4 дня в Аршане (Бурятия), детокс для тела и души

0

Описание

Наш йога-тур основан на главных правилах приятного, доступного и результативного очищения: чистая горная вода, легкое питание на основе круп, активные нагрузки на тело, освоение правильного дыхания, очищение сознания с помощью практик медитации, молчание и уединение.

Встречайте инструкторов

Шеина Юлия, Татьянина Ольга Подробнее

Особенности

    Если вы чувствуете, что состояние легкости, свободы и радости последнее время приходит не часто, а вместо них накрывает усталость, раздражительность, апатия, и хочется все время отложить дела на потом – не переживайте!

    Просто внутри накопилось много напряжения, которое не дает вам полноценно ощущать жизнь. Такое бывает. Пришло время для детокса! Пора сбросить все лишнее, и мы предлагаем вам сделать это под руководством опытных ведущих.

    Какую пользу тур принесет участникам?

    На детокс-туре с помощью эффективных практик йоги вы сможете очистить своё тело и мысли, освободиться от накопившегося стресса, блоков, зажимов. И конечно же, отлично расслабиться. А природные стихии и духи места могут в этом помочь!

    В программе тура:

    • ежедневные занятия по йоге и цигун;
    • гвоздестояние для высвобождения скрытого ресурса;
    • мастер-класс по йоговским очистительным процедурам для тела;
    • мастер-класс по энергетическому очищению пространства;
    • радиальные походы к буддистским и шаманским местам силы с практиками;
    • занятия в Центре Медитации;
    • экскурсии по звездному небу со специалистом по астрономии и астрологии;
    • время для бесед и время для молчания.

Уровень квалификации

  • Средний
  • Начинающий

Стили йоги

несколько дней - походных. Будьте готовы! :)

Проживание

Аршан

Оборудование

Кухня

Семинар будет проходить в уникальном природном месте – в поселке Аршан, который называют «Жемчужиной Прибайкалья», ведь он расположен в потрясающей по красоте Тункинской долине у подножья Саянских гор в Республике Бурятия.

Вдоль всего поселка проходит русло горной реки Кынгарга. Она вытекает из узкого ущелья, образуя красивые повороты и каскады водопадов. По течению реки находится большое количество горячих и холодных минеральных источников, ради которых в Аршанские санатории приезжают оздоравливаться со всей страны. 

Мы специально выбрали Аршан для проведения йога-тура, поскольку сочетание чистейших воздуха и воды, целебных минеральных источников, силы гор, ясного Солнца оказывает мощное гармонизирующее, целительное, очищающее действие.

Условия: 

  • проживание в палатках в сосновом лесу на берегу горной реки Кынгарги;
  • очищающее питание;
  • прием целебной воды из местных минеральных источников.

Как добраться

Добраться до Аршана 28 апреля: ориентируемся на маршрутку от ж.д. вокзал Иркутска в Аршан, которая отходит в 9.30. Прибытие в 13:00.

Обратно: 1 мая - ориентируемся на маршрутку из Аршана в Иркутск на ж.д. вокзал, которая отходит в 17.15

Программа

  • 8:00 - йога 
  • 9:30 - завтрак
  • 10:30 - Мастер-класс или поход
  • 14:00 - обед
  • 15:00 - Мастер-класс или поход
  • 18:30 - ужин
  • 20:00 - медитация
  • 21:30 - прогулки по звездному небу

Инструкторы

Шеина Юлия

 

С 2001 года в Школе йоги «Крылья Совершенства». С 2007 года ведет групповые и индивидуальные занятия по йоге, дыхательной гимнастике, релаксации, медитации, основам правильного питания.

Участвовала в более чем 20 профессиональных конференциях по йоге, мастер-классах, семинарах. Работала инструктором в йоговском лагере в Саянах (Аршан). Участник разных экологических проектов.

Татьянина Ольга

С 2001 года в Школе йоги «Крылья Совершенства». Инструктор йоги, имеет медицинское образование, специализацию по классическому лечебному массажу, владеет различными мягкими техниками массажа, практикует йога-массаж, вакуумную терапию. В 2009-2011 гг. работала в Иркутске, в АНО «Центр Счастливого Человека».

Организатор йога-туров, семинаров в Иркутске, Крыму, Подмосковье. В настоящее время живет в Бурятии, работает в Центре Медитации «Аршан».

Питание

Питание вегетарианское, основа питания - каши.

Следующее питание включено:
  • Завтрак
  • Ужин
  • Обед
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Подобрать билет

Что входит

работа инструкторов по программе
3-х разовое питание

Что не входит

трансфер до Иркутска
трансфер Иркутск-Аршан-Иркутск
палатка и другое снаряжение
услуги массажа

Предоплата и политика отмены

  • Предоплата 30%, при отмене за 7 дней до начала тура - 2000 руб. не возвращается.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 4 / Ночей: 3
от 9 500 ₽
Доступные даты
28 апр. - 1 мая 2024
9 500
Общая стоимость
Человек: 1

 

  • 7500 руб. при предоплате до 15 апреля,
  • 9500 при оплате после 15 апреля.
  • Студентам и пенсионерам скидка 10%.
Оставить заявку
Организатор:
Зеленко Ольга
Байкал

Йога-психолог, преподаватель йоги и цигун, автор обучающих онлайн курсов "Пробужденная женственность", "Трансформация эмоций". Стаж психологического консультирования и преподавания йоги - более 20 лет.

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного