3 дня йоги «Перезагрузка», Подмосковье
Описание
Уехать на майские праздники в тихое место неподалелку от Москвы, жить в экологичном круглом доме на берегу Клязьмы, каждый день заниматься йогой, правильно питаться, расслабляться в русской соломенной бане с чаном и участвовать в звуковой терапии с гонгом и хрустальными чашами — вот что предлагает тур трехдневной «Перезагрузки».
Тур поможет перезагрузиться на физическом и психологическом уровнях. Качественно расслабиться, получить невероятные впечатления и набраться сил и свежести, ощутить бодрость во всем теле.
Встречайте инструкторов
Уровень квалификации
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Ретрит-центр «ЯрадОм»
Оборудование
Столовая
Вегетарианское кафе
Детская комната
Арт-мастерская
Ретрит-центр «ЯрадОм» — это круглая усадьба из дерева, глины, соломы и современных экоматериалов, построенная специально для занятий йогой и ретритов. Центр расположен в экологически чистом районе Подмосковья, всего в 15 км от МКАДа по Ленинградскому шоссе. Внутри дома есть баня с чайной, а в 15 минутах ходьбы — река Клязьма с песчаным берегом.
Как добраться
На метро и общественном транспорте
От станции метро «Планерная» ходит 865-й автобус. От остановки «Шемякино» идти 300 метров.
Автобус № 865: стоимость проезда — 55 руб. Недельный график: ежедневно. Доехать — 25 минут. Интервал — 15 минут.
На машине
Ехать 15 км от МКАД по Ленинградскому шоссе, сделать поворот в сторону деревни Черная грязь в 10 км от МКАД до деревни Шемякино
На такси
От станции метро «Планерная» будет стоить около 700 рублей. Вы сможете объединиться с другими участниками тура, если они тоже поедут на такси.
Программа
Суббота, 1 мая
11.00 — заезд, знакомство
12.00 — обед
13.30 — 14.30 йога, пранаяма под хрустальные чаши
14.30 − 16.30 свободное время, прогулка
16.30 − 19:30 соломенная баня с чаном
19.30 ужин
20.30 − 22:00 йога-нидра, медитация (полное расслабление) под звуки гонга и хрустальных чаш.
Воскресенье, 2 мая
9.30 завтрак
10.30 — 12.30 прогулка на природе с практикой «ощущение пространства»
13.00 — обед
14.30 — 16.30 свободное время, отдых
16.30 — 17.45 медитативная практика «Круг силы»
18.00 — ужин
18.30 — 19.30 свободное время
19.30 — 21.30 практика кундалини, релаксация под звуки гонга
Понедельник, 3 мая
8.30 — 9.30 утренняя практика йоги, приветствие солнца
10.00 — завтрак
11.00 — 12.30 практика на природе «Самоисследование»
13.00 — обед
14.00 — 15.00 пранаяма, медитация под живые инструменты
15.00 — отъезд
Инструкторы
Сертифицированный преподаватель кундалини-йоги (AHC), психолог-НЛП-практик, звукотерапевт Sound healing practic (перкусионные инструменты).
- «НЛП — практик» — Центр нейро-лингвистического программирования в образовании.
- «Шаманские путешествия в психотерапии» — Институт психотерапии и клинической психологии.
- Вводный курс ТОП (телесно — ориентированная психотерапия) — Институт психотерапии и клинической психологии, трансперсональный психолог.
Питание
Трехразовое вегетарианское питание из натуральных продуктов.
- Обед
- Ужин
- Завтрак
- Вегетарианская
Что входит
Проживание
Питание
Йога
Звукотерапия
Баня
Что не входит
Трансфер
Предоплата и политика отмены
- Для бронирования места нужно внести регистрационный взнос в размере 15% от стоимости. При отказе от поездки по любой причине, предоплата не возвращается. Возврат возможен, если вы найдете себе замену. Если по распоряжению властей массовые мероприятия будут снова запрещены, предоплата гарантированно переносится на более поздние даты туров в полном объеме.
Размещение в двухместном номере. При оплате до 25 апреля — 14 000 рублей
Размещение в двухместном номере. При оплате до 30 апреля — 16000 рублей
Дина Солис — сертифицированный преподаватель кундалини-йоги (AHC) практика с 2008 г, психолог-НЛП-практик, звукотерапевт Sound healing practic (перкусионные инструменты).
по всему миру
на любой бюджет
