3 удивительных дня в Абрау Дюрсо
Описание
Мы нашли идеальный способ отпраздновать свою свободу и гармонию тела и души. Предлагаем незабываемый опыт для всех уровней подготовки, где вы сможете погрузиться в мир йоги и насладиться красивейшими видами природы. Профессиональные инструкторы помогут вам достичь гармонии между телом и душой, а также научат основам йоги, звуковым и танцевальным терапевтическим практикам.
- Хатха-Йога
- Пранаямы
- Медитации
- Живописные пешие маршруты
- Yoga Flow
- Вечер с Таро
- Инь йога с закрытыми глазами
- Круговые танцы народов мира
- Ecstatic dance
- Звукотерапия Sound Healing
- Йога Нидра
Какую пользу тур принесет участникам?
Программа тура направлена на единение души и тела, обретения внутренней гармонии и целостности. Мы создали уникальную авторскую программу, которая проведёт вас по пути, наполняющем энергией, лёгкостью и свободой.
В живописном месте на побережье Черного моря, где царит полное единение с природой, вы сможете услышать себя настоящего, почувствовать своё тело, отдохнуть и перезагрузиться, обрести внутренний покой и гармонию.
Встречайте инструкторов
Особенности
Программа тура направлена на единение души и тела, обретения внутренней гармонии и целостности. Мы создали уникальную авторскую программу, которая проведёт вас по пути, наполняющем энергией, лёгкостью и свободой.
В живописном месте на побережье Черного моря, где царит полное единение с природой, вы сможете услышать себя настоящего, почувствовать своё тело, отдохнуть и перезагрузиться, обрести внутренний покой и гармонию.
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
«Абрау Йога»
Оборудование
Парковка
Медицинская помощь
Бассейн (открытый)
Столовая
Вегетарианское кафе
Баня
Тур пройдёт в ретрит-центре в Абрау-Дюрсо вблизи берега Чёрного моря и озера Абрау. Разместимся в йога-кэмпе в комфортабельных двухместных летних домиках.
Здесь, в реликтовом лесу, созданы идеальные условия не только для занятий йогой, но и для комфортного и полноценного отдыха в стиле "ЗОЖ".
Отдых в ретритном центре «АБРАУ ЙОГА» – это маленькая жизнь, прожив которую, вы обретете гармонию, поймете себя и осознаете, куда и как двигаться дальше.
Как добраться
Трансфер организован от г. Краснодара в микроавтобусах.
Программа
День 1
- 7:00 Выезд из Краснодара
- 12:00-13:30 Знакомство, круговые танцы, игры
- 13:30-15:00 Обед, заселение и свободное время
- 15:00-18:00 Поход "Лесная сказка" + практика йоги
- 18:00-20:00 Ужин и свободное время
- 20:00-21:00 Вечерняя йога
- 21:00-21:30 Вечер с Таро + Йога Нидра + Sound Healing (звукотерапия)
День 2
- 7:30-9:00 Утренняя йога
- 9:00-11:00 Завтрак и свободное время
- 11:00-14:30 Поход "Горный йога маршрут" + медитация
- 14:30-17:30 Обед и свободное время
- 17:30-19:00 Вечерняя инь-йога с закрытыми глазами
- 19:00-21:00 Ужин
- 21:00 Танцевальная практика Ecstatic dance
День 3
- 7:30-9:00 Утренняя йога
- 9:00-11:30 Завтрак и свободное время
- 12:00 Выселение
- 12:00-16:30 Пеший маршрут "Озеро Абрау-Дюрсо - море" + медитация
- 17:00 Ужин и отъезд
Инструкторы
Тренер-универсал (опыт преподавания 6 лет),
- сертифицированный инструктор Хатха Йоги, Сукшма Вьяяма Йоги и Йога Нидры,
- женской йоги, женских практик,
- Аэройоги,
- медитаций и пранаям;
- нумеролог;
- ведущая Хороводно-Игровой школы Вероники Гаврилёнок;
- ведущая круговых танцев народов мира.
"Особенность моих занятий - это чуткое и бережное отношение к ученикам. Вы можете быть уверенны, что наша практика будет травмобезопасной, последовательной и гармоничной.
Особое внимание я уделяю корректному подходу к позвоночнику и потоковому состоянию во время занятия, чтобы погрузиться в ощущения и лучше чувствовать своё тело. Это делает практику более эффективной, приятной и глубокой. "
- Преподаватель йоги (опыт личной практики 4 года),
- сертифицированный инструктор Хатха Йоги, Сукшма Вьяяма Йоги и Йога Нидры,
- Аэройоги,
- медитаций и пранаям,
- таролог, таронумеролог,
- интегратор PWS.
"Провожу практики с уклоном на травмобезопасность, функциональность и адаптивность под любой уровень, поэтому занятия подойдут для любого уровня подготовки. Уделяю большое внимание отстройкам асан и глубине погружения в практику, чтобы основательно прочувствовать своё состояние и работу тела во время практики. "
Питание
Питание трёх-разовое. Возможно классическое меню, вегетарианское меню.
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
Трасфер в комфортабельном микроавтобусе туда и обратно
Проживание в двухместных домиках в ретритном центре
Трёхразовое питание
3 дня программы тура
Пешие маршруты и экскурсии
Бассейн
Практики
Что не входит
перелет
Предоплата и политика отмены
- Для закрепления за вами места в туре достаточно подать заявку и внести предоплату в размере 50% от стоимости тура.
Цена со скидкой 22000 рублей, ближе к датам - 25000 рублей
Практикующий мастер йоги, организовывает йога-туры, проводит групповые и индивидуальные занятия йогой в Санкт-Петербурге и Краснодаре.
по всему миру
на любой бюджет
