11 Дней в Индии на Гоа, Путешествие к себе

0

Описание

Откройте для себя путь к гармонии и внутренней целостности с нашим йога-туром, который сочетает в себе традиционные практики йоги, медитации и пранаямы с уникальными культурными впечатлениями. Наша программа разработана для того, чтобы предложить вам не просто отдых, а целое путешествие в мир самоисследования и открытий. 

Встреча с природой и культурой 
Во время тура вы погрузитесь в живописные пейзажи и культурное богатство Гоа, посетите уединенные пляжи и загадочные храмы, пройдете по тропам, окруженным пышной растительностью, и откроете для себя спокойствие уединенных водопадов. Мы обещаем, что каждый день будет наполнен новыми открытиями и яркими впечатлениями.

Мастерство и творчество
Каждый аспект тура тщательно продуман. Вы не только попрактикуетесь в йоге под руководством опытных инструкторов, но и сможете заняться творчеством — от плетения ловца снов из природных материалов до арт-терапии и бодиарта в рамках экстатических танцев. Эти занятия способствуют глубокому межличностному общению и самовыражению.

Терапия движением и расслаблением
Мы предлагаем уникальные медитативные практики на берегу океана и танцы, которые помогают снять стресс и достичь эмоционального равновесия. Наш экстатический танец не только развлечение, но и мощный инструмент самопознания и социализации, где каждый шаг приносит радость и свободу.

Соединение с собой и природой
Медитации на тему баланса пяти элементов и снятия стресса помогут вам глубже понять себя и научиться жить в гармонии с окружающим миром. Массаж, предлагаемый в рамках тура, усилит ваше чувство расслабления и поможет полностью расслабиться после активных занятий.

Погружение в практику и отдых
Наш йога-тур — это идеальное сочетание активности и покоя, обучения и личностного роста. Мы стремимся обеспечить каждому участнику максимум внимания и поддержки на пути к самопознанию и внутренней гармонии, делая ваш опыт максимально комфортным и трансформирующим.

Встречайте инструкторов

Анастасия Бестлиней, Роит Рао Подробнее

Особенности

    Погружение в уникальные практики йоги и культуру — тур предлагает занятия йогой, медитацией и пранаямой под руководством опытных инструкторов. Участники смогут насладиться мастер-классами по созданию ловцов снов, арт-терапией и экстатик данс, позволяющими глубоко погрузиться в процесс самопознания и самовыражения.
    Культурное и духовное обогащение — каждый день тура насыщен практиками, которые расширяют сознание и углубляют понимание себя и окружающего мира. Участники посетят священные храмы, примут участие в церемониях и экскурсиях по историческим и природным местам.

    Какую пользу тур принесет участникам?
    Участие в нашем йога-туре открывает дверь к глубокому пониманию себя и мира вокруг. Это путешествие не просто насыщает дни новыми впечатлениями, но и обогащает внутренний мир каждого участника.

    Самопознание и личностный рост — тур в Гоа – это приглашение открыть дверь к самим себе, глубже понять свои желания и возможности. Программа помогает участникам освоить методы самореализации и личностного роста, делая каждый шаг в путешествии шагом к собственному "я".

    Управление стрессом — йога и медитация – мощные инструменты для достижения душевного равновесия. Они научат вас, как оставаться спокойным и собранным даже в самых сложных жизненных ситуациях, обеспечивая психологическое благополучие.

    Физическое благополучие — занятия йогой и сбалансированное питание не только улучшают физическое здоровье, но и приносят чувство легкости и энергичности, делая каждый ваш день ярче и насыщеннее.

    Новый взгляд на мир — путешествие по священным местам и культурное погружение открывают новые горизонты и меняют восприятие мира, помогая наладить гармонию между вашим внутренним миром и внешней реальностью.

    Забота о теле и душе — научитесь видеть в своем теле не просто физическую оболочку, но истинный храм души. Йога и медитация подарят вам ключи к дверям самосознания и осознанности.

    Позитивная энергия и развитие сознания — общение с единомышленниками в атмосфере поддержки и понимания способствует укреплению душевной устойчивости и развитию умения радоваться каждому моменту.

