3 дня в Подмосковье, йога-выходные «Путь к себе»

0

Описание

На нашем ретрите вы получите не просто перезагрузку, а настоящую семью единомышленников, готовых разделить с вами этот незабываемый опыт.

Встречайте инструкторов

Александра Вихорева Подробнее

Особенности

    Ретрит предлагает уникальную возможность соединить практику йоги и психологические практики для достижения гармонии тела и разума. Вы погрузитесь в атмосферу спокойствия и уединения, отдохнете от городской суеты и посвятите время саморазвитию. Кроме того, вы получите возможность познакомиться с новыми людьми, обменяться опытом и получить поддержку от профессионалов.

    По окончании ретрита каждый участник сможет вернуться домой с новыми знаниями, навыками и вдохновением для дальнейшего самосовершенствования.

    Какую пользу тур принесет участникам?

    • Дыхательные практики и медитации, которые помогут вам расслабиться и улучшить свое физическое состояние,
    • Практики хатха-йоги, которые способствует развитию гибкости и силы тела,
    • Психологические практики, направленные на поиск своих скрытых потенциалов, гармонизацию жизни и формирование целей и ценностей.

    Кроме того, вас ждут общение, вкусная еда, сауна, прогулки и многое другое. Присоединяйся к нам и открой новую себя через работу с телом, душой и головой!

Уровень квалификации

  • Средний
  • Начинающий

Стили йоги

Проживание

Ретритный центр «Елисей», Звенигород

Время заезда: после 15:00
Время выезда: до 16:00

Оборудование

Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Сауна
Бассейн (открытый)
Ресторан
Столовая

Ретритный центр «Елисей» располагается в живописной деревне Сватово под Москвой, в 30 км. по Новорижскому шоссе. Здесь можно найти все для отдыха души и тела: спокойное, красивое место, бассейн, сауна, СПА-центр, тренажерный зал и велосипеды напрокат, чтобы можно было как следует прокатиться по окрестностям.

Как добраться

Программа

Примерное расписание дня.
Пятница:

  • заселение в номера с 17.00
  • 18.00 - 18.45 знакомство и медитация
  • 18.45 - 20.00 ужин
  • 20.00 - 21.45 сауна

Суббота:

  • 8.30 - 9.00 дыхательные практики
  • 9.00 - 10.30 завтрак
  • 11.00 - 12.45 психологические сессии
  • свободное время, бассейн, прогулки, СПА
  • 13.30 - 15.30 обед
  • свободное время, бассейн, прогулки, СПА
  • 16.30 - 17.30 практика йоги
  • 18.00 - 20.00 ужин
  • 20.30 - 22.30 разговоры по душам в беседке с чаем

Воскресенье:

  • 8.30 - 9.15 йога и медитация
  • 9.00 - 10.30 завтрак
  • 11.00 - 12.30 психологические сессии
  • 13.30 - 15.00 обед
  • 15.00 выезд

Инструкторы

Александра Вихорева

Основательница проекта, сертифицированный преподаватель йоги и фитнеса.

Саша начала свой путь преподавания ещё в 2014 году, работала фитнес тренером и вела групповые и персональные тренировки в крупнейшей сети «World Class»

Проходила различные обучения по анатомии и физиологии человека, по работе с голосом.
Затем Саша познакомилась с йогой и прошла годовое обучение в центре йоги «Прана» и различные семинары у своих наставников.

Саша работает в популярной студии в центре Москвы и также записывает видео занятия по йоге и медитации, которые можно найти в онлайн кинотеатрах ivi и okko.

«Практика йоги учит сохранять спокойный ум, быть честным с самим собой, и эти качества остаются с тобой не только на коврике, но и в жизни.»

Ведёт направления: виньяса йога, хатха йога, медитация

Питание

3х-разовое питание (шведский стол, есть вегетарианское меню)

Следующее питание включено:
  • Завтрак
  • Ужин
  • Обед
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Подобрать билет

Что входит

Сессии с психологом
Йога, дыхательные практики, медитация
3х-разовое питание (шведский стол, есть вегетарианское меню
Сауна и бассейн
Беседки

Что не входит

Трансфер
дополнительное посещение спа

Предоплата и политика отмены

  • Предоплата 50% от стоимости. Если вы передумаете не позже, чем за 30 дней до выезда - да. В остальных случаях - нет. Полная оплата за 2 недели до начала тура.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
от 28 000 ₽
28 000
Общая стоимость
Человек: 1
  • Двухместное размещение 28 000 рублей
  • Одноместное размещение 34 000 рублей
Оставить заявку
Организатор:
Наталья Миранская
Подмосковье

Дипломированный клинический психолог, специализирующийся на подходе Acceptance and Commitment Therapy (ACT), который основан на принятии и осознанности.

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного