чай;
• Обед: суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток;
• Ужин: овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Что входит
Трансфер
Проживание
Питание
Йога
Экскурсия
Целительные бани
Что не входит
Перелет до Сочи и обратно
Подъемник на Красной Поляне (по желанию 1300₽)
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 20% для бронирования места в туре. В случае отмены тура со стороны организатора возврат 100%. В случае отмены тура со стороны заказчика возврат 100% до 31 октября включительно. С 1-7 ноября 100% возврат возможен по уважительной причине с документальным подтверждением — справка из больницы и так далее.
- 48 000 рублей до 10 ноября
- 50 000 рублей до 27 декабря
Организует йога-туры в Сочи, Абхазии и Индии уже больше 12 лет. Провела уже более 527 йога-туров и имеет собственные йога-отели, где встречаются единомышленники.
по всему миру
на любой бюджет
