5 дней в Сочи, светский ретрит «Ешь, медитируй, люби» на Красной поляне
Описание
Трансформационная программа-практикум, через работу с телом распаковывает всё то, что мешает нам жить легко и радостно. Практики ретрита простые и легкие.
Встречайте инструкторов
Особенности
- высвободишь негативные эмоции отключишься от городской суеты, побудешь на едине с природой и самим собой.
- разблокируются энергетические каналы расслабится тело изменится гормональный фон (увеличится выработка эндорфинов, почувствуешь жизнь как радость)
- отчистится сознание от лишних мыслей, проблем
- наполнишься энергией соединишься со своей душой,
- услышишь ответы от своего внутреннего голоса и позволишь себе выбрать то, что хочется на самом деле.
Программа только для девушек. В этом путешествии мы объединили эстетику, осознанность, занятия йогой, медитации, экскурсии, горы, водопады, озера и луга, вот это вот все нас ждет!
Что ты получишь за эти 5 дней?
Уровень квалификации
- Средний
- Начинающий
Стили йоги
Проживание
В потоке. Глэмпинг на Красной Поляне
Оборудование
Кухня
Бесплатный Wi-Fi
Номера с кондиционером
Камера хранения
Бесплатная парковка
Консьерж
Баня
Комфортные, стильные, современные домики в стиле барнхаус на побережье горной реки Мзымта. Оформленное со вкусом и любовью, это место дает совершенно иной опыт отдыха на природе. Идеальное место для тех кто устал от городской суеты.
Как добраться
Трансфер включен в стоимость
Программа
Первый день "Привет, место силы!"
- 17.00-19.00 Заезд в глэмпинг. Стильные, современные домики на побережье горной реки Мзымта в самом сердце Красной поляны.
- 19.00-20.00 Йога FYSM
- 20.00 Ужин знакомство
- 21:30-22:30 Свободное время. Сон
Второй день "Окунёшься в безмятежность облаков"
- 07.00 - 8.00 Хатха-йога
- 08.00-10.00 Завтрак
- 10.00 - 11.30 Динамическая практика «Рефлекс Оргазма»
- 11.30 - 12.00 Медитация на очищение
- 12.00 - 12.30 Перерыв
- 12:30 -19:00 Пешая прогулка в горы с проводниками. Напьёшься чистой горной воды, окунёшься в безмятежность облаков и насладишься вкуснейшим авокадо в горах.
- 20.00 Ужин
- 20:30-22:30 Свободное время. Баня. Сон
Третий день "Перерождение"
- 07.00 - 8.00 Йога FYSM
- 08.00-10.00 Завтрак.
- 10.00 - 11.30 Динамическая практика
- 11.30 - 13:00 Женская практика "Перерождение"
- 13:00 -14:00 Обед
- 12:30 -19:00 Пешая прогулка к водопадам с проводниками. Закат
- 20.00 Ужин
- 20:30-22:30 Свободное время. Сон
Четвертый день "Путешествие к твоей силе"
- 07.00 - 8.00 Йога
- 08.00 - 8:30 Завтрак
- 8:30 - 14:00 Свободное время
- 14.00 - 15.00 Обед
- 15.00 - 16.00 Динамическая «Чакровое дыхание»
- 16.00 - 17.00 Практика «Добаюкивание» техника проработки отношений мама-дочка
- 17.00 - 19.00 Тантрическая практика
- 19.00 - 20.00 Баня
- 20.00 - Ужин
- 20:30 - 22:30 - Свободное время. Сон
Пятый день "Счастье здесь"
- 07.00 - 8.00 Йога
- 08.00 - 10.00 Завтрак.
- 10.00 - 12:00 Шеринг. Завершение ретрита.
- 12.00 - 14.00 Обед
- 14:00 - Днем трансфер отвозит нас в аэропорт Сочи.
Инструкторы
Инструктор по хатха-йоге. Проводник женских энергетических практик. Мастер массажной терапии. Автор медитаций.
Питание
Питание 3х разовое вегетераианское
- Завтрак
- Ужин
- Обед
- Вегетарианская
Подобрать билет
Что входит
Питание
Трансфер
Трансформационная программа
Трекинг в горы и на водопады
Пикник и чайная церемония в горах
Что не входит
Авиабилеты
Предоплата и политика отмены
- Предоплата 12000 руб (остальное первый день заезда)
С января 2019 года организую девичники йога-ретриты в Московской области, Карелии, Красной Поляне, Калининграде и Алтае.
по всему миру
на любой бюджет