    Личностное развитие — время, проведенное в туре, дает уникальную возможность сосредоточиться на своем развитии, отпустить всё, что мешает вашему прогрессу, и двигаться вперед к достижению личных целей.

    Каждый аспект этого путешествия тщательно продуман, чтобы дать вам всё необходимое для достижения внутренней гармонии и физического благополучия. Это путешествие станет больше, чем отдых – это шанс на глубокий личностный и духовный рост.

Уровень квалификации

  • Продвинутый
  • Средний
  • Начинающий

Стили йоги

Есть экскурсии
нужна виза в страну

Проживание

Lakshdeep cottages

Оборудование

Бесплатный Wi-Fi
Сад
Номера с кондиционером
Ресторан

Lakshdeep cottages - это гостевой дом в городе Канакона, в 200 м от такой достопримечательности, как Пляж Палолем. Среди удобств — сад, терраса, кондиционер, кафе.

Как добраться

Трансфер включен

Программа

День 1: Заезд и церемония открытия 
Прибытие и размещение в отеле, где уют и спокойствие помогут восстановить силы после дороги.
Свободное время на пляже, чтобы насладиться морским бризом и теплым солнцем.
Вечерняя церемония открытия, где каждый участник сможет познакомиться и настроиться на предстоящие дни полные практик и открытий.
Ужин по желанию — идеальная возможность для тех, кто хочет насладиться местной кухней на берегу моря в романтичной и умиротворяющей обстановке (не включён в стоимость тура).

День 2: Йога, релаксация и медитация
Утренняя йога и пранаяма на пляже, чтобы приветствовать новый день с чистым умом и бодрящим дыханием.
Завтрак с видом на море, предложит разнообразие свежих и питательных блюд.
Время для релаксации на пляже: купание, загорание или просто отдых под шум прибоя.
Медитация для глубокого расслабления и восстановления внутреннего баланса.
Обед состоит из фруктов и смузи, поддерживающих легкость и энергию тела.
Вечерняя йога на закате, умиротворяющая и вдохновляющая, подарит ощущение полной гармонии с природой.
Ужин по желанию на пляже при свете свечей добавит вечеру чарующую атмосферу (не включён в стоимость тура).

День 3: Приключения на море и вечерний ритуал
Утренняя йога и пранаяма на пляже для настройки на день полный открытий и впечатлений.
Завтрак с широким выбором блюд, подарит энергию на предстоящие приключения.
Прогулка на лодке — наблюдение за дельфинами и посещение острова Черераха и пляжа Бабочка, где каждый сможет насладиться красотой природы.
Обед из свежих фруктов, смузи и соков, поддерживающий легкость и свежесть.
Вечерний женский круг на пляже на закате, включающий плетение браслетов и фотосессию, способствующую принятию себя. Мужчины в это время могут насладиться медитацией с Роитом.
Время для купания и релаксации перед ужином.
Ужин по желанию, где каждый может выбрать идеальное место для себя, чтобы насладиться вечером.

День 4: Исследование культурных и природных красот
Утренняя йога и пранаяма встречают рассвет, подготавливая к новым приключениям.
Завтрак, после которого следует поездка к Форту Кабо де Рама и его окрестностям. Посещение пляжа и красивых мест для каякинга обещают насыщенный день.
Обед по желанию: перекус от организаторов тура для поддержания энергии в течение дня.
Вечерний ужин в ресторане "Черный Краб", где можно попробовать местные деликатесы и насладиться атмосферой.
Возвращение в отель поздно ночью и отбой, завершающий день полный впечатлений.

День 5: Отдых и разведка Палолема
Начните утро с освежающей йоги и пранаямы на берегу океана, чтобы встретить новый день с ясностью ума и гармонией.
После бодрящего завтрака мы отправимся на исследование живописного Палолема. Пройдемся по мягкому песку, зайдем в уютные кафе и отыщим сокровища на местном рынке.
После обеда насладитесь тишиной и красотой пляжа Агонда, идеального для шоппинга и релаксации под мягкими лучами солнца.
Завершим день медитацией на закате, позволяя золотым лучам солнца наполнить нас спокойствием и вдохновением.
Ужин по желанию предоставит вам шанс попробовать местные деликатесы и насладиться вечерней атмосферой у моря, прежде чем вернуться в отель для ночного отдыха.

