Йога-уикенд в загородном ретрит-центре всего в 15 километрах от Москвы на лоне природы — это то, что поможет по-настоящему перезагрузиться, наполниться ресурсом, новыми свежими впечатлениями и отдохнуть. Здесь каждый сможет поработать над собой ответить на свои внутренние вопросы, поисследовать себя.
В программе отдых на природе, интересные занятия и практики в теплом дружном кругу, расслабление и перезагрузка: хатха-йога, йога-нидра, танцы, баня, практики слияния с природой и чакра-йога.
Столовая
Вегетарианское кафе
Баня
Ретрит-центр «ЯрадОм» — это круглая усадьба из дерева, глины, соломы и современных экоматериалов, построенная специально для занятий йогой и ретритов. Центр расположен в экологически чистом районе Подмосковья, всего в 15 км от МКАДа по Ленинградскому шоссе. Внутри дома есть баня с чайной, а в 15 минутах ходьбы — река Клязьма с песчаным берегом. Для тура организуют трансфер от станции метро Ховрино.
26.06 Суббота
10.00 заезд, знакомство
11.00 поздний завтрак
12.00-13.30 хатха-йога
13.30 обед
14.30-15.30 медитативная практика с ответом на самый главный вопрос «Кто я, зачем я здесь»
15.30-16.30 свободное время, прогулка
16.30-19.30 баня, чай.
19.30 ужин
20.30-22.00 чандра-намаскар и йога-нидра
27.06 Воскресенье
8.30 9.30 пробуждающие пранаямы и сурья-намаскар
10.00 завтрак
11.00 практики на природе пранаямы, сбрасывающие напряжение, тряски, медитация на чакры
13.00 обед
14.00-15.30 танец жизни, лекция «источники энергии, как привести свою энергию в баланс», общение, общий круг
16.00 выезд
Сертифицированный преподаватель Федерации йоги.
Трехразовое вегетарианское питание.
Проживание
Питание
Йога
Духовные практики
Русская баня
Трансфер до усадьбы и обратно
Размещение в семиместном номере
Размещение в трехместном номере
Организатор атмосферных и душевных йога-туров.