3 дня в Подмосковье, йога-ретрит "Код Женщины. Перезагрузка"
Описание
- мягкая йога - комплексы асан для женского здоровья
- дыхательные практики и медитации - навыки, которые вы сможете использовать, чтобы отслеживать и балансировать своё состояние
- телесные и энергетические практики - восстановление базового уровня энергии
- работа с метафорическими ассоциативными картами
- женский круг
- посещение расслабляющей Spa-зоны (бассейн, джакузи, хамам, сауна, соляная комната)
- прогулки на свежем воздухе, общение, теплая женская компания и вдохновляющая атмосфера
Встречайте инструкторов
Особенности
- мягкая йога - комплексы асан для женского здоровья
- дыхательные практики и медитации
- телесные и энергетические практики - восстановление базового уровня энергии
- работа с метафорическими ассоциативными картами
- женский круг
- посещение расслабляющей Spa-зоны (бассейн, джакузи, хамам, сауна)
- прогулки на свежем воздухе, общение, теплая женская компания и вдохновляющая атмосфера
Дорогие, приглашаю на женский ретрит Код Женщины. Перезагрузка в Московской области!
Мы проведем выходные на природе в комфортабельном Spa-отеле с заботой о теле и внутреннем состоянии.
В программе ретрита:
Какую пользу тур принесет участникам?
Вы будете приятно удивлены результатам после посещения нашего женского ретрита: полная перезагрузка состояния, расслабление тела и спокойствие ума, ответы на глубокие вопросы к себе, ощущение внутренней свободы, прилив энергии на смелые изменения в жизни и новые начинания.
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Тучково СПА отель
Оборудование
Гимнастический зал
Бесплатный Wi-Fi
Сад
Прачечная
Камера хранения
Бесплатная парковка
Ресторан
Баня
Тучково СПА отель расположен в 67 км от Москвы по Минскому шоссе в старинном графском парке на берегу Москва-реки в окружении леса.
В нашем распоряжении будет просторный зал для практик с вдохновляющим видом.
На территории отеля расположена живописная эко-тропа для приятных прогулок в лесу вдоль реки.
SPA-зона: бассейн, джакузи, сауна, хамам.
Проживание в комфортабельных номерах с современным ремонтом и собственным санузлом, оборудованных всем необходимым.
За дополнительную плату Вы можете выбрать одноместное размещение и/или повышение категории номера.
Как добраться
- от Белорусского вокзала до станции "Тучково" (время в пути 1 час 20 минут). Далее - такси (1,5 км).
- от МКАД до клуба - 67 км. Следовать по Минскому шоссе 57км до поворота направо по указателю ТУЧКОВО. Далее следовать до пгт.Тучково и по главной дороге через пгт.Тучково до Т-образного перекрестка - повернуть направо на ЗВЕНИГОРОД; через 400 м - повернуть направо к магазину "Дикси" и следовать по указателям "Загородный клуб Тучково".
Программа
28.11.2025
- с 15.00 - заезд, заселение, знакомство
- 19.00 - 20.30 - ужин
- 20.45 - 22.30 - терапевтические практики баланс энергии: снятие телесных зажимов, работа с энергетическими точками на теле, практики глубокого расслабления
29.11.2025
- 09.00 - 10.20 - практика йоги, заряд энергии на целый день
- 10.20 - 11.00 - завтрак
- 11.00 - 12.30 - свободное время, отдых, прогулка
- 12.45 - 15.45 - женский круг
- Женские практики, телесные практики, интуитивные танцы, Мак карты, медитации-визуализации, арт-терапия, глубокая работа с телом и внутренним состоянием
- 15.45 - 16.45 - легкий обед (в ресторане за доп.плату, заказ по меню)
- 17.00 - 18.30 - сеанс в Spa-зоне (бассейн, хамам, сауна, соляная комната)
- 19.00 - 21.00 - ужин
- 21.00 - 22.30 - практика-игра "Эмоциональный интеллект"
30.11.2025
- 09.00 - 10.20 - практика йоги, мягкая женская практика с энергией тха, дыхательные практики
- 10.20 - 11.00 - завтрак
- 11.00 - 12.30 - свободное время, прогулка к реке и старинной усадьбе в лесу
- 13.00 - 14.30 - практика закрытия женского круга, шеринг, общение, впечатления, приятные подарки, обнимашки
Инструкторы
Я – сертифицированный преподаватель йоги, дыхательных упражнений и медитаций, психолог, ведущая женских практик и выездных женских ретритов, более 15 лет изучаю восточные практики как ключ к глубокому познанию себя.
В своих авторских программах для женщин я соединяю разные инструменты - телесные и энергетические практики, научные методики из психологии.
Питание
Вкусная домашняя кухня, завтраки и ужины - шведский стол
- Завтрак
- Ужин
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
проживание в комфортабельных номерах со всеми удобствами
завтраки и ужины (шведский стол, домашняя кухня)
сеанс посещения расслабляющей Spa-зоны
вся программа ретрита
Что не входит
обед (оплачивается дополнительно, заказ по меню)
проезд до места проведения ретрита
Предоплата и политика отмены
- Предоплата - 50% от стоимости тура. Оставшаяся часть - за 14 дней до заезда. Возможность возврата за 14 дней и более до начала тура - с удержанием орг.взноса в размере 15% от стоимости тура, менее чем за 14 дней - предоплата не возвратная.
- 34 800 рублей при размещении в двухместном номере
- Возможно одноместное размещение с доплатой
В своих авторских программах для женщин я соединяю разные инструменты - телесные и энергетические практики, научные методики из психологии.
А еще я такая же женщина, жена и мама двоих деток, и мне знакома ситуация, когда в попытке успеть всё, часто не хватает времени на себя, а к концу дня чувствуется усталость и нехватка энергии.
Наши женские ретриты – это лучший способ расслабиться, перезагрузиться и восстановить энергию, это отдых для тела и терапия для души.
по всему миру
на любой бюджет