День 6: Приключение в заповеднике Нетравали
С утра, после вдохновляющей йоги и пранаямы, укрепите себя вкусным завтраком перед насыщенным днем.
Путешествие в заповедник Нетравали обещает быть захватывающим — треккинг к водопаду «Мейнапи» откроет перед вами великолепные виды и уединенные уголки природы.
Наслаждайтесь легким перекусом, предоставленным организаторами, чтобы поддержать вашу энергию во время исследований.
Возвращение в отель поздним вечером после дня, наполненного природными чудесами и новыми впечатлениями, завершится ужином по вашему выбору, где вы сможете обдумать и поделиться своими переживаниями этого магического дня.

День 7: Восстановление и творчество
Начните свой день с освежающей йоги и пранаямы на берегу, где рассвет омывает берег своими теплыми лучами, приглашая вас к новому дню полному обновления.
Завтрак, наполненный ароматами свежесваренного кофе и тропических фруктов, установит тон дня, полного расслабления и удовольствий.
Подарите себе моменты блаженства с массажем всего тела, который не только расслабит напряженные мышцы, но и улучшит ваше общее самочувствие и настроение.
После обеда погрузитесь в творчество, создавая свой уникальный ловец снов. Это занятие не только успокаивает ум, но и позволяет вашему творческому духу свободно летать.

День 8: Ароматы и вкусы Индии
Утренняя йога и пранаяма подготовят вас к дню, полному новых впечатлений и открытий.
Вкусный завтрак настроит вас на активный и познавательный день.
Отправляйтесь в увлекательную экскурсию на плантацию специй Сахакари, где вы узнаете о местных методах выращивания и обработки специй, а также попробуете на вкус свежие ароматы, которые только можно представить.
После обеда, который вы можете выбрать по своему усмотрению, вернитесь в отель, наслаждаясь обратной дорогой, полной новых знаний и впечатлений.
Ужин по желанию станет прекрасным завершением дня, позволяя вам насладиться кулинарными достижениями местной кухни в расслабляющей атмосфере.

День 9: Духовное погружение и вечерняя транквилити
День начинается с питательного завтрака, после которого вас ожидает посещение величественного храма Шри Малликарджуна в Канаконе. Этот древний храм, посвященный Шиве, расположен среди возвышенностей и пышной растительности, создавая ауру мистицизма и вдохновения.
Окунитесь в атмосферу святости и покоя, наслаждаясь красотой и спокойствием этого места, где каждый камень и каждое дерево кажется пропитанными историей и верой.
Вечером, после возвращения в отель, вас ожидает сессия йоги нидра, идеально подходящая для глубокой релаксации и медитативного восстановления.
Завершите день ужином по вашему выбору, где можно отдаться размышлениям о пережитых сегодня эмоциях и впечатлениях.

День 10: Свобода движения и радость общения
Утро встречает вас сессией йоги и пранаямы на берегу, наполняя вас энергией и свежестью.
Завтрак, полный ярких вкусов, подготовит вас к дню, полному свободы и возможностей для личного времени.
Используйте свободное время для отдыха на пляже, чтения книги под пальмами или просто для моментов уединения с собой.
После легкого обеда продолжите наслаждаться спокойствием и красотой окружающей природы, заряжаясь позитивом для вечернего мероприятия.
Экстатик данс на закате у моря станет кульминацией вашего дня. Этот танец — свобода самовыражения и общения, где каждое движение отражает радость и настроение участников, погружая в атмосферу единения и взаимопонимания.
Окончание дня — идеальное время для раздумий или уединенного ужина, подводя итоги невероятно эмоционального и освобождающего дня.

