3 дня в Подмосковье, йога тур Мои открытия в себе!
Описание
Наш йога тур для тех, кто хочет на несколько дней немного расслабиться, уделить время себе и насладиться программой практик йоги и пранаям, а также погрузиться внутрь себя во время АРТ терапии в рисовании нейрографики.
Встречайте инструкторов
Особенности
Погружение в красивейшее место среди кавказских гор позволит насладиться впечатлениями, добавить красок и наполнит яркими эмоциями.
Ежедневные практики, правильное питание, экскурсии и прогулки по головокружительно красивой местности вместе с командой специалистов будут помогать вам чувствовать себя лучше с каждым днем и поддерживать в течение всего тура. Вы станете увереннее в себе, обретете спокойствие и звонкое чувство влюбленности в окружающий мир.
Какую пользу тур принесет участникам?
Помимо практики йоги и массажей, немного углубимся в философию йоги, узнаем, как загадывать желания и что делать, если стресс входит в вашу жизнь.
Лекция: метанавыки в йоге, взаимосвязь йоги и телесного интеллекта + короткая медитация на 10 мин.
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Минское шоссе 65 км
Оборудование
Гимнастический зал
Бесплатный Wi-Fi
Номера с кондиционером
Камера хранения
Сауна
Медицинская помощь
Ресторан
Столовая
Вегетарианское кафе
Холодильник
О жилье Подмосковье, Минское шоссе 68 км от Мкад на базе современного СПА Отеля 4*
Занимает 4 га территории, с выходом к реке, к лесу, а также эко-тропой протяженностью 8 км.
Хорошее автономное отопление, номера с видом на зелень, уютный балкон в каждом номере. Номера: 24 кв. м., с универсальными кроватями, душем и туалетом, сейфом и ТВ.
В стоимость включено разовое посещение СПА на 90 минут: бассейн, джакузи, хамам, финская сауна, зона отдыха с шезлонгами.
Как добраться
Программа
1 день, пятница
- 15.00 трансфер м. Беговая
- 16.00 заселение
- 17-18.00 нейрографика, основы, введение
- 18.30-20.00 разминка + йога Нидра
- 20.00 ужин Сауна + Знакомство
2 день, суббота
- 8.00 - 9.30 утренняя практика Хатха йога, практическое занятие Культура движения, биомеханика в йоге
- 10.00 - 11.00 завтрак
- 11.00 - 16.00 Лила Чакра
- 16.00 - 17.00 лекция о понятии йога, философии йоги, 8 ступеней Патанджали Тейпирование лица.
- 17.00 - 18.30 практика
- 19.00 - 20.00 ужин
- 20.00- 21.00 лекция: метанавыки в йоге, взаимосвязь йоги и телесного интеллекта+короткая медитация на 10 мин
- 21.00 ВЕЧЕР КРАСОТЫ, баня, массажи лица: лимфодренажный, баночный, гуаша, маски, скрабы, сауна, женская медитация
3 день, воскресенье
- 8.00 - 9.30 утренняя практика Хатха йога, практическое занятие Культура движения, биомеханика в йоге.
- 10.00 - 11.00 завтрак
- 11.00 - 13.00 нейрографика как АРТ медитация, планы на будущее
- 13.00 - 14.00 отстройки, самомассаж мячами
- 15.00 подарки, трансфер домой
Инструкторы
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, аэро-йоги и SUP-йоги. Опыт преподавания 6 лет, руководитель проекта
Питание
2х разовое вегетарианское
- Завтрак
- Ужин
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
проживание
2х разовое вегетарианское питание
2р./день YOGA практика
лекция: метанавыки в йоге, взаимосвязь йоги и тела
трансформационная игра Лила Чакра
сауна
Что не входит
трансфер (16 000 на группу в оба конца. м. Беговая)
Предоплата и политика отмены
- Заключаем с вами договор: вы высылаете ваши фио для заключения договора. После: 5000 руб на карту компании. Если у вас или у нас форс мажорные обстоятельства, тур отменяется, деньги возвращаются, это описано в договоре.
Проживание 2х местное с удобствами в номере
Светлана Дикарева — инструктор хатха-йоги, организатор йога-туров и марафонов ПП.
по всему миру
на любой бюджет
