3 дня в Подмосковье, Йога-тур радости
Описание
Для всех, кому нужен комфортный и активный отдых без отпуска, снятие разных печалек и раздражулек (актуальненько) — уникальные практики цигун/йоги, смехотерапии и приемы позитивной психологии (без фанатизма и аскез). Быстрая и качественная перезагрузка, наполнение энергией и позитивом, душевность и радость общения в минигруппе гарантируются
Встречайте инструкторов
Особенности
- отдых в лучших подмосковных пансионатах с шикарным оздоровительным центром (бассейн, спа, травяные ванны, массажи);
- комфортные номера со всеми удобствами (никаких дачных домиков и аскез);
- вкусное питание (мясное или вегетарианское, по желанию);
- наши туры без алкоголя и никотина (надо развиваться);
- везде удобно добираться как на авто, так и на электричке;
- увлекательные экскурсии по знаменитым достопримечательностям (кремль, монастыри, музеи и пр),
- достаточное количество свободного времени для дружеского общения и веселых посиделок (никаких аскез типа молчаний и уединений — это не к нам).
- различные восточные практики для повышения уровня энергии, развития интуиции и стрессоустойчивости, с использованием уникальных техник смехотерапии/йогасмеха, цигун и синхрогимнастики, кундалини-йоги и йога нидры (йога сна), медитаций и дыхательных техник.
Мы предлагаем активный и комфортный отдых в ретритах и турах радости в Подмосковье
Наше отличие – грамотная синергия мест силы и комфорта, смехотерапии и восточных практик для новичков, минигруппа и опытных инструкторов, что позволяет быстро набраться сил, снять стрессы и вернуться довольными и счастливыми. А еще мы научим вас быстро и легко управлять своими эмоциями, развивать эмоциональный интеллект, и жить в радости 365 дней в году. Наши ценности: порядочность, позитив, активный образ жизни, саморазвитие, открытость новому. До встречи в турах!
Какую пользу тур принесет участникам?
Друзья, приглашаем на ретриты/туры радости в Подмосковье «В поисках СИЛЫ», выезжаем почти еженедельно в лучшие города области — Коломна, Звенигород, Можайск, С.Посад и др. (уточните даты и локации).
Наши туры радости на выходные в Подмосковье гармонично совмещают в себе:
Все практики подходят новичкам. Углубленной хатха-йоги и фитнес-йоги у нас нет.))) — минигруппа (обычно до 10 чел) позитивных единомышленников/»смехоголиков», новые полезные знакомства и друзья. Мастермайнд/посиделки с элементами позитивной психологии.
Мы тренируем радость! Можно и нужно брать с собой на отдых супругов, родителей и детей (есть отличная инфраструктура отеля)!!! Отличное настроение, качественный отдых и перезагрузка Тела, Психики и Ума обеспечены!
Уровень квалификации
- Начинающий
- Средний
- Продвинутый
Стили йоги
Проживание
Комфортабельные Отели и пансионаты Подмосковья
Оборудование
Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Спа
Парковка
Ресторан
Утюг
Места проведения наших ретритов радости специально подобраны для вашего наилучшего отдыха:
В Коломне – комфортабельный яхтклуб, расположенный в живописном месте слияния двух рек Оки и Москвы под Коломной. К услугам гостей уютные номера, свой ресторан с хорошей европейской кухней, СПА-комплекс: бассейн, финская и турецкая сауны, массаж; охраняемая благоустроенная территория с прогулочной береговой зоной, пляжем и парковкой. Экскурсия по Коломенскому кремлю и музей пастилы/калача, возможно Зарайский Кремль.
В Можайске — загородный семейный комплекс, парк-отель, расположенный в экологически чистом уголке Можайского района, в 115 километрах от Москвы. 12 гектаров территории и 5 жилых корпусов вдали от городской суеты в сочетании с хвойными лесами — идеальный выбор для Вашего отдыха в Подмосковье! Большой бассейн и спа центр. Питание включено. Экскурсия на Бородинское поле или Этномир.
В Звенигороде — пансионат расположен в 45 км. от МКАД в экологически чистом уголке Подмосковья на живописной земле богатой историей старинного русского города Звенигорода, земли которого вдохновляли Пушкина, Чехова, Танеева, Левитана, Чайковского, Пришвина. Из окон пансионата открывается чудесный вид на историческую жемчужину Звенигорода — Саввино-Сторожевский мужской ставропигиальный монастырь и москва-реку. Живописная благоустроенная и ухоженная территория 10 га, c лесопарком из хвойных и лиственных пород и выходом к Москва-реке, идеальна для спокойных прогулок. Большой бассейн и спа центр. Питание включено. Экскурсия в С-С монастырь и музеи города.
Как добраться
Программа
1й день
- с 15.00 заезд, размещение, прогулки, СПА-центр (бассейн, сауна),
- 19.00 ужин,
- 20.00 начало семинара: знакомство, тесты, восстанавливающий комплекс кундалини-йоги, медитация, йога-нидра,
- 23.00 ночная шавасана (глубокий сон)
2й день
- 8.00 утренний класс цигун, при хорошей погоде на природе (дао-инь, кхи-конг, синхрогимнастика), смехозярядка,
- 9.00 завтрак;
- 10.00 совместная поездка/экскурсия по программе. Приезд тех, кто на 2 дня/1 ночь. Для не участвующих, свободное время: отдыхаем, общаемся, гуляем, СПА-процедуры (бассейн, сауна, массажи);
- 17.00 практика смехотерапии/йогасмеха;
- 19.00- ужин, свободное время, прогулки на природе,
- 21.00 - расслабляющая практика йога-нидра,
- 23.00 ночная шавасана (глубокий сон).
3й день
- 8.00 утренний класс цигун, синхрогимнастика, смехозярядка;
- 9.00 завтрак; свободное время (СПА, бассейн, прогулки),
- 13.00 заключительный класс- пранаяма, медитация, шеринг, дз;
- 14.00 обед и освобождение номеров до 18.00, обнимашки и отъезд из отеля. Поездка по достопримечательностям (по желанию).
Инструкторы
Топ-менеджер, путешественник, гид. Восхождения на Эльбрус, Килиманджаро, коры Кайлаша и пр. Инструктор кундалини-йоги и цигун; йога-нидра и йога смеха; медитации и пранаямы, инструктор RNWA. Опыт более 15 лет. Тренер по смеху/радости и позитивной психологии.
Питание
Питание стандартное, мясное или вегетарианское, по желанию. В разных отелях организовано по разному- входит или завтрак или 3х разовое - уточните, оставив запрос в форме
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Что входит
стоимость проживания в отеле
3х раз питание
стоимость всей программы восточных практик утро/вечер
пользование СПА-комплексом (бассейн, джакузи, сауна, фитнесс
поездка на экскурсии
Что не входит
проезд до отеля и обратно
доп питание в баре/ресторане отел
любые другие расходы, не указанные в программе
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 50% при бронировании, доплата перед заездом. При отказе от поездки, возможен перенос или возврат аванса, за вычетом фактически понесенных организатором расходов на бронирование и организацию тура. При отказе менее 2 недель до начала тура, оплата не переносится и не возвращается. Но вы можете прислать вместо себя другого участника того же пола.
2х местные номера с питанием или завтраками (разные отели), практики, экскурсии
Мы помогаем людям качественно отдохнуть и перезагрузиться в авторских ретритах и путешествиях, получить новые яркие WOW-впечатления, друзей и навыки. А еще мы тренируем радость, методами позитивной психологии и смехотерапии!
по всему миру
на любой бюджет
