3 дня в Подмосковье, Йога-ретрит "В глубину" Sup-сплав, Кундалини йога, женские Даосские практики
Описание
Женский ретрит "В глубину" во имя тотального отдыха и здоровья женщины.
Sup-сплав (водное путешествие по живописным местам и чистой реке), Кундалини йога, женские Даосские практики. Проживание в эстетичном отеле среди сосен с вечерами у камина.
Когда мы сами наполнены, то от нашего счастья заряжаются другие - семья, друзья и все близкие. Женщине важно заботиться в первую очередь о своём наполнении, чтобы было чем поделиться с другими. Чтобы нести в мир любовь и радость, сияя изнутри.
Встречайте инструкторов
Особенности
ЧЕМ БУДЕМ БАЛОВАТЬ ЛЮБИМУЮ ЖЕНЩИНУ:
● Мощные практики Кундалини йоги + Женские мягкие Даосские практики во имя здоровья и наполнения женщины + Практики голосовых режимов для раскрытия женственности и творческой стороны + Тантрические ОшО практики для очищения и расслабления психики
(опыт не нужен, важно лишь желание стать счастливей).
● Трёхчасовой сплав по чистой реке на SUP-досках
будем плыть по течению, наслаждаться пением птиц, лесами, чистой рекой, деревнями и теплой женской компанией (уметь не надо, научим).
● Проживание в самом красивом бутик-отеле Звенигорода.
Отель окружен несколькими гектарами соснового леса, вокруг чистый воздух, река, исторические храмы и монастыри (Саввино-Сторожевский монастырь с действующей купелью и фресками 18 века).
Каждый номер с дизайнерским ремонтом, облагорожен руками творческой женщины (все номера красивые, с качественной мебелью и видом на лес).
● Двухместное или одноместное размещение
(есть разные тарифы на выбор: стандарт, комфорт, люкс).
● Завтрак, обед, ужин, вечерний чай и тёплые посиделки в уютном ресторане с камином.
● Сбалансированная вегетарианская еда, чтобы вам было полезно и вкусно.
● Прогулки по сосновому лесу на территории отеля (громадная и экологически чистая территория соснового леса с оборудованными дорожками).
После окончания ретрита, за отдельную плату, возможно остаться и продолжить отдых на территории отеля. Со скидкой в 20% на проживание.
● Прогулка по Звенигороду, по уютным уголкам города и экотропе "Ущелье".
Можно взять с собой семью, дети могут сходить в музей Лего - один из самых больших музеев в России. Детям будет в радость много гулять на свежем воздухе и вкусно кушать в ресторане, если будет кому за ними присмотреть.
Практики ведет сертифицированный мастер международной школы Кундалини йоги. Организатор ряда счастливых мероприятий: «Кулинарный Девичник», сплав «Sup - девичник», тур «Девичий Алтай» — поход к подножию Белухи и к Телецкому озеру, Алтайский Ретрит "Путь в долину Елангаш", женский ретрит на море "Тепло" (Геленджик).
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Таежные дачи, шале
Оборудование
Бесплатный Wi-Fi
Парковка
Номера с кондиционером
Ресторан
Вегетарианское кафе
Баня
Шале-отель Таёжные Дачи это настоящая Лесная Резиденция под Звенигородом площадью 30 га из 9 ретро-отелей (30-е годы, времена Чехова, Серебряный век и др.) и 30 уникальных дач-шале с каминами, построенных по старинным восстановленнным технологиям . 11 аутентичных бань на дровах. Ресторан домашней «бабушкиной» кухни (уха на костре, хлебушек из печи, чаепитие из самовара на шишках...)
Как добраться
Проезд на автомобиле:
От Московской кольцевой дороги по Новорижскому или Можайскому шоссе до г. Звенигорода. Далее по улицам Московской и Фрунзе в сторону Саввино-Сторожевского монастыря до указателя дома отдыха "Связист" - "Таёжные дачи". Около АЗС поворот направо. Растояние в пути от МКАД - 38 км.
Проезд на электропоезде:
От белорусского вокзала до станции "Звенигород", далее автобусами № 23 или № 51 до остановки дом отдыха "Связист". Общее время в пути - 1 час 15 минут.
Проезд на автобусах:
От м. Кунцевская на автобусе № 452 до ст. Звенигород, далее пересесть на автобус № 23 или № 51 до остановки дом отдыха "Связист". Общее время в пути - 1 час 15 минут.
