16 дней на Эльбрусе, йога тур "Восхождение"
Описание
Нас ждет:
- Восхождение на Эльбрус (южная сторона)
- Прекрасно разработанный «не попсовый» маршрут подготовки
- Опытные проводники (специалисты)
- Практика йоги и медитации
- Прекрасная компания друзей и единомышленников
Встречайте инструкторов
Особенности
Прекрасная, двуглавая гора – самая высокая в России и Европе, включенная в список высочайших вершин частей света «семь вершин»! Повелитель духов, приносящая счастье, гора блаженных – у Эльбруса много имён. Переливаясь в лучах солнца, он манит к себе издалека.
Мы приглашаем тебя отозваться на этот зов и присоединиться к уникальной программе
Мы акклиматизируемся, сходим в поход, проведём несколько тренировочных подъёмов и конечно совершим восхождение!
Какую пользу тур принесет участникам?
Этот тур даст вам не только яркое достижение – восхождение на высочайшую вершину Европы, но и глубокую внутреннюю трансформацию благодаря сочетанию физической подготовки, практик осознанности и поддержке опытной команды. Вы вернетесь не просто с впечатлениями, а с настоящим чувством преодоления, новыми друзьями и уникальным опытом гармонии тела и духа.
Уровень квалификации
- Средний
Стили йоги
Возможен трансфер от / до аэропорта
Проживание
Палатки и отели
Оборудование
Кухня
Отели и палатки по маршруту: Данный маршрут подразумевает разный уровень проживания (см. программу). В основном это палатки с уровнем комфорта «удобства на улице».
Как добраться
Программа
1 день 8 августа Безенги
Встречаемся в Минеральных Водах. Нас ждёт групповой трансфер в Альплагерь Безенги (5 часов). Ужин. Знакомство.
2 день 9 августа Безенги
Практика йоги, акклиматизация, скальная тренировка, отдых.
3 день 10 августа Безенги
Практика йоги, акклиматизация, скальная тренировка, отдых.
4 день 11 августа Укю-Кош
Поход к Укю-Кош. Проживание в палатках.
5 день 12 августа Укю-Кош
Поход к Укю-Кош. Проживание в палатках.
6 день 13 августа Укю-Кош
Возвращение на базу (ночевка).
7 день 14 августа Терскол
Трансфер из Безенги в Терскол.
8 день 15 августа Терскол
Пеший подъем на Чегет (или к Водопаду Девичьи Косы).
9 день 16 августа Приют 11
Подъем на Гарабаши на канатке, размещение, выход повыше.
10 день 17 августа Приют 11
Пеший подъем на 5000м, техническая тренировка.
11 день 18 августа Приют 11
Восхождение на Эльбрус.
12 день 19 августа Приют 11
Запасной день на случай непогоды.
13 день 20 августа Кисловодск
Спуск до канатки и на канатке вниз в Терскол, баня.
14 день 21 августа Кисловодск
Утренний переезд в Кисловодск.
15 день 22 августа Кисловодск
Отдых, прогулки.
16 день 23 августа Возвращение
Перелет в Москву.
Инструкторы
Сертифицированный инструктор йоги в Patanjali International Yoga Foundation, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (ВШФББ). Преподаватель йоги в Московском университете. Проводит групповые занятия, выездные семинары и туры, а также персональные тренировки с 2009 года.
Участвовал:
- в Сатсангах у Рам Цзы, Карла Ренца, Мадукара с 2009 по 2014
- в семинарах и ретритах Рейнхарда Гамментхалера
Окончил:
- курс Шелендера Неги
- программу Ринчена Тензина Ринпоче «Основы Тантры и Дзогчена»
- курс по профессии «Персональный тренер» в Высшей Школе Фитнеса и Бодибилдинга в 2020 году
- 3 курса обучения в PIYF 1-3 lvl у Джитендра Даса
- курс Андрея Лаппы по Универсальной йоге в Крыму
Получил:
- Имя Сканда от Шри 1008 Джагадгуру Чандрашекхар Шивачарья Махасвамиджи в 2014 году
- Имя Юнг Друнг Дарде от Ринчена Тензина Ринпоче в 2019 году
- Инициацию в Крия йогу у Шибенду Лахири
Питание
Специальное вегетарианское питание
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
Проживание
Все трансферы
Питание
Услуги гида
Программа
Тренировки
Что не входит
Авиаперелет
Снаряжение
Личные расходы
Предоплата и политика отмены
- Для регистрации необходимо внести предоплату в размере 30% от стоимости тура. Данная сумма при отказе от поездки возврату не подлежит.
С радостью делюсь своими знаниями и навыками, помогая другим стать более здоровыми и счастливыми.
по всему миру
на любой бюджет
