4 дня в Подмосковье, ЙОГА-VILLAGE тур "Легкая и свободная Я"
Описание
Yoga практика, инь-йога, Расслабление и медитации, Баня, Арт-терапия, Лимфодренажный массаж тела, Массаж лица скребком Гуаша, Трансформационная игра "Лила Чакра".
Встречайте инструкторов
Особенности
Давно не занимались, но понимаете, что надо Мы часто не находим время, чтобы пойти в зал, а занятия онлайн от случая к случаю. Прекрасная возможность в йога туре, чтобы напомнить себе о том, что тело, наш Храм. Бережно и с любовью). МАССАЖ В эти короткие выходные мы сделаем с вами баночный массаж тела, лица, а также попробуем освоить технику массажа скребком Гуаша. RELAX Женские энергетические практики, медитации с тибетской чашей, горячая сауна в морозный вечер, прогулки на свежем воздухе, теплые вечера в компании единомышленников помогут нашему телу расслабиться.
Какую пользу тур принесет участникам?
Наш йога тур для тех, кто хочет на выходные немного расслабиться, уделить время себе и насладиться программой практик и пранаям, а также медитаций и погрузиться внутрь себя во время АРТ терапии в рисовании нейрографики.
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
«САД РАДОСТИ»
Оборудование
Камера хранения
Сауна
Медицинская помощь
Ресторан
Столовая
Вегетарианское кафе
Холодильник
Баня
Ретритный отель недалеко от Москвы, «САД РАДОСТИ», 55 КМ ОТ МКАД ПО ДМИТРОВСКОМУ ШОССЕ. О жилье: ПОДМОСКОВЬЕ. Выходные в великолепном загородном ретрит-отеле в китайском стиле, с баней и местом для костра, 55 км от Москвы. Центр создан по принципам старых китайских садов и парков, что располагает к ощущению покоя и гармонии. Сад состоит из полностью закрытого внутреннего двора, где в защищенной от посторонних глаз атмосфере с любовью создан Водный Сад и Сад Камней. Отель предоставит нам тапочки, полотенца, чашки, тарелки, коврики, пледы и подушки для медитаций. Зал для практики: Все залы оборудованы мягкими напольными будо-матами и системой музыки, звукоизоляции, и вентиляции, что подходит как для проведения тихих, так и громких динамических практик. В наличии 3 вида освещения.
Как добраться
Программа
1 день
- Заезд в отель, знакомство
- Ужин
- Вечерняя практика и медитация
2 день
- Утренняя практика,
- пранаямы
- Завтрак
- АРТ терапия, Рисование
- Свободное время
- Обед
- Прогулки по лесу, общение
- Массаж Гуаша
- Вечерняя практика
- Йога Виньяса Флоу
- Ужин
- Баня, лимфодренажный массаж банками, маски, скрабы
3 день
- Утренняя практика, Ом
- Завтрак
- Лила Чакра,
- Рисование
- Обед
- Прогулки, беседы Лекция о Йога-учении, философии, дыхательных практиках.
- Ужин
- Йога Нидра, определение Намерения
4 день
- Утренняя практика, растяжка
- Завтрак
- Обмен впечатлениями
- Обмен контактами
- Отъезд
Инструкторы
Организатор YOGAтуров и марафона ПП, инструктор хатха-йоги. Стаж практики 10 лет.
- Сертификат Федерации Йоги России YTTC-200.
Питание
3х разовое вегетарианское питание *напитки (чай, кофе, травы, мед, лимон) не ограничены
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Соки
- Смузи
- Вода
- Чай
- Кофе
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
проживание
3х разовое вегетарианское питание и напитки
YOGA практика *инь йога *отстройки
женские глубокие расслабляющие практики
медитации с тибетской чашей
трансформационная игра Лила Чакра (оплата Донешн)
нейрографика (основа)
Что не входит
Трансфер ( около 1000 руб. ) и баня ( 4500/час
Предоплата и политика отмены
- 50 % предоплата. Если тур отменяется, депозит сохраняется и переносится на более удобные даты.
Проживание от 3 до 5 чел. с удобствами на этаже
Проживание 2х местное с удобствами в номере
Светлана Дикарева — инструктор хатха-йоги, организатор йога-туров и марафонов ПП.
по всему миру
на любой бюджет