Программа
18 июля (день №1) Размещение, тёплое знакомство, раскрытие сердца.
Возможно приехать раньше, к 11:00 и погулять по территории (кругом сосновый лес).
- 13:00 Заселяемся, располагаемся.
- 14:00 Практика знакомства. Практики безопасного пространства: "Круг знакомств", “Ты есть Я!” , “Доброе Нет”, орг. моменты.
- 15:00 Обед.
- 17:00 Практика Кундалини йоги, крийя на раскрытие сердечного центра (антистресс, раскрытие сердечного центра, укрепление психики).
- 19:00 Ужин.
- 20:30 Практика размещения пространства (про расслабление и контакт с телом).
- 22:00 Сон.
19 июля (день №2) Соединение с природой, раскрытие женственности.
- 10:00 Sup-сплав (3 часа наслаждения).
- 13:00 Прогулка до отеля лесной живописной тропой "Ущелье", через родники.
- 14:00 Обед.
- 16:00 ОшО практика чакрового дыхания (ментальное очищение и наполнение).
- 19:00 Ужин.
- 20:00 Практика голосовых режимов (голос - один из важнейших женских инструментов, дающих нам ресурс и наполнение).
- Споем мантры под гитару в завершение.
- 22:00 Сон.
20 июля (день №3) На крыльях своей уникальности. Тотальное очищение.
- 9:00 Завтрак.
- 11:00 Даосская практика "Сакральный танец", пробуждение всех стихий внутри. Принятие женских Архетипов.
- 13:30 Тёплый круг.
- 14:00 ВЫЕЗД.
Инструкторы
Организатор и учитель энергетических практик (Кундалини йога, Досские женские практики).
Родом из Хабаровска, 10 лет живу в Москве.
Являюсь сертифицированным учителем Кундалини йоги.
Обучалась в международной школе Амрит Нам Саровар, у прямого ученика Йоги Баджана — Карты Сингха.
Стала Учителем Кундалини йоги, чтобы делиться тем, как быть свободным от ограничений, убеждений, страхов и травм. Женским даосским практикам обучалась в школе "Миламар" у Милы Тумановой (школа женской природы).
Регулярно практикую, активно применяю в своей жизни инструменты практик, благодаря которым изменила свою жизнь.
Шла от большой и долгой тревожности, родом из детства, до уверенности, расслабленности и творческой проявленности.
Сменила профессию на 180 спустя 11 лет работы
(была HR директором в IT).
"Все мои ретриты — это путешествия к самой себе во имя счастья.
У них есть невероятный побочный эффект — глубокое самопознание и прилив энергии для изменения жизни. Благодаря практикам, женщина встретит себя настоящую и счастливую".
Питание
Завтрак, обед, ужин, вечерний чай и тёплые посиделки в уютном ресторане с камином.
Сбалансированная вегетарианская еда, чтобы вам было полезно и вкусно.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Чай
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
Коврик для йоги
Прогулки по заветным уголкам Звенигорода
Ежедневные практики с сертифицированным учителем Кундалини
SUP- сплав по чистой реке, с живописными видами
Проживание - двухместное размещение в уютном номере
Трехразовое вегетарианское питание в ресторане отеля
Что не входит
Трансфер
Повязка на глаза
Одежда и предметы личной гигиены.
Стандарт - 33000 рублей (двухместное комфортное размещение).
В эту сумму входит вся программа тура - питание, проживание, все практики, баня.
Комфорт - 44000 рублей, (одноместное шикарное размещение).
В эту сумму входит вся программа тура - питание, проживание, все практики, баня.
После окончания ретрита, за отдельную плату, возможно остаться и продолжить отдых на территории отеля, со скидкой в 20% на проживание.
Можно взять с собой семью, дети могут сходить в музей Лего, много гулять на свежем воздухе и вкусно кушать в ресторане, если будет кому за ними присмотреть.
Счастливый практик, создавший ряд душевных мероприятий: женский ретрит«Тепло», «Кулинарный Девичник», Sup сплавы по рекам, йога - тур «Священный Алтай» — поход к подножию Белухи и к Телецкому озеру, «Девичий Елангаш» - поход в дикую долину Алтая.
За плечами 11 лет работы с людьми, была HR-директором в IT/telecom компаниях (знает всё о поиске себя). Автор личного проекта карьерного консультирования.
по всему миру
на любой бюджет
