3 дня в Подмосковье, йога, баня и искусство
Описание
Помимо практики и массажей, немного углубимся в философию йоги, узнаем, как загадывать желания и что делать, если стресс входит в вашу жизнь.
Встречайте инструкторов
Особенности
Мы часто не находим время, чтобы пойти в зал, а занятия онлайн от случая к случаю. Прекрасная возможность в йога туре, чтобы напомнить себе о том, что тело, наш Храм. Бережно и с любовью). МАССАЖ В эти короткие выходные мы сделаем с вами баночный массаж тела, лица, а также попробуем освоить технику массажа скребком Гуаша. RELAX Женские энергетические практики, медитации с тибетской чашей, горячая сауна в морозный вечер, прогулки на свежем воздухе, теплые вечера в компании единомышленников помогут нашему телу расслабиться. Разобраться в себе или получить подсказку, что делать дальше.
Какую пользу тур принесет участникам?
Наш йога тур для тех, кто хочет на выходные немного расслабиться, уделить время себе и насладиться программой практик и пранаям, а также медитаций и погрузиться внутрь себя во время АРТ терапии в рисовании нейрографики.
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
«САД РАДОСТИ»
Оборудование
Камера хранения
Сауна
Медицинская помощь
Ресторан
Столовая
Вегетарианское кафе
Холодильник
Баня
Ретритный отель недалеко от Москвы, «САД РАДОСТИ», 55 КМ ОТ МКАД ПО ДМИТРОВСКОМУ ШОССЕ. О жилье: ПОДМОСКОВЬЕ. Выходные в великолепном загородном ретрит-отеле в китайском стиле, с баней и местом для костра, 55 км от Москвы. Центр создан по принципам старых китайских садов и парков, что располагает к ощущению покоя и гармонии. Сад состоит из полностью закрытого внутреннего двора, где в защищенной от посторонних глаз атмосфере с любовью создан Водный Сад и Сад Камней. Отель предоставит нам тапочки, полотенца, чашки, тарелки, коврики, пледы и подушки для медитаций. Зал для практики: Все залы оборудованы мягкими напольными будо-матами и системой музыки, звукоизоляции, и вентиляции, что подходит как для проведения тихих, так и громких динамических практик. В наличии 3 вида освещения.
Как добраться
Программа
1 день
- Заезд в отель,
- знакомство,
- ужин,
- легкая практика + Йога Нидра (медитация)
2 день
- Утренняя практика
- Завтрак
- АРТ терапия (рисование)
- Свободное время
- Обед
- Лила Чакра
- Лекция о йоге, о философии йоги.
- Сауна (баня) + массажи, маски, скрабы
- Ужин
- Вечернее расслабление
3 день
- Утренняя практика,
- Динамическая медитация ОШО
- Завтрак
- Обмен впечатлениями, подарки
- Отъезд
Инструкторы
Инструктор хатха-йоги и йоги для беременных. Также ведет йогу в гамаках, силовую йогу, YOGA FLOW. Стаж практики 10 лет.
- Сертификат Федерации Йоги России YTTC-200.
- Сертификат «Женские практики» Федерации Йоги России.
- Прошла семинары Игоря Пантюшева из цикла «Культура движения» и семинар Александр Титова «Йога и самомассаж».
Питание
В отеле предусмотрено 3х разовое питание.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Чай
- Кофе
- Вегетарианская
Что входит
Йога
Нейрографика
проживание
питание
медитации
Баня
Что не входит
Лила Чакра
трансфер
Предоплата и политика отмены
- 50 % предоплата. Если тур отменяется, депозит сохраняется и переносится на более удобные даты.
при от 3-5 местном размещени
Светлана Дикарева — инструктор хатха-йоги, организатор йога-туров и марафонов ПП.
по всему миру
на любой бюджет
