5 дней йога-выходных в Абхазии

0

Описание

Этот тур готовили с большой любовью и заботой специально для девушек. Здесь вы отдохнете душой и телом, познакомитесь с новыми телесными практиками, будете жить в прекрасном отеле с собственным ботаническим садом и огромной территорией, а также вы сможете:

  • освободиться от стресса и ментального мусора;
  • лучше узнать свое тело, понять его сигналы и способы взаимодействия с ним;
  • освободиться от ограничивающих убеждений и негативных установок; научиться эффективным энергетическим и физическим практикам;
  • полностью восстановиться и наполниться силами и положительной энергией; 
  • побыть в теплом женском кругу;
  • осознанно отдохнуть и зарядиться целебной энергией субтропической природы Абхазии.

Вас ждут йога, тета-хилинг, медитации, индивидуальные уходы по методу Dr. Hauschka для души и тела, консультации по состоянию кожи, тепло женского круга и потрясающая природа вокруг. 

Встречайте инструкторов

Анастасия Казакова Подробнее

Уровень квалификации

  • Начинающий
  • Средний

Стили йоги

Проживание

Санаторий «Самшитовая роща», Абхазия

Время заезда: с 14:00
Время выезда: до 12:00

Оборудование

Бесплатный Wi-Fi
Бар
Сад
Номера с кондиционером
Камера хранения
Ресторан
Вегетарианское кафе
Холодильник

Тур пройдёт в оздоровительном санатории «Самшитовая Роща» с обширной зелёной территорией, теплым крытым и открытым бассейном, детской игровой площадкой, лаундж зоной, садом для прогулок и медитаций. Гости санатория могут взять велосипеды напрокат, в окрестностях популярны пешеходные и велосипедные прогулки.

Как добраться

Программа

1 день 

  • заезд в отель с 14.00 
  • 14.00- обед 
  • после обеда — свободное время на отдых и размещение в номерах 
  • 16.00 — поговорим о дыхании, о его роли в качественной жизни, исследование себя и своего типа дыхания 
  • 17.00 — пробуждаем дыхание и согласованность дыхания и таза(практика) 18.30 — ужин 
  • После ужина свободное время, отдых, прогулка к морю или бассейн 20.00 — уход по методу Dr. Hauschka для души и тела по расписанию (один уход — около 1.15 часа)

2 день 

  • 7.30 — вдох/выдох (утренняя практика) 
  • 9.00 — завтрак 
  • 10.00-13.00 — уходы по методу Dr. Hauschka для души и тела по расписанию (один уход — около 1.15 часа). В это время у нас будет баня (сауна или хаммам)
  • 14.00-обед 
  • 14.30-15.45 -уход по методу Dr. Hauschka для души и тела по расписанию (один уход — около 1.15 часа) 
  • 16.00 — поговорим про тазовое дно, исследование себя 
  • 17.00 — активация глубинной цепи (оздоровительная практика для внутренних органов и диафрагмы) 
  • 18.30 — ужин и свободное время 

3 день 

  • 7.30 — улучшение подвижности ТБС (утренняя практика) 
  • 9.00 — завтрак 
  • 10.00 — 13.00 — уходы по методу Dr. Hauschka для души и тела по расписанию (один уход — около 1.15 часа) /баня 
  • 14.00 — обед 14.30 — 15.45 — уход по методу Dr. Hauschka для души и тела по расписанию (один уход — около 1.15 часа) 
  • 16.00 — инь-йога для суставов 
  • 17.00 — медитация 
  • 18.30 — ужин и свободное время 

4 день 

  • 7.30 — слушаем свое тело, плавные перекаты (утренняя практика) 
  • 9.00 — завтрак 
  • 10.00-16.00 Экскурсия в горы (отправимся по самой красивой горной дороге Абхазии среди потрясающих каньонов и скал, окажемся выше облаков) 
  • 16.00 — поговорим о ягодицах, исследуем и протестируем 
  • 17.00 — практика для пробуждения ягодиц и интеграции их во все тело 18.30 — ужин 
  • 19.30 — 22.00 — уходы по методу Dr. Hauschka для души и тела по расписанию (один уход — около 1.15 часа) 

5 день 

  • 7.30 — утренняя практика — пробуждаем стопы и чувствуем опору 
  • 9.00 завтрак и свободное время/ уходы по методу Dr. Hauschka для души и тела по расписанию (один уход — около 1.15 часа) 
  • 12.00 отъезд

Инструкторы

Анастасия Казакова

Тета-практик, тета-хилер, специалист по движению, инструктор по йоге и кинезиопилатесу. Создала свой онлайн-клуб, где проводит занятия по йоге, дает комплексы упражнений по здоровой осанке и занятия Фельденкрайз. Более 8 лет изучает и практикует разные направления и техники:

  • Йога RYT-200 в Поволжской ассоциации йоги RYТ-200
  • Yoga Aliance на Бали Инь-йога
  • Основы аэро-йоги
  • Пилатес Polestar
  • Осознание движения по методу Фельденкрайза
  • Слинги в движении
  • Остеопластика по методу Виталия Ким
  • Висцеральный массаж (метод Огулова)
  • Глубокий миофасциальный массаж тела и лица

Питание

Разнообразное вегетарианское/ традиционное трехразовое питание.

Следующее питание включено:
  • Завтрак
  • Ужин
  • Обед
Следующие диетические требования предъявляются и / или удовлетворяются:
  • Вегетарианская
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Что входит

Групповой трансфер из аэропорта
Проживание
Питание
Йога
Практики
Индивидуальные уходы по методу Dr. Hauschka для души и тела
Консультации по состоянию кожи
Экскурсия в горы
Крытый бассейн с морской водой
Баня
Хаммам

Что не входит

Билеты до Абхазии и обратно

Предоплата и политика отмены

  • Предоплата 10 000 рублей для бронирования места в туре. При отмене туда менее, чем за 14 дней предоплата удерживается организатором. 100% возврат возможен, если вы найдете на свое место замену. При введении новых ограничений связанных с Covid-19 возможен перенос даты проведения тура с сохранением денежных средств, либо возврат.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 5 / Ночей: 4
от 35 000 ₽
Доступные даты
Нет доступных дат
Выберите ваш пакет:
35 000
Общая стоимость

Размещение в двухместном номере

41 800
Общая стоимость

Размещение в одноместном номере

Оставить заявку
Организатор:
Ксения Велецкая
Абхазия
Языки: Русский

Организатор и специалист по методу ухода Dr. Hauschkа. Проводит духовные путешествия и ретриты в России и зарубежом (Франция, Турция, Индия, Абхазия, по России- Горный Алтай, Байкал, Сочи). Имеет международную сертификацию по уникальному методу ухода на биодинамической косметике Dr. Hauschka (Германия Россия).

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного