4 дня в Сочи, трансформационный ретрит в Красной Поляне
Описание
🎉 Начни Новый год с Новым Собой на трансформационном ретрите с 9 по 12 января! 🎉
Этот ретрит — это классный шанс освободиться от прошлых ограничений и войти в Новый год, наполненными энергией и ясностью.
Встречайте инструкторов
Особенности
Подробнее о практиках ⤵️
🎲 Игра НейроЛила: Найди новые ответы на свои вопросы и начни год с чистого листа!
🧩 Интегративные Расстановки (МИР): Избавься от эмоциональных зарядов, неэффективных паттернов, осознай уроки и открой дорогу к новым возможностям.
🧘♀️ Йога и Танцевальная Терапия: Войди в ритм нового года, освободившись от зажимов и блоков.
🌬️ Дыхательные Погружения: Ощути прилив жизненной энергии и умиротворения.
Какую пользу тур принесет участникам?
✨ 2025 год — год возврата к целостности и реализации своего Истинного потенциала. Запусти этот импульс с ретрита, который подарит тебе вдохновение на весь год.
Участники наших ретритов отмечают, что это путешествие действительно становится знаковым в их жизни и приносит невероятные изменения и улучшения во всех сферах жизни.
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
Ретритный центр Дом Ра
Оборудование
Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Парковка
Номера с кондиционером
Столовая
Холодильник
Утюг
Баня
Большой гостевой «Дом Ра» на 10 номеров, с общей кухней, арт-мастерской и залом для практик.
«Дом Света» уютный домик в стиле барн-хаус с панорамными окнами и вторым светом.
Пространство для занятий и отдыха на улице.
Кафе-чайная «Солнце Тибета» с потрясающей вегетарианской кухней.
Волшебная банька SUNSVET с авторскими парениями. Русская баня и купель с видом на горные вершины. Уникальные массажи и SPA-процедуры.
Как добраться
Программа
09 января
- 15:00 Заселение
- 16:00 Нейролила на большом поле
- 21:00 Ужин в кафе ретритного центра
10 января
- 08:00 Йога
- 09:30 Завтрак в кафе ретритного центра
- 10:00 Дыхательная практика
- 11:00 Интегративные расстановки
- 15:00 Обед в кафе ретритного центра
- 16:00 Интегративные расстановки
- 19:00 Ужин в кафе ретритного центра
- 20:00 Расслабляющая йога
11 января
- 08:00 Йога
- 09:30 Завтрак в кафе ретритного центра
- 10:00 Дыхательная практика
- 11:00 Прогулка в горы и медитация на природе
- 15:00 Обед в кафе ретритного центра
- 16:00 Танцевальная терапия
- 18:00 Баня или бассейн
- 20:00 Ужин в кафе ретритного центра
12 января
- 08:00 Йога
- 09:30 Завтрак в кафе ретритного центра
- 10:00 Дыхательная практика
- 11:00 Шеринг
- 12:00 Выселение
Инструкторы
Преподаватель йоги, массажист, эксперт в женской сакральной природе, даосских практиках. Обучает различным методам по открытию в женщине ее истинной природы. Проводит Женские Круги, китайский даосский массаж «ци-нейцзан», женский даосский массаж «карсай», медитативный массаж.
Питание
День 1:
Обед:
Наваристый суп из овощей с брокколи и пряными специями. Подаётся с гренками из
цельнозернового хлеба и намазками на выбор (хумус, творожный сыр)
Ужин:
Сытный боул на основе булгура с сезонными овощами и гранатом
День 2
Завтрак:
Медовая овсянка с какао, бананом и миндалём
Обед:
Белковый крем-суп из цветной капусты и белой фасоли, приправленный копчёной
паприкой и кунжутом. Подаётся с гренками из цельнозернового хлеба и намазками на
выбор (хумус, творожный сыр)
Ужин:
Фарфалле с оливками в сливочном соусе
песто под лепестками пармезана
День 3
Завтрак:
Хрустящая брускетта с творожным сыром, свёклой и сладкой кукурузой с проростками
гороха
Обед:
Сырный крем-суп с картофелем и шампиньонами. Подаётся с гренками из
цельнозернового хлеба и намазками на выбор (хумус, творожный сыр)
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
Проживание
3 разовое питание
ежедневные практики
баня
Что не входит
Самолет,
трансфер
Предоплата и политика отмены
- Бронь 10000 руб., до 20 декабря оставшаяся часть оплаты. Предоплата не возвращается
Ддвухместное размещение.
Основатель Академии МАСМП и сообщества мастеров SatoriSpaceClub
по всему миру
на любой бюджет
