13 дней йоги и треккинга в Приэльбрусье
Описание
В этом туре вас ждет ежедневная йога и пранаямы на свежем воздухе, нарзанные источники, вегетарианская диета, проживание на высоте 2000 м над уровнем моря, треккинги от 5 до 15 км в день, природные заповедные места с горами, речками и водопадами и астропрактикум с натальными картами, базовым разбором для всех участников семинара и развитием личной силы.
Детокс, горы, природная красота, астропрактикумы и правильное питание помогут перезагрузить организм, освежить чувства и успокоить ум, сбросить лишний вес и сделать тело сильным и выносливым, а душу счастливой.
Встречайте инструкторов
Особенности
- утренняя йога
- вечерние пранаямы и медитации
- дневные трекинги
- астропрактикум
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
Стили йоги
Проживание
Отель «Вершина», поляна Азау
Оборудование
Бесплатный Wi-Fi
Парковка
Сауна
Бассейн (открытый)
Ресторан
Столовая
Вегетарианское кафе
Баня
Отель «Вершина» расположен вблизи от поселка Поляна Азау, прямо на склоне. Из окон отеля открывается прекрасный вид на горы и леса. В каждом номере своя собственная ванная комната, к услугам гостей бесплатный Wi-Fi на всей территории.
Как добраться
Программа
Йога по утрам, пранаямы, вечерняя медитация — ежедневно.
День 1
- Прибытие в Минеральные Воды, трансфер до отеля
День 2
- Поездка в Азау и трек к водопаду Азау Су 3 — 4 км
День 3
- Поездка в Терскол и трек к водопаду Девичьи Косы 10 км + 720 м
День 4
- День отдыха: астропрактикум, групповая работа
День 5
- Трек в долину Ирикчат 10 — 15 км
День 6
- Поездка в Терскол и трек к водопаду Терскол 10 км + 650 м
День 7
- День отдыха: ребефинг, групповая телесная работа
День 8
- Поездка на Чегет и подъем на канатной дороге
День 9
- Поездка в Азау, подъем на канатке, трек до приюта 11 и спуск вниз на Азау, возвращение в отель
День 10
- Треккинг к озеру или водопаду (решаем на месте)
День 11
- День отдыха, холотроп, вечерний общий круг
День 12
- Трансфер в Минеральные Воды, вылет
Инструкторы
Директор йога клуба Сат Нам, преподаватель йоги со стажем более 20 лет, ведущая семинаров и авторского курса «Женские архетипы», юнгиановский аналитик.
Астропсихолог, альпинист, гид по Приэльбрусью.
Высокогорный гид, неоднократный восходитель на Эверест и Эльбрус.
Преподаватель йоги, гид, телесно-ориентированный психолог и реабилитолог (ИТСО).
Питание
В стоимость тура включены питательные завтраки с кашей, яйцами и кофе. В ресторанах и кафе вегетарианская и местная кухня.
- Завтрак
Что входит
Проживание
Питание
Йога
Треккинг
Вход в Национальный парк
Трансферы
Подъемники
Что не входит
Билеты до Минеральных вод и обратно
Обеды и ужины
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 5000 рублей для бронирования места в туре. Возврат предоплаты возможен до 10 июня. Невозвратные 50% стоимости тура вносится до 25 июня, остальное на месте.
Размещение в двухместном номере комфортабельного трехзвездочного отеля
по всему миру
на любой бюджет
