6 дней йога-тура «Горное Изобилие», Сочи

0

Описание

В этом расслабляющем туре среди моря и гор вы улучшите свое состояние здоровья и мыслей. Ежедневные практики, правильное питание, дружественная атмосфера и мастер-классы, лекции и потрясающие экскурсии в горы помогут вам раскрыть новые грани и внутренний потенциал, укрепить мышечный каркас, а также ставить цели и строить жизненные планы. 

Вы освоите новые методы релаксации, познакомитесь со смыслами и философией йоги, научитесь концентрации внимания и дыхательным практикам. 

Встречайте инструкторов

Вероника Аверьянова Подробнее

Особенности

    • Медитации с поющими чашами
    • Мастер-классы: «Йога — что это?», «Здоровая спина», «Концентрация внимания», «Поведение питания»
    • Ежедневная практика «Метафорические карты»
    • Гвоздестояние
    • Лекции о смыслах и философии йоги, направленях в медитации
    • Экскурсии в горы, к водопаду, велопрогулки и самый южный пляж России
    • Оздоровление и омоложение организма через пранаямы (дыхательные практики)

Уровень квалификации

  • Начинающий
  • Средний
  • Продвинутый

Стили йоги

Проживание

Ретрит-шале «Романовский», Сочи

Время заезда: с 14:00
Время выезда: до 12:00

Оборудование

Сад
Номера с кондиционером
Сауна
Бассейн (открытый)
Ресторан
Столовая

Ретрит-шале «Романовский» находится в районе Красной поляны с видом на горы всего в 30 минутах от моря. Шале  располагается в окружении величественных кавказских гор в тихом, спокойном и удивительно красивом месте. 

В «Романовском» есть домашнее кафе, небольшая сауна, детский уголок, прокат и сушилка, спортивные локации, рядом с отелем находится пасека с яблоневым садом и горный ручей.

В шаговой доступности колоссальная инфраструктура курортов мирового уровня — Красной Поляна — Роза Хутор, Горки Город, Газпром «Альпика». До первого подъемника меньше 1 км.

 

Как добраться

Программа

День 1.

  • Прилетаем, едем в отель, заселяемся, отдыхаем, знакомимся. Это свободный обзорный день, рекомендации куда сходить, что и где посмотреть. 
  • Вечерняя практика. 

День 2. 

  • 8.00-9.00 Презентация тура. Утренняя практика. 
  • 9.00-10.00 Завтрак. 
  • 10.00-15.00 Экскурсия в горы 5-6 часов. 
  • 16.00-17.00 Мастер-класс «Йога что это?» 
  • 17.00-18.00 Практика. 
  • 18.00-19.00 Ужин. 
  • После 19.00 по желанию общие встречи, обсуждения, чай или свободное время. 

День 3. 

  • 8.00-9.00 Утренняя практика. 
  • 9.00-10.00 Завтрак. 
  • 11.00-13.00 Велопрогулка с гидом 2 часа. 
  • 13.00-14.00 Обед. 
  • 15.00-16.00 Мастер-класс «Поведение питания». 
  • 17.00-18.00 Практика. 
  • 18.00-19.00 Ужин. 
  • После 19.00 по желанию общие встречи, обсуждения, чай или свободное время. 

День 4. 

  • 8.00-9.00 Утренняя практика. 
  • 9.00-10.00 Завтрак. 
  • 11.00-16.00 Спуск к морю. Прогулка по имеретинской низменности, медитация. 
  • 17.00-18.00 Практика. 
  • 18.00-19.00 Ужин. 
  • 19.00-20.00 Мастер-класс «Здоровая спина». После по желанию общие встречи, обсуждения, чай или свободное время.

День 5. 

  • 8.00-9.00 Утренняя практика. 
  • 9.00-10.00 Завтрак. 
  • 11.00-15.00 Поход к водопаду «Кейва» 4 часа. 
  • 16.00-17.00 Мастер-класс «Концентрация внимания». 
  • 17.00-18.00 Практика. 
  • 18.00-19.00 Ужин. 
  • После 19.00 по желанию общие встречи, обсуждения, чай или свободное время. 

День 6. 

  • Завтрак, выезд из отеля, трансфер в аэропорт.

Инструкторы

Вероника Аверьянова

Тренер по классической хатха-йоге. 

  • Лицензированный инструктор групповых программ
  • Фитнес тренер по различным направлениям (стрейчинг, пилатес, силовые, кардио)
  • Автор семинаров по анатомии, биомеханике, питанию
  • Инструктор международных групповых программ Les Mills

Питание

Трехразовое питание: классическое, фитнес или вегетарианское меню.

Следующее питание включено:
  • Завтрак
  • Ужин
  • Обед
Внимание
Если у вас есть особые требования к питанию, рекомендуется сообщить об этом организатору при бронировании

Что входит

Трансфер
Проживание в комфортабельном отеле
Йога
Питание
Мастер-классы
Экскурсии

Что не входит

Перелет до Сочи и обратно

Предоплата и политика отмены

  • Отмена от 34 до 16 дней до начала тура — возвращается 50% от суммы. Отмена за 15 и менее дней до начала тура — предоплата не возвращается. Если вы отмените бронирование, но найдете себе замену, то предоплата возвращается на 100%.

Вопрос-ответ

  • Мне понравился тур, как забронировать участие?

    Вам нужно оставить бесплатную заявку. Ваша заявка будет передана организатору тура и через короткое время они свяжутся с Вами по указанным контактным данным. Вы сможете задать им интересующие вопросы, а они объяснят Вам процедуру бронирования и последующие действия.

  • Нужно ли оплачивать тур на вашем сайте?

    Нет. Все финансовые вопросы вы решаете напрямую с организатором тура. На нашем сайте ничего оплачивать не нужно. Даже если Вы оставите заявку через наш сайт - это Вас ни к чему не обязывает до момента перевода денег для бронирования тура.

  • Можно ли доверять организаторам?

    Мы внимательно проверяем каждого организатора, чьи туры добавляем на сайт. Для нас важно, чтобы это была опытная команда с положительными отзывами от их клиентов.

  • Подходят ли туры для новичков?

    Все йога-туры подходят для участников с разным уровнем подготовки. Вы можете выполнять практики по мере своих сегодняшних возможностей. Кроме того, все инструкторы всегда к каждому участнику подходят индивидуально.

Вернуться к началу
Дней: 6 / Ночей: 5
от 48 000 ₽
Доступные даты
29 март - 3 апр. 2022
48 000
Общая стоимость
Человек: 1

Размещение в двухместных номерах категории «Комфорт» с видом на горы

Оставить заявку
Организатор:
Татьяна Чиркова
Сочи, Крым, Кавказ, Нижний Новгород
Языки: Русский

Татьяна организовывает авторские туры с 2018 года, путешествует более 20 лет. Провела более 40 мероприятий для больших боссов, а теперь делится эмоциями и опытом с участниками своих туров. 

Почему стоит выбрать BookYogaTours.ru
Гарантия лучшей цены
183 Йога тура
по всему миру
Дружелюбное и быстрое обслуживание клиентов
Предложения
на любой бюджет
Оставить заявку
Оставить заявку
Тур добавлен в Избранное
Тур удален из Избранного