День 11: Прощание и новые начинания
Ваш последний день начинается с рассветной йоги и пранаямы на берегу, позволяя вам в последний раз вдохнуть умиротворяющий воздух и настроиться на возвращение домой.
Завтрак будет наполнен прощальными улыбками и обменом контактами с новыми друзьями, вместе с которыми вы разделили этот незабываемый опыт.
После завтрака последует выезд из отеля, где каждый шаг в направлении аэропорта будет напоминанием о пройденном пути и о моментах радости и самооткрытия.
Трансфер в аэропорт обещает быть моментом рефлексии и благодарности за все переживания и уроки, полученные во время тура.
Этот день станет началом нового пути в вашей жизни, обогащенного глубокими впечатлениями и силой, найденной в практиках йоги и самопознания. Пусть путешествие завершается, но путь к себе истинному только начинается.

Инструкторы

Анастасия Бестлиней

  • Квалификация: Сертифицированный тренер хатха йоги по стандартам йога альянса США (200 и 300 часов).
  • Специализация: Йогатерапевт позвоночника, обучалась в школе «DO YOGA» под руководством Елены Кей.
  • Организатор йога туров в Северной Осетии
  • Достижения: Сооснователь ретрит-центра Kailash yoga ashram в Ришикеше, Индия.

Роит Рао

  •  Квалификация: Сертифицированный тренер хатха йоги по стандартам йога альянса США (500 часов).
  • Специализация: Учитель медитации и пранаямы, практикующий терапевтическую йогу.
  • Достижения: Основатель ретрит-центра Kailash yoga ashram в Ришикеше, Индия.

Питание

На протяжении всего тура участников ожидает исключительное кулинарное погружение в местные гастрономические традиции.

Разнообразное и полезное питание — завтраки и обеды будут включать в себя богатое разнообразие местных вегетарианских блюд, приготовленных из свежих, натуральных ингредиентов. Меню специально составлено так, чтобы сочетать в себе традиционные рецепты Гоа с элементами здорового питания, которое наполняет тело энергией и способствует очищению.

Фрукты и напитки — в течение дня участники могут наслаждаться свежими тропическими фруктами и соками, которые не только утоляют жажду, но и являются источником витаминов и минералов. Это идеальный способ утолить жажду под жарким солнцем Гоа.

Поддержание легкости и ясности ума — меню спроектировано так, чтобы поддерживать легкость тела и ясность ума, что особенно важно для углубленных практик йоги и медитации. Блюда не перегружены сложными углеводами или тяжелыми жирами, что помогает участникам чувствовать себя бодрыми и полными энергии.

Адаптация к диетическим предпочтениям — мы учитываем все диетические ограничения и предпочтения. Независимо от того, требуется ли безглютеновое меню или у вас есть другие особенности питания, наша кулинарная команда готова предложить опции, которые удовлетворят ваши потребности.

Следующее питание включено:
  • Завтрак
  • Обед
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Подобрать билет

Что входит

Комфортабельное размещение в отеле
Двухразовое питание (завтрак и обед) по саттвической диете
Ежедневные занятия йогой, медитациями и пранаямой
Познавательные и увлекательные экскурсионные программы
Эстатик дэнс
Приятное времяпрепровождение вечерами с настольными играми
Наличие переводчика для участников, не владеющих английским
Трансфер из аэропорта Гоа до отеля
Транспорт во время экскурсий

Что не входит

Авиабилеты
Одноместное размещение
Виза
Ужин
Личные расходы

Предоплата и политика отмены

  • 100% возврат - При отмене в течение 24 часов после бронирования. Возврат за вычетом 15% - Отмена более чем за 15 дней до начала тура. Без возврата - Отмена менее чем за 15 дней до старта тура.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 11 / Ночей: 10
от 120 000 ₽
Доступные даты
Нет доступных дат
120 000
Общая стоимость
Человек: 1
  • 120000 руб. - трехместный номер
  • 135000 руб. - двухместный номер.
Оставить заявку
Организатор:
Анастасия Бестлиней
Индия
Языки: Русский, Английский

Сооснователь ретрит-центра Kailash yoga ashram в Ришикеше, Индия.

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